Der Podcast über Frauenfreundschaften
Podcaster
Episoden
10.04.2026
56 Minuten
Heute ist Christine bei mir, das war ein tolles Gespräch. Ich bin so dankbar, dass Christine ihrem Impuls gefolgt ist und sich gemeldet hat. Sie ist eine tolle Freundin und hat tolle Freundinnen und daran lässt sie uns teilhaben! Wir gehen weit zurück in die Besonderheiten unserer Freundinnenschaften in der Kindheit und Teenie-Zeit. Wir sprechen über Freundinnen in verschiedenen Lebensphasen, übers Verschiedensein und wie man sich dauerhaft verbindet unter Frauen. Besonders berührt mich an diesem Gespräch, dass Christine ihre Freundschaften sehr reflektiert und bewusst zur wahrnimmt, davon dürfen wir hier alle profitieren - ein sehr tiefes und warmes Gespräch. Ich wünsche euch ganz viel Spaß dabei!
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27.03.2026
1 Stunde 4 Minuten
HINWEIS auf sensible Inhalte in dieser Folge: In dieser Folge geht es um den Verlust eines ungeborenen Kindes und die Erfahrung einer stillen Geburt. Die Inhalte können emotional belastend sein, bitte entscheide achtsam, ob du diese Episode hören möchtest.
In dieser Folge ist Tina bei mir zu Gast. Sie bringt ein schweres Thema mit und spricht mutig und offen über ihre Erfahrungen. Sie hat ihr Kind in der Schwangerschaft verloren und musste die Erfahrung einer stillen Geburt machen. Tina teilt das mit mir und euch und ich bewundere sie dafür, dass sie hier mutig und offen über dieses schmerzhafte Erlebnis, und wie einen das verändert, spricht. Teil des Ganzen ist aber auch eine unglaubliche Freundinnen-Geschichte – die Geschichte der Rainbow Mamas, die sie gefunden, und denen sie sich angeschlossen hat. Hier hat sie Trost, Unterstützung und ihren Weg aus einem sehr dunklen Abschnitt gefunden. So traurig die Erfahrung ist – so deutlich wird, was wir als Frauen füreinander tun und sein können. Eine sehr emotionale Folge! Danke an Tina für ihren Mut, hierüber zu sprechen und ihr Geschichte zu teilen!
In dieser Folge ist Tina bei mir zu Gast. Sie bringt ein schweres Thema mit und spricht mutig und offen über ihre Erfahrungen. Sie hat ihr Kind in der Schwangerschaft verloren und musste die Erfahrung einer stillen Geburt machen. Tina teilt das mit mir und euch und ich bewundere sie dafür, dass sie hier mutig und offen über dieses schmerzhafte Erlebnis, und wie einen das verändert, spricht. Teil des Ganzen ist aber auch eine unglaubliche Freundinnen-Geschichte – die Geschichte der Rainbow Mamas, die sie gefunden, und denen sie sich angeschlossen hat. Hier hat sie Trost, Unterstützung und ihren Weg aus einem sehr dunklen Abschnitt gefunden. So traurig die Erfahrung ist – so deutlich wird, was wir als Frauen füreinander tun und sein können. Eine sehr emotionale Folge! Danke an Tina für ihren Mut, hierüber zu sprechen und ihr Geschichte zu teilen!
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06.02.2026
1 Stunde 21 Minuten
Heute spreche ich mit Katja. Wir sind Social Media-Freundinnen, weil wir beide gern stricken! Katja bringt so viele Erfahrungen zum Thema Frauenfreundschaften und ihre ganz eigene Geschichte mit. Sie teilt das alles aus einer sehr reflektieren und emotional geklärten Haltung heraus, so entsteht hier ein tolles Gespräch und so viele tiefe Gedanken. Katja teilt ihre magischen Momente beim Kennenlernen einer neuen Freundin, beim Wiederfinden einer Kindheitsfreundin und beim Ankommen in einer richtig guten Freundschaft. Es geht aber auch um das Entfernen von Freundinnen, die vielleicht nie welche waren oder für die man selbst in dem Moment nicht die Freundin sein konnte. Wie entsteht Nähe, wie Distanz? Hört ins Gespräch mit Katja rein, sie ist mit ganz viel Herz und viel Verständnis für sich selbst eingetaucht und nimmt uns ganz tief mit! Nähe und Distanz und dabei immer bei sich selbst bleiben. Freut euch auf die Folge!
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23.01.2026
42 Minuten
Liebe Freundinnen - heute gibt es eine altbekannte Gesprächspartnerin, meine Freundin Reni. Nach den ersten Folgen hatte ich das Bedürfnis, die vielen Impulse, Fragen und Erkenntnisse, die mir so gekommen sind, mit ihr noch mal zu besprechen. Entstanden ist so etwas wie ein kleines erstes Zwischenfazit über die Themen der ersten Folgen: Vertrauen, Verbindlichkeit, kann es nur eine beste Freundin geben? Eifersucht… Und ja, es geht auch wieder um unsere Freundschaft und wie wir zueinander stehen. Eine kleine Folgen zum zwischendurch mal wieder alles Reflektieren, die Themen noch mal durchkochen. Einfach mit meiner besten Freundin alle bequatschen und ihr könnt gern zuhören. Ich wünsche euch viel Spaß dabei!!
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09.01.2026
57 Minuten
Liebe Freundinnen! Hier kommt der Freundinnenbus!! In dieser Folge mit Dörte ist dieses tolle Bild entstanden… Dörte sagt über sich selbst und ganz zu Beginn des Gesprächs „Ich bin ein totaler Freundinnenmensch!“ und ich hab genau diesen Eindruck im Gespräch gewonnen. Sie hat schon viel über ihre freundschaftlichen Beziehungen nachgedacht und pflegt sie liebevoll, sehr bewusst und sehr intentional. Sie erzählt von ihrem einzigartigen Freundeskreis, wie sie alte und neue Freundinnen gleichermaßen liebt, wie sie selbst auch gern neue Freund(innen)schaften für andere stiftet. Sie ist einfach vom Thema Frauenfreundschaften genau so begeistert wie ich. Wir entdecken unsere Frauen-Vorgängergeneration (Mama und „Omma“) als wichtige Freundinnenvorbilder. Wir sprechen darüber, wie Männer in unserem Leben auch mal wieder verschwunden sind, die Freundinnen aber blieben. Aber auch wirklich dunklere Themen, wie eine schwere Erkrankung und eine Freundin, die viel zu früh gestorben ist, werden nicht ausgespart. Es war ein (Sauerländer Schützen-) Fest mit Dörte alles durchzuquatschen – ich wünsche euch viel Spaß beim Anhören!
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Über diesen Podcast
Was bedeutet es als Frau eine Freundin zu sein - und eine zu
haben? Freundschaften unter Frauen sind mehr als nur nette
Zeit zu zweit. Sie sind emotionale Anker, Spiegel, Komplizinnen,
Rettungsboote – manchmal aber auch herausfordernd, schmerzhaft oder
brüchig. Und genau da wird es spannend. Dieser Podcast präsentiert
einen Mix aus Gesprächen mit einer oder mehreren Frauen über ihre
persönlichen Erfahrungen und aus recherchiertem Input zum Thema
Frauen-Freundschaften. Ihr seid alle eingeladen - zum Zuhören und
Mitmachen!
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