UNTERM TRIKOT

Was passiert, wenn man schon mit 12 Jahren lernen muss, alleine klarzukommen? Wenn aus Talent Verantwortung wird – und aus Leidenschaft Druck? In dieser Folge von Unterm Trikot spreche ich mit Xenia Smits über ihren außergewöhnlichen Weg im Handball. Über das frühe Leben im Internat, Heimweh und den Willen, sich trotzdem durchzubeißen. Über einen mentalen Tiefpunkt, an dem plötzlich alles infrage stand – und über den Mut, sich Hilfe zu holen. Wir sprechen darüber, warum Druck für sie kein Gegner ist, sondern Antrieb. Über Führung in der Nationalmannschaft, WM-Silber und Erwartungen von außen. Und über die Frage, die am Ende jeder Karriere steht: Wer bin ich ohne den Sport? Eine ehrliche, reflektierte und sehr persönliche Folge – über Leistung, Zweifel und das Leben unterm Trikot.

Leistung ohne Bühne: Warum Frauen-Eishockey härter ist, als viele denken In dieser Folge von Unterm Trikot spricht Franziska Feldmeier offen über ihren Weg im Frauen-Eishockey – zwischen Nationalmannschaft, Auslandsstation in Schweden und der Qualifikation für die Olympischen Spiele. Es geht um Leistungsdruck, Erwartungen und die Realität eines Sports, der höchste Professionalität verlangt, aber oft kaum gesehen wird. Franzi erzählt, wie sich ihr Verhältnis zum Eishockey verändert hat, als aus Leidenschaft plötzlich ein Job wurde – und warum mentale Stärke manchmal wichtiger ist als Talent. Wir sprechen über: • den Unterschied zwischen Hobby und Profisport • mentale Herausforderungen und Selbstreflexion • Frauen-Eishockey zwischen Nebenjob und Hochleistung • Medienpräsenz, Strukturen und fehlende Bühne • Olympia als größtes Ziel – und größte Belastung Eine ehrliche Folge über Durchhalten, Entwicklung und die Frage, was Leistung wirklich wert ist, wenn kaum jemand hinschaut.

Erfolg sieht man. Zweifel, Druck und Verantwortung spürt man. In der neuen Folge von Unterm Trikot nimmt uns Melissa Friedrich mit hinter die Fassade des Profifußballs. Sie spricht ehrlich über Erwartungen, Führungsrollen, innere Kämpfe – und darüber, wie man sich selbst treu bleibt, wenn alles von einem verlangt wird. Ein Gespräch, das hängen bleibt. Nicht nur für Fußballfans. Jetzt reinhören #UntermTrikot #NeueFolge #MelissaFriedrich #Frauenfußball #MentalHealthImSport #Leadership #Ehrlich #Sportpodcast#bayer04frauen

Extremsportler, Abenteurer, Weltrekordhalter – Jonas Deichmann hat die Welt im Triathlon umrundet und dabei gelernt, dass mentale Stärke weit über körperliche Grenzen hinausgeht. In dieser Folge sprechen wir über Mut, Disziplin und den Glauben daran, dass es immer weitergeht – egal, wie hart der Weg wird. Jonas erzählt von einsamen Nächten im Zelt, mentalen Tiefpunkten, der Kraft des Optimismus und warum „Einfach starten“ oft der wichtigste Schritt im Leben ist.