RX INSIDER

Hi Sportsfreunde,





zum zweiten Mal habe ich Adrian Mundwiler im Podcast. Nach eurem überwältigend positivem Feedback zum ersten Teil kommt hier nun die Fortsetzung.





Der Podcast hat es wieder mal in sich. Adrian hatte sehr lange mit einer Verletzung im Rücken zu kämpfen gehabt. Diese Verletzung hat ihn lange davon abgehalten zu den CrossFit Games zurückzukehren. Doch Adrian hat diesmal etwas verändert. Ob wir ihn dieses Jahr eventuell wieder auf dem Competition Floor sehen, erfährst du im Podcast.


Außerdem sprechen wir über viele weitere interessante und spannende Themen.





Hört unbedingt rein!


Viel Spaß


Euer Host


Luka

Hi Sportsfreunde,





zum zweiten Mal habe ich Anna bei mir im Podcast. Dieses mal mit einer etwas deeperen Folge.





Anna war 2025 bei den CrossFit Games und hat dafür so einiges geopfert. Obwohl sie nach der letzten Saison Lust hatte auf 2026, befindet sich gerade an einem Punkt in ihrer CrossFit Athleten Karriere, der für sie neu ist und den sie aber auch sehr genießt.





Im Podcast spricht sie über diese neuen Impulse und wir gehen der ganzen Sache auf den Grund.





Hört rein!


Schöne Grüße


Euer Host


Luka

Dear sport lovers,





In this episode, I sit down with Victor Ljungdal, one of Sweden’s top CrossFit athletes. Victor has won the CrossFit Open in Sweden multiple times and placed 6th worldwide in the 2022 CrossFit Open and 25th in the Open of 2025, putting him among the elite athletes in the sport.





We talk about his mindset, lessons learned at the highest level, and how he approaches competition. Victor also opens up about a recent injury he’s still working through. Despite his foot not being at 100%, he’s pushing hard to qualify for the CrossFit Games.





Unofficially, he may have already secured a spot at the Semifinals through the Qualifier - confirmation is still pending. What’s certain is his determination to perform at the highest level, even under less-than-perfect conditions.





More details, insights, and context in the full episode.


Follow Victor on Instagram: @victorljungdal





Enjoy the episode and please leave a follow if you like it.


Your Host


Luka

Hi everyone,


in this episode of the RX Insider podcast I talk with Gommaar from the WOD Science channel. (Insta: @wod_science)


He is an energetic and passionate scientist and has been doing CrossFit for over 14 years.


His goal is to combine his two passions, science and Functional Fitness, to better understand how both everyday athletes and elite competitors can improve performance in training and competition based on real scientific evidence.





This episode is packed with insights and was a great conversation.


Make sure to check it out.





Thanks for listening,


your host, Luka.