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15 Minuten
Verstehen statt Verurteilen – Wir reden über Alkohol.

Alkohol ist die akzeptierteste Droge der Schweiz. Genau das macht ihn so tückisch. Der Übergang vom Geniessen zum Sich-Verlieren passiert oft unbemerkt.

www.verstehen-statt-verurteilen.ch

Rund um den Nationalen Aktionstag Alkoholprobleme vom 21. Mai 2026 haben vier Menschen ihr Gesicht gezeigt. Musiker Marc Sway, Sängerin und Tänzerin Arina Luisa und Comedian Charles Nguela und Autor und Podcaster Oliver Baer reden offen über ein Thema, über das die meisten schweigen.

Die Botschaft ist einfach. Wer ein Alkoholproblem hat, braucht kein Urteil. Sondern jemanden, der zuhört.

Diese Folge begleitet die Kampagne des Blauen Kreuzes Schweiz, die ab dem 18. Mai mit über 400 Plakaten in zehn Deutschschweizer Städten läuft.

Instagram: ⁠@blaueskreuzschweiz⁠

Die vier Videoporträts:

Oliver Baer  https://www.youtube.com/watch?v=aCCshCWAEsk 

Marc Sway  https://www.youtube.com/watch?v=5qQlyIoO8s0 

Arina Luisa  https://www.youtube.com/watch?v=CE-RCzW-ah8

Charles Nguela  https://www.youtube.com/watch?v=tH2rpy93Qpk

Alle Videos in der Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFYW2OUgaIorRye37AHVuO43Vb2nQcjoj

️Unterstütze das Blaue Kreuz mit deiner Spende

Beteiligte

Idee & Gestaltung: Oliver Baer, Ex-Alkoholiker, Autor und Podcaster

Fotografie: Sven Germann

Videoproduktion: BildVerstärker GmbH, Marc Strand

Kampagnenleitung und Konzept: Anne Graber, Leiterin Kommunikation Blaues Kreuz Schweiz &

Patrick Jola, Leiter Kommunikation Blaues Kreuz Zürich/Aargau-Luzern

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In eigener Sache: Rauschlos & Laut macht eine kleine Pause.

Diese Folge ist erst mal die letzte für eine Weile. Ich lege bewusst eine Pause ein. Nicht, weil mir die Themen ausgehen. Sondern weil das Nächste Raum braucht.

Rauschlos & Laut kommt zurück. Bleib dran.

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Rauschlos und Laut lebt von echten Geschichten.
50 Minuten
Benjamin Kobelt trat im März als Kandidat der SP bei den Gemeinderatswahlen in Zürich an. Gewählt wurde er nicht. Doch statt still zu verschwinden, sorgt er jetzt parteiintern für Zündstoff: Er fordert ein Alkoholverbot an Veranstaltungen seiner eigenen Partei.

Ein radikaler Vorstoss oder längst überfälliger Denkanstoss?

In dieser Folge sprechen wir über Macht, Gewohnheiten – und die Frage, warum Alkohol selbst dort selbstverständlich ist, wo Veränderung gepredigt wird.

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Mehr von meinem Gast Instagram: ⁠@benjamin.kobelt

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Rauschlos und Laut lebt von echten Geschichten.
50 Minuten
Boris vertreibt seinen eigenen Likör – den Biramael, einen Schweizer Birnenlikör mit 25% Alkoholgehalt. Verwerflich? Nicht unbedingt. Mich hat interessiert, warum er das tut – obwohl er mit einem alkoholkranken Vater aufgewachsen ist. Boris fand meine Idee mit einem Warnhinweis-Sticker à la Zigarettenpackung übrigens gar nicht so abwegig.

Eine ambivalente Folge erwartet dich heute.

Mehr von meinem Gast Instagram: @Biramel.swiss

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Rauschlos und Laut lebt von echten Geschichten.
52 Minuten
Anastasia ist bereits zum dritten mal dabei. und Shinara das erste mal beim Schweizer Reality-Formats Jung, wild & sexy auf 3Plus. Eine Woche Party, neue Freundschaften, Tränen – und jede Menge Alkohol.

Doch was passiert, wenn Kameras auf junge Menschen treffen, die einfach nur feiern wollen? Wo liegt die Grenze zwischen Unterhaltung und Verantwortung?

Wir sprechen über Reality-TV, Gruppendruck, Vorbildfunktion und die Frage: Darf so eine Sendung überhaupt ausgestrahlt werden – oder zeigt sie einfach nur eine Realität, die viele lieber nicht sehen wollen?

Zwischen Party, Kamera und Kontrollverlust versuchen wir zu verstehen, was hinter der Fassade von „jung, wild und sexy“ wirklich passiert.

Anastasia auf Intagram Instagram: ⁠@aqueen.1

Shinara auf Instagram Instagram: ⁠@shini.pooh

Jung Wild und Sexy läuft immer Montags auf 3 Plus zur Primetime.

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Rauschlos und Laut lebt von echten Geschichten.
57 Minuten
Wir sprechen über Stigma und darüber, warum Begriffe wie „Junkie“, „Alki“ oder „Drögi“ heute absolut nicht mehr zeitgemäß sind. Zu Gast sind die Sachbuchautorin Marina Jung („Kokainjahre“) und Urs Ambauen, Geschäftsführer des Blauen Kreuzes Zürich.

Gemeinsam diskutieren wir, warum wir diese Bilder in unseren Köpfen dringend hinterfragen müssen. Denn nur wenn sich unsere Sprache und unsere Perspektive verändern, kann sich auch die gesamte Thematik für Betroffene eines Tages zum Positiven wandeln.

Mehr von Marina Jung Gast Instagram: ⁠@kokainjahre

"Kokainjahre" Das Buch von Marina Jung über Orellfüssli oder Exlibris.ch bestellen.

Mehr von Urs Ambauen Instagram: ⁠⁠@blaueskreuzzuerich

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Über diesen Podcast

Die Volksdroge Nummer eins der Schweiz – und kaum jemand spricht ehrlich darüber. In diesem Podcast geht es um Alkohol. Ohne Scham. Ohne Vorurteile. Hier erzählen Menschen ihre echten Geschichten: von Abstürzen, Ausreden, Auswegen und manchmal auch von überraschenden Wendungen. Es geht um das, was Alkohol mit unserem Leben macht – leise, laut, schleichend oder offensichtlich.
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„Rauschlos&Laut “

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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