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Episoden
29.10.2025
53 Minuten
Herzlich Willkommen zur neuen Folge! Heute haben wir mit meinem Bruder über das Thema „Grenzen setzen“ geredet und wie man aus dem People Pleasen rauskommt. Schnappt euch was zum Trinken und Snacken und hört rein. ️
Bewertet unseren Podcast mit ️️️️️
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24.08.2025
1 Stunde 41 Minuten
Wir sind wieder back aus unserer Sommerpause In der heutigen Folge haben wir sehr viel wichtiges besprochen.
Holt euch was zum Trinken und snacken und hört rein. 🤍
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E-Mail: sagduzuerst5@gmail.com
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18.07.2025
1 Stunde 1 Minute
Herzlich Willkommen zur nächsten Folge! Schnappt euch was zum Trinken und knabbern - Denn es geht um ein sehr wichtiges Thema, dass wir beiden heute besprochen haben!
Wir teilen euch mit, wie wir mit unserer Depression umgehen.
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05.07.2025
51 Minuten
In der heutigen Folge haben wir über Einsamkeit und das Alleinsein gesprochen. Natürlich sind wir wieder vom Thema abgeschwiffen. :D Viel spaß beim zuhören!
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15.06.2025
52 Minuten
In dieser Folge sprechen wir mit Marc über ein Thema, das viele betrifft - aber über das viel zu selten offen geredet wird: mentale Gesundheit.
Wie sind unsere persönlichen Erfahrungen mit Therapie? Wie gehen wir mit der negativen inneren Stimme und Selbstzweifeln um? Und warum gibt es so viele gesellschaftliche Vorurteile gegenüber mentale Gesundheit?
Dabei geht´s ehrlich und manchmal schmerzhaft zu - aber immer mit dem Ziel, zu entstigmatisieren und Mut zu machen.
Wenn du dich manchmal innerlich verloren fühlst oder jemanden kennst, dem es so geht - hör unbedingt rein. Du bist nicht allein.
Instagram: sagduzuerst_
E-Mail: sagduzuerst5@gmail.com
Wie sind unsere persönlichen Erfahrungen mit Therapie? Wie gehen wir mit der negativen inneren Stimme und Selbstzweifeln um? Und warum gibt es so viele gesellschaftliche Vorurteile gegenüber mentale Gesundheit?
Dabei geht´s ehrlich und manchmal schmerzhaft zu - aber immer mit dem Ziel, zu entstigmatisieren und Mut zu machen.
Wenn du dich manchmal innerlich verloren fühlst oder jemanden kennst, dem es so geht - hör unbedingt rein. Du bist nicht allein.
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Über diesen Podcast
Herzlich Willkommen zu unserem Podcast! ❤️ In diesem Podcast werden
wir ungefiltert über alle Themen sprechen, unsere persönlichen
Erfahrungen teilen und welche learnings wir daraus erzielt haben.
Dieser Podcast wird dein Safe Place. ❤️🩹 Lass gemeinsam heilen.
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