HEAL2FEEL

In dieser Folge spreche ich mit meinem Mann über eine Frage, die in vielen Beziehungen ungestellt bleibt: Hast du in deiner Beziehung die Freiheit, deine eigenen Bedürfnisse zu spüren, zu kommunizieren und auch zu leben? Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, wie wir mit genau dieser Frage an unsere Grenzen gestoßen sind und was sich verändert hat, seit wir uns die Erlaubnis geben, ehrlich zu sein. Denn die Wahrheit ist: Viele Menschen wissen nicht einmal, was ihre Bedürfnisse sind, geschweige denn, wie sie diese mit ihrem Partner oder ihrer Partnerin teilen können. Diese Folge ist ein Denkanstoß. Eine Einladung. Für alle, die sich selbst in ihrer Beziehung wieder mehr spüren möchten. Hör rein und finde heraus, was Beziehung bedeuten kann, wenn Freiheit und Verbindung sich nicht ausschließen, sondern ergänzen. Für mehr Impulse, Austausch & Inspiration: @christina.heal2feel

Viele bewundern selbstbewusste Menschen und denken dabei an Stärke, Extrovertiertheit oder perfekte Außenwirkung. Doch wahres Selbst-Bewusstsein beginnt nicht im Außen, sondern im Innen Es bedeutet, dich wirklich zu kennen. Mit deinen Ängsten, Grenzen, Wunden und deiner Kraft. In dieser Folge erfährst du, was Selbstbewusstsein wirklich ist, was die Wissenschaft dazu sagt, und wie du beginnst, dich selbst tiefer zu spüren – jenseits aller Masken. Diese Folge ist eine Einladung dafür, ehrlicher mit dir selbst zu sein. Für mehr Impulse und Einblicke, folge mir auf Instagram @christina.frizler

In dieser Folge spreche ich mit meiner Mentorin und Freundin Vanessa über eine Frage, die viele Frauen beschäftigt: Kann ich als Mama wirklich ein eigenes Business führen? Unsere klare Antwort: Ja – und zwar gerade deshalb. Denn als Frau und Mutter lernst du, mit Emotionen, Chaos, Unerwartetem und Verantwortung umzugehen. Genau das macht dich zur geborenen Unternehmerin. Wir sprechen über ein Geschäftsmodell, das es dir ermöglicht, nicht länger Zeit gegen Geld zu tauschen, sondern dir ein Business aufzubauen, das mit dir wächst – in deinem Rhythmus, mit deinen Werten, ohne dich zwischen Familie und Freiheit entscheiden zu müssen. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass da mehr in dir schlummert und du bereit bist, deine Kraft für dich und deine Familie einzusetzen. Hör rein, lass dich inspirieren und finde heraus, wie auch du den ersten Schritt gehen kannst. Für mehr Impulse & Einblicke, folge mir auf Instagram: @christina.heal2feel @engelvaness

In dieser Folge spreche ich über unsere langjährige Beziehung. Nach 8 gemeinsamen Jahren standen Vitali und ich kurz vor der endgültigen Trennung. Wir waren müde, leer und getrennt, obwohl wir zusammen waren. Und genau das war der Wendepunkt. Ich teile 3 Punkte, die uns raus aus dem Autopilot und rein in eine neue Tiefe geführt haben. Für uns war es kein Neuanfang – sondern ein echtes Erwachen in der Beziehung. Zum ersten Mal haben wir uns gefragt: Wie wollen wir lieben? Wie wollen wir leben? Diese Folge ist für alle, die glauben, es sei zu spät. Und für alle, die spüren: Da geht noch mehr. Viel mehr. ️ Hör rein, wenn du bereit bist, auch deine Beziehung neu zu schreiben – bewusst, ehrlich, verbunden. Teile die Folge mit Menschen, die gerade an einem Scheideweg stehen. ️ Abonniere den Podcast, hinterlass eine Bewertung Und folg mir auf Instagram: @christina.heal2feel