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  3. HEREINSPAZIERT: Kaffeeklatsch mit Endometriose Podcast

Episoden

36. Diagnose Endometriose, Stoma auf Zeit & Rückverlegung: Annika erzählt!

1 Stunde 3 Minuten
In der letzten Folge 35. STOMA: Ich kann alles machen & gleichzeitig kacken! Rita erzählt.

#künstlicherdarmausgang hat Rita Hofmeister ganz offen über ihr Leben mit einem Stoma gesprochen und erzählt, wie gut sie damit im Alltag zurechtkommt.

Heute sprechen wir mit Annika über eine ganz andere Stoma-Erfahrung: Aufgrund ihrer Endometriose bekam sie vorübergehend einen künstlichen Darmausgang. Wie war diese Zeit für sie? Wie hat sie den Alltag damit erlebt – und wie war es, als der Stoma schließlich wieder zurückverlegt wurde?

Eine persönliche Geschichte über Endometriose, einen temporären Stoma und den Weg zurück.

Annika auf Instagram: glueck_lich_sein

Host: Lena Düsterhus

Instagram: Endomood_

Buch: Dein Endometriose-Alltagshelfer

35. STOMA: Ich kann alles machen & gleichzeitig kacken! Rita erzählt. #künstlicherdarmausgang

1 Stunde 3 Minuten
In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Rita über ihren langen Weg – von Endometriose und jahrelangen Schmerzen bis hin zum künstlichen Darmausgang.

Heute ist Rita dank ihres STOMAS glücklich und überwiegend schmerzfrei. Doch bis dahin war es ein langer und nicht immer leichter Weg.

Rita erzählt ehrlich von ihrer Geschichte, ihren Erfahrungen und davon, wie sich ihr Leben durch das STOMA verändert hat.

Über Rita: Sie ist Autorin, Mentorin und Mutmacherin aus Wien. Rita ist Endometriose-Betroffene und hat seit über sechs Jahren ein Stoma. Mir ihr spreche ich über Vourteile, Ängste und was es wirklich bedeutet, mit einem Stoma zu leben.

Instagram: rita_hofmeister

Bücher:

Endometriose - Ein Selbsthilfebuch

Gut leben mit Beutel am Bauch - Ein Stoma Mutmachbuch

Host von Podcast: Lena Düsterhus

34. Astroleni - 20 kraftvolle Rituale & Impulse! Loslassen • Reinigung • Ordnung • Spiritualität

15 Minuten
Manchmal braucht es keinen neuen Plan. Sondern Raum.

Raum, um loszulassen.

Raum, um zu reinigen.

Raum, um innerlich Ordnung zu schaffen.

In dieser Folge teile ich 20 kraftvolle Rituale & Impulse,

die dich dabei unterstützen, Ballast abzugeben emotional, energetisch und ganz praktisch im Alltag.

Nicht als To-do-Liste.

Sondern als Einladung,

wieder bei dir anzukommen.

In dieser Folge:

– Rituale zum Loslassen

– Reinigung auf körperlicher & emotionaler Ebene

– innere und äußere Ordnung

– kleine Impulse mit großer Wirkung

Viel Spaß beim zuhören, deine Astroleni!

Host;

Lena Düsterhus

Instagram: @endomood_

33. Januar #Recap: Autopanne, Eizellen-Umzug & Ikea in Flammen & mein Geburtstag...

23 Minuten
Januar 2026 hat nicht angeklopft – er ist einfach reingeknallt. Eizell-Umzug, Endometriumbiopsie, finanzielle Sorgen, Autopannen und ein „brennendes“ Auto bei Ikea. Kein Drama, sondern mein echtes Leben. In dieser Folge erzähle ich dir, warum dieser Monat mich komplett durchgeschüttelt hat und was mir trotzdem Halt gegeben hat.

Host;

Lena Düsterhus

Instagram: @endomood_

32. 2/12 Februar: Vollmond, Neumond & Zeitqualität | Übergangsmonat & innere Wahrheit

23 Minuten
Der Februar ist kein Monat für klare Antworten.Er ist ein Übergang. Ein Dazwischen. Ein ehrliches Hinspüren. In dieser Folge spreche ich über die astrologische Zeitqualität im Februar, über den Vollmond am 1. Februar,

den Neumond am 17. Februar und darüber, warum dieser Monat so oft Unruhe, Wahrheit und Sensibilität in uns auslöst. Es geht nicht darum, Entscheidungen zu erzwingen. Sondern darum, wahrzunehmen, was sich zeigt – emotional, körperlich, innerlich.

Gerade für sensible Körper, chronische Erkrankungen und Endometriose betroffen ist der Februar eine Einladung, langsamer zu werden

und dem Körper mehr Stimme zu geben.

Themen dieser Folge:

– Astrologie Februar

– Vollmond & Neumond

– Zeitqualität & Übergangsenergie

– innere Wahrheit statt Neujahrsdruck

– Körperwahrnehmung & Selbstfürsorge

- meine Rauhnacht + Traum

- Steinbock im Februar

Buch Empfehlung: 2026 Steinbock Horoskop - Vorhersagen und Zauber - du musst es dann einfach mit deinem Sternzeichen suchen.

Liebste Grüße deine Astroleni!

Host;

Lena Düsterhus

Instagram: @endomood_
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Über diesen Podcast

Willkommen bei „Hereinspaziert: Kaffeeklatsch mit Endometriose! Hier sprechen ich über das Leben, so wie es ist: mal leicht, mal tiefgründig, mal einfach nur ganz normal. Ob Gesundheitsthemen, Alltagschaos, Lifestyle oder Endometriose alles bekommt hier seinen Raum! In jeder Folge lade ich einen spannenden Gast ein. Menschen mit Geschichten, Gedanken und Erfahrungen, die berühren, inspirieren oder einfach zum Schmunzeln bringen. Also: Kopfhörer rein, Tee aufbrühen (oder Kaffee – wir verurteilen niemanden) – und los geht’s.
Webseite
HEREINSPAZIERT – Dein Kaffeeklatsch für zwischendurch! • A podcast on Spotify for Creators
Urheberangabe
Lena Düsterhus
Durchschnittliche Länge
Ø 44 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„HEREINSPAZIERT: Kaffeeklatsch mit Endometriose“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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