Radio 1 - Fit auf Schritt und Tritt
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Episoden
24.06.2026
13 Minuten
Ein Fersenbeinbruch gehört zu den schwersten Verletzungen am Fuss und kann den Alltag über Monate beeinträchtigen. Der Experte Dr. Norman Espinosa erklärt, wie es zu dieser Verletzung kommt, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und worauf Betroffene bei der Rehabilitation achten sollten.
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22.05.2026
17 Minuten
Plötzlich heftige Schmerzen im grossen Zeh - oft steckt Gicht dahinter. Dr. Norman Espinosa ordnet ein, warum die Krankheit so abrupt kommt, welche Rolle Ernährung spielt und wie sich weitere Schübe verhindern lassen. Die Fragen stellt Marc Jäggi.
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17.04.2026
12 Minuten
Ein stechender Schmerz, der einfach nicht weggeht - ist es nur Überlastung oder bereits ein Ermüdungsbruch? Norman Espinosa erklärt, woran man die feinen Risse im Knochen erkennt, wer besonders gefährdet ist und wie lange die Heilung wirklich dauert. Die Fragen stellt Marc Jäggi.
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20.02.2026
17 Minuten
Der sogenannte Fussheber spielt eine zentrale Rolle beim Gehen. Doch was passiert, wenn er nicht mehr richtig funktioniert? Stolpern, Schmerzen und Einschränkungen im Alltag können die Folge sein. In dieser Folge spricht Dr. Norman Espinosa, Fussspezialist vom Fussinstitut Zürich, über Ursachen, Symptome und moderne Behandlungsmöglichkeiten bei Fussheber-Problemen - verständlich, praxisnah und mit Blick auf Betroffene jeden Alters.
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23.01.2026
13 Minuten
Warum wächst ein Zehennagel ein - und was hilft wirklich? Experte Dr. Norman Espinosa erklärt, welche Ursachen dahinterstecken, wie man akute Schmerzen rasch behandelt und welche Therapien langfristig vorbeugen.
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Über diesen Podcast
Gesunde und schmerzfreie Füsse sind die Basis für unser
Wohlbefinden – doch was tun, wenn Beschwerden auftreten? "Fit auf
Schritt und Tritt" widmet sich ganz dem Thema Fussgesundheit und
gibt wertvolle Einblicke in die moderne Fuss- und
Sprunggelenkchirurgie. Experte Privatdozent Dr. med. Norman
Espinosa, einer der führenden Spezialisten auf diesem Gebiet, teilt
sein Wissen aus jahrzehntelanger Erfahrung. Ob Fehlstellungen,
Sportverletzungen oder komplexe Wiederherstellungen – gemeinsam mit
dem Fussinstitut Zürich klären wir über die neuesten
Behandlungsmethoden, Präventionstipps und spannende Entwicklungen
in der Medizin auf.
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