Küchenpsychologie vom Profi Archiv
22 Episoden
34 Minuten
Freunde fürs Leben – oder für eine Lebensphase?
Warum werden ausgerechnet bestimmte Menschen unsere Freunde? Wieso kann uns ihr Erfolg am eigenen Selbstwert treffen? Und weshalb fühlen wir uns nach einem vertrauten Gespräch manchmal verstanden – und grübeln trotzdem weiter?
In dieser Folge von „Küchenpsychologie vom Profi“ sprechen David und Psychologin Stephania Lanzillotta darüber, wie Freundschaft entsteht, was sie trägt und warum sie manchmal kompliziert wird. Es geht um Bindungsmuster, gegenseitige Erwartungen, Neid und Co-Rumination – das gemeinsame Kreisen um Probleme.
Außerdem: Was hält uns an alten Freundschaften fest, wenn in der Gegenwart kaum noch etwas verbindet? Und wie viel Veränderung müssen wir einander zugestehen, damit Nähe bleiben kann?
Warum werden ausgerechnet bestimmte Menschen unsere Freunde? Wieso kann uns ihr Erfolg am eigenen Selbstwert treffen? Und weshalb fühlen wir uns nach einem vertrauten Gespräch manchmal verstanden – und grübeln trotzdem weiter?
In dieser Folge von „Küchenpsychologie vom Profi“ sprechen David und Psychologin Stephania Lanzillotta darüber, wie Freundschaft entsteht, was sie trägt und warum sie manchmal kompliziert wird. Es geht um Bindungsmuster, gegenseitige Erwartungen, Neid und Co-Rumination – das gemeinsame Kreisen um Probleme.
Außerdem: Was hält uns an alten Freundschaften fest, wenn in der Gegenwart kaum noch etwas verbindet? Und wie viel Veränderung müssen wir einander zugestehen, damit Nähe bleiben kann?
29 Minuten
Schönheit liegt im Auge des Betrachters – wirklich?
Warum finden wir manche Menschen schön? Ist Attraktivität biologisch geprägt, kulturell gelernt oder einfach persönliche Geschmackssache? Und weshalb trauen wir schönen Menschen oft automatisch mehr Kompetenz, Sympathie oder Erfolg zu?
In dieser Folge sprechen wir über Symmetrie und Vertrautheit, den Halo-Effekt und Pretty Privilege. Wir schauen darauf, wie Social Media Schönheitsideale verstärkt, warum Wissen über Filter uns nicht vor Vergleichen schützt – und ob ein verändertes Äußeres tatsächlich glücklicher macht.
Eine Folge über die Macht der Schönheit, die Tücken unseres ersten Eindrucks und die Freiheit, Attraktivität wahrzunehmen, ohne sie mit menschlichem Wert zu verwechseln.
Warum finden wir manche Menschen schön? Ist Attraktivität biologisch geprägt, kulturell gelernt oder einfach persönliche Geschmackssache? Und weshalb trauen wir schönen Menschen oft automatisch mehr Kompetenz, Sympathie oder Erfolg zu?
In dieser Folge sprechen wir über Symmetrie und Vertrautheit, den Halo-Effekt und Pretty Privilege. Wir schauen darauf, wie Social Media Schönheitsideale verstärkt, warum Wissen über Filter uns nicht vor Vergleichen schützt – und ob ein verändertes Äußeres tatsächlich glücklicher macht.
Eine Folge über die Macht der Schönheit, die Tücken unseres ersten Eindrucks und die Freiheit, Attraktivität wahrzunehmen, ohne sie mit menschlichem Wert zu verwechseln.
23 Minuten
Trauma, Trigger, toxisch – sind wir plötzlich alle Psychologen?
Noch nie wurde so offen über psychische Gesundheit gesprochen wie heute. Gleichzeitig werden psychologische Fachbegriffe zu Social-Media-Schlagwörtern, persönliche Erfahrungen zur vermeintlichen Expertise und Diagnosen manchmal zur Entschuldigung für nahezu jedes Verhalten.
In dieser Folge sprechen wir über Betroffenheitsexpertise, Trigger-Kultur und die inflationäre Verwendung von Begriffen wie Trauma, Narzissmus oder ADHS. Wo hilft uns die Popularisierung von Psychologie wirklich – und wann wird daraus Küchenpsychologie?
Eine Folge über mehr psychologisches Wissen, weniger Etiketten und die Kunst, die menschliche Psyche nicht einfacher zu machen, als sie ist.
Noch nie wurde so offen über psychische Gesundheit gesprochen wie heute. Gleichzeitig werden psychologische Fachbegriffe zu Social-Media-Schlagwörtern, persönliche Erfahrungen zur vermeintlichen Expertise und Diagnosen manchmal zur Entschuldigung für nahezu jedes Verhalten.
In dieser Folge sprechen wir über Betroffenheitsexpertise, Trigger-Kultur und die inflationäre Verwendung von Begriffen wie Trauma, Narzissmus oder ADHS. Wo hilft uns die Popularisierung von Psychologie wirklich – und wann wird daraus Küchenpsychologie?
Eine Folge über mehr psychologisches Wissen, weniger Etiketten und die Kunst, die menschliche Psyche nicht einfacher zu machen, als sie ist.
23 Minuten
Warum jubeln wir mit Fremden, leiden mit unserem Team und verbringen Stunden vor dem Fernseher oder im Stadion? Was macht Sport zu einem der letzten gesellschaftlichen Lagerfeuer unserer Zeit?
In dieser Folge sprechen wir über die Psychologie hinter dem Sport: über Gemeinschaft, Identität, Helden, Rituale und die Frage, warum Sport weit mehr ist als Unterhaltung. Außerdem schauen wir darauf, warum er Menschen verbinden – aber auch spalten – kann.
In dieser Folge sprechen wir über die Psychologie hinter dem Sport: über Gemeinschaft, Identität, Helden, Rituale und die Frage, warum Sport weit mehr ist als Unterhaltung. Außerdem schauen wir darauf, warum er Menschen verbinden – aber auch spalten – kann.
27 Minuten
Gelassenheit – alle wollen sie, kaum jemand hat sie.
Warum bleiben manche Menschen selbst in Krisen erstaunlich ruhig, während andere schnell ins Grübeln, Sorgen oder Kontrollieren geraten? Ist Gelassenheit angeboren, trainierbar oder vielleicht nur ein Ideal, dem wir hinterherlaufen?
In dieser Folge sprechen wir über Resilienz, stoische Ruhe, die populäre „Let Them“-Theorie und die Frage, warum unsere moderne Welt Gelassenheit gleichzeitig verspricht und erschwert. Außerdem schauen wir auf die Schattenseiten von Social Media Selbsthilfe-Trends und toxischer Positivität.
Eine Folge über die Kunst, mit Unsicherheit zu leben – und darüber, warum Gelassenheit vielleicht weniger mit Kontrolle zu tun hat, als wir denken.
Warum bleiben manche Menschen selbst in Krisen erstaunlich ruhig, während andere schnell ins Grübeln, Sorgen oder Kontrollieren geraten? Ist Gelassenheit angeboren, trainierbar oder vielleicht nur ein Ideal, dem wir hinterherlaufen?
In dieser Folge sprechen wir über Resilienz, stoische Ruhe, die populäre „Let Them“-Theorie und die Frage, warum unsere moderne Welt Gelassenheit gleichzeitig verspricht und erschwert. Außerdem schauen wir auf die Schattenseiten von Social Media Selbsthilfe-Trends und toxischer Positivität.
Eine Folge über die Kunst, mit Unsicherheit zu leben – und darüber, warum Gelassenheit vielleicht weniger mit Kontrolle zu tun hat, als wir denken.
35 Minuten
KI kann heute schreiben, gestalten, entscheiden – und genau das verunsichert viele Menschen zutiefst.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum künstliche Intelligenz nicht nur fasziniert, sondern auch Angst, Kontrollverlust, Druck und Identitätskrisen auslösen kann. Es geht um Jobverlust, entwertetes Wissen, Wahrheit, Verantwortung – und um die Frage, wie wir mit KI leben können, ohne uns selbst zu verlieren.
Eine Folge über die Psychologie hinter einer Technologie, die längst mehr mit uns macht, als uns vielleicht lieb ist.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum künstliche Intelligenz nicht nur fasziniert, sondern auch Angst, Kontrollverlust, Druck und Identitätskrisen auslösen kann. Es geht um Jobverlust, entwertetes Wissen, Wahrheit, Verantwortung – und um die Frage, wie wir mit KI leben können, ohne uns selbst zu verlieren.
Eine Folge über die Psychologie hinter einer Technologie, die längst mehr mit uns macht, als uns vielleicht lieb ist.
42 Minuten
Was macht es mit einem, wenn deine Identität von jemand anderem übernommen wird?
Die Causa Ulmen/Fernandes wirft Fragen auf, die weit über einen Einzelfall hinausgehen – und direkt ins Zentrum unserer digitalen Gegenwart führen.
Was passiert psychologisch, wenn jemand im Namen eines anderen handelt, dessen Identität verzerrt oder missbraucht wird?
Warum fühlt sich das für Betroffene oft so an, als würde ihnen ein Teil ihres Selbst entzogen?
Geht es bei solchen Dynamiken wirklich um Sexualität – oder vielmehr um Kontrolle, Verfügung und Demütigung?
Wir sprechen über digitale Gewalt, toxische Beziehungsdynamiken und die Mechanismen, die dafür sorgen, dass Betroffene lange schweigen – und Außenstehende oft viel zu spät verstehen, was wirklich passiert ist.
Eine Folge über eine der unangenehmsten Erkenntnisse unserer Zeit: Dass Identität im Digitalen angreifbarer ist als je zuvor.
Die Causa Ulmen/Fernandes wirft Fragen auf, die weit über einen Einzelfall hinausgehen – und direkt ins Zentrum unserer digitalen Gegenwart führen.
Was passiert psychologisch, wenn jemand im Namen eines anderen handelt, dessen Identität verzerrt oder missbraucht wird?
Warum fühlt sich das für Betroffene oft so an, als würde ihnen ein Teil ihres Selbst entzogen?
Geht es bei solchen Dynamiken wirklich um Sexualität – oder vielmehr um Kontrolle, Verfügung und Demütigung?
Wir sprechen über digitale Gewalt, toxische Beziehungsdynamiken und die Mechanismen, die dafür sorgen, dass Betroffene lange schweigen – und Außenstehende oft viel zu spät verstehen, was wirklich passiert ist.
Eine Folge über eine der unangenehmsten Erkenntnisse unserer Zeit: Dass Identität im Digitalen angreifbarer ist als je zuvor.
33 Minuten
Was passiert psychologisch, wenn Macht, Status und Moral aufeinandertreffen? In dieser Folge geht es um die psychologischen Mechanismen hinter den Skandal rund um Jeffrey Epstein.
Weshalb schauen Menschen im Umfeld oft weg – obwohl es Warnsignale gibt? Warum schützt gesellschaftlicher Status manche Personen scheinbar vor Kritik? Eine Folge über Macht, kognitive Dissonanz, Grooming, den Halo-Effekt und die unbequeme Frage, ob wir selbst immer so aufmerksam wären, wie wir glauben.
Weshalb schauen Menschen im Umfeld oft weg – obwohl es Warnsignale gibt? Warum schützt gesellschaftlicher Status manche Personen scheinbar vor Kritik? Eine Folge über Macht, kognitive Dissonanz, Grooming, den Halo-Effekt und die unbequeme Frage, ob wir selbst immer so aufmerksam wären, wie wir glauben.
29 Minuten
Was ist Angst – und warum hat sie so viel Macht über uns? Wir sprechen über die Psychologie der Angst, Angst in Marketing & Werbung, „German Angst“, Gen Z und die KI-getriggerte Sorge vor Job- und Kontrollverlust. Plus: wie du Angst als Kompass nutzen kannst, statt dich von ihr bremsen zu lassen.
34 Minuten
Heute sprechen wir über ADHS – und über eine Frage, die gerade überall mitschwingt: Was ist wirklich Erkrankung – und was ist eher Mode, Trend, Selbstlabel?
Denn auf der einen Seite gibt’s Menschen, die seit Jahren kämpfen: mit Konzentration, Impulsivität, innerer Unruhe, Überforderung. Auf der anderen Seite gibt’s Social Media und Kurzvideos darüber – und plötzlich erkennen sich sehr viele wieder.
Denn auf der einen Seite gibt’s Menschen, die seit Jahren kämpfen: mit Konzentration, Impulsivität, innerer Unruhe, Überforderung. Auf der anderen Seite gibt’s Social Media und Kurzvideos darüber – und plötzlich erkennen sich sehr viele wieder.
37 Minuten
Viele laufen gerade mit kurzer Zündschnur durchs Leben – an der Supermarktkasse, im Straßenverkehr, in den Feeds.
Wir schauen auf das Phänomen „Wutbürger“: Was treibt die Dauerempörung (Druck, Kontrollverlust, Empörungsökonomie)? Ab wann kippt berechtigte Wut ins Destruktive? Und wie kommen wir zurück in den Dialog?
Eine Folge über Wut als Signal – und wie sie wieder konstruktiv wird.
Wir schauen auf das Phänomen „Wutbürger“: Was treibt die Dauerempörung (Druck, Kontrollverlust, Empörungsökonomie)? Ab wann kippt berechtigte Wut ins Destruktive? Und wie kommen wir zurück in den Dialog?
Eine Folge über Wut als Signal – und wie sie wieder konstruktiv wird.
41 Minuten
In dieser Folge tauchen wir tief in die Psychologie des Fremdgehens ein. Warum gehen Menschen fremd – sogar dann, wenn sie ihren Partner eigentlich lieben? Was passiert innerlich davor, dabei und danach, und welche Geschichten erzählen wir uns selbst, um das alles einzuordnen?
Wir sprechen darüber,
welche Bedürfnisse, Konflikte und Muster hinter Affären stecken,
warum Fremdgehen selten „nur“ ein Moralproblem ist,
welche Mythen rund ums Betrügen nicht stimmen
und was man aus einer Affäre über sich selbst und die Beziehung lernen kann – ohne einfache Ratgeber-Parolen.
Eine Folge für alle, die das Thema jenseits von Schwarz-Weiß-Denken verstehen wollen – egal, ob sie selbst betroffen waren, aktuell sind oder sich einfach fragen, warum Fremdgehen so viel mit unserer Psyche zu tun hat.
Wir sprechen darüber,
welche Bedürfnisse, Konflikte und Muster hinter Affären stecken,
warum Fremdgehen selten „nur“ ein Moralproblem ist,
welche Mythen rund ums Betrügen nicht stimmen
und was man aus einer Affäre über sich selbst und die Beziehung lernen kann – ohne einfache Ratgeber-Parolen.
Eine Folge für alle, die das Thema jenseits von Schwarz-Weiß-Denken verstehen wollen – egal, ob sie selbst betroffen waren, aktuell sind oder sich einfach fragen, warum Fremdgehen so viel mit unserer Psyche zu tun hat.
33 Minuten
Psychologie der Partnerwahl
Können wir entscheiden, in wen wir uns verlieben? In dieser Folge schauen wir auf Bindungsmuster, Prägungen und unbewusste Skripte – sowie die Rolle von Dating-Mythen, Apps und dem „Paradox of Choice“.
Du bekommst Red & Green Flags, Kriterien für langfristige Passung (Werte, Konfliktstil) und praktische Tools, um dein Bauchgefühl mit klarem Kopf abzugleichen. Hör rein und prüfe: Warum wählst du, wen du wählst?
Können wir entscheiden, in wen wir uns verlieben? In dieser Folge schauen wir auf Bindungsmuster, Prägungen und unbewusste Skripte – sowie die Rolle von Dating-Mythen, Apps und dem „Paradox of Choice“.
Du bekommst Red & Green Flags, Kriterien für langfristige Passung (Werte, Konfliktstil) und praktische Tools, um dein Bauchgefühl mit klarem Kopf abzugleichen. Hör rein und prüfe: Warum wählst du, wen du wählst?
28 Minuten
Geld ist mehr als Zahlen auf dem Konto – es prägt unser Selbstwertgefühl, unser Konsumverhalten und sogar unser Glück.
In dieser Folge sprechen wir über Gelddysmorphie, die Sehnsucht nach Luxus, die psychische Last von Schulden und die Glaubenssätze aus unserer Kindheit.
Wir fragen, warum Geld in unserem Kopf oft mächtiger ist als in der Realität – und wie wir bewusster damit umgehen können.
In dieser Folge sprechen wir über Gelddysmorphie, die Sehnsucht nach Luxus, die psychische Last von Schulden und die Glaubenssätze aus unserer Kindheit.
Wir fragen, warum Geld in unserem Kopf oft mächtiger ist als in der Realität – und wie wir bewusster damit umgehen können.
19 Minuten
Jeder tut es – bewusst oder unbewusst: lügen. Doch warum eigentlich?
Wir sprechen über Schutzmechanismen, soziale Fassaden, Notlügen und Selbstbetrug. Und wir fragen uns: Wann ist eine Lüge vertretbar? Wann wird sie toxisch? Und wie ehrlich können – oder sollten – wir eigentlich leben?
Wir sprechen über Schutzmechanismen, soziale Fassaden, Notlügen und Selbstbetrug. Und wir fragen uns: Wann ist eine Lüge vertretbar? Wann wird sie toxisch? Und wie ehrlich können – oder sollten – wir eigentlich leben?
