Schritt für Schritt

Beim Spaziergang an der Dornbirner Ach ist Bernhard Schertler (ORF Vorarlberg) Rudi, der an einer Depression leidet. Fast jede und jeder Fünfte in Österreich leidet einmal in seinem Leben an einer depressiven Episode oder erkrankt sogar schwer. Ein Spaziergang mit einer Expertin kann ein Anfang aus einer Depression sein. Eine Depression ist keine Schwäche, sondern ein Ausdruck des seelischen Zustands, der verbessert werden kann. Rudi ist Anfang 50, Familienvater, verheiratet, hat nach einem längeren Krankenstand nach mehr als 30 Jahren in derselben Firma die Kündigung erhalten. Jetzt steht er vor existentiellen Fragen und sucht Rat und Hilfe bei Psychotherapeutin Sabine Fleisch. Sendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 13.06.2025 und am 03.12.2025. Hilfe im Krisenfall: Die österreichweite Telefonseelsorge ist jederzeit unter 142 gratis zu erreichen. Die Psychiatrische Soforthilfe unter 01/313 30 und Hilfe für Jugendliche und junge Erwachsene bietet auch Rat auf Draht unter der Nummer 147.

Heute geht es um Liebesbeziehungen im Dreieck. Je länger sich jemand in der Rolle der Geliebten oder des Geliebten aufhält, desto unwahrscheinlicher wird eine gemeinsame Zukunft. Aber wie ist das in der Dreiecksbeziehung von Anna, Lars und dessen Frau? Bernhard Schertler (ORF) als Anna sucht Rat und Hilfe bei Psychotherapeutin Sabine Fleisch. #walkandtalk #psychologie Sendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 04.06.2025 und am 26.11.2025. Email: bernhard.schertler@orf.at

Schritt für Schritt. Der ORF Vorarlberg-Podcast für die Seele mit Bernhard Schertler und Psychotherapeutin Sabine Fleisch. Heute geht's ums Essen. Im Idealfall ist Essen die Nahrungsaufnahme, um Energie, Treibstoff fürs Leben zu haben. Essen sorgt für Genuss, hält arbeits- und leistungsfähig, und hilft über das hinaus, soziale Beziehungen und Freundschaften zu pflegen. Viele haben aber mit dem Essen ein Problem. Viele essen zu viel, andere wieder zu wenig. Heute ist Bernhard Schertler ein Vater einer Tochter, die professionelle Hilfe braucht. Als Ewald bespricht er bei einem Spaziergang (Walk and Talk) mit Psychotherapeutin Sabine Fleisch, was Gründe für die Essstörungen der Tochter sein können. #walkandtalk #psychologie Sendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 28.05.2025 und am 19.11.2025. Email: bernhard.schertler@orf.at

Wenn der Motor des Lebens streikt. Schritt für Schritt, der Spaziergang für die Seele. Heute geht es um den schwierigen Weg zurück nach einem Herzinfarkt. Herz-Kreislauferkrankungen sind in Österreich nach wie vor Todesursache Nummer eins mit 35 Prozent, gefolgt von Krebs mit 24 Prozent. Das sind Zahlen der Statistik Austria für das Jahr 2023. Wer einen Herzinfarkt überlebt, muss sich in der Folge nicht nur den körperlichen Herausforderungen stellen, sondern auch den psychischen. Etwa jeder und jede Fünfte erkrankt an einer Depression oder entwickelt eine Angststörung. Dazu kommen depressive Verstimmungen und Verunsicherungen. Um da wieder herauszukommen, nimmt Bernhard Schertler (ORF Vorarlberg) heute als Markus Hilfe in Anspruch. Bei einem Spaziergang in der Natur mit Psychotherapeutin Sabine Fleisch. #walkandtalk #psychologie Sendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 21.05.2025 und am 12.11.2025. Email: bernhard.schertler@orf.at