Schlampermäppchen – alles drin, nichts am Platz – doch macht es Sinn Archiv
28 Episoden
26 Sekunden
Ein Dezember, der nicht perfekt sein muss. Ein Advent, der ehrlich sein darf.
In diesem besonderen Podcast schenken Patrick und Melissa dir jeden Tag fünf Minuten, die nur dir gehören. Fünf Minuten ohne Erwartungen, ohne Vergleiche, ohne Druck – dafür mit Wärme, Wahrhaftigkeit und einem kleinen Moment zum Durchatmen.
Dieser Adventskalender ist kein Kitsch.
Es ist ein täglicher Anker.
Eine kleine Therapieeinheit für zwischendurch.
Ein „Du bist richtig so, wie du bist“ – jeden Morgen.
24 Tage.
24 ehrliche Momente.
Ein Dezember, der dir gut tun darf.
In diesem besonderen Podcast schenken Patrick und Melissa dir jeden Tag fünf Minuten, die nur dir gehören. Fünf Minuten ohne Erwartungen, ohne Vergleiche, ohne Druck – dafür mit Wärme, Wahrhaftigkeit und einem kleinen Moment zum Durchatmen.
Dieser Adventskalender ist kein Kitsch.
Es ist ein täglicher Anker.
Eine kleine Therapieeinheit für zwischendurch.
Ein „Du bist richtig so, wie du bist“ – jeden Morgen.
24 Tage.
24 ehrliche Momente.
Ein Dezember, der dir gut tun darf.
34 Minuten
In der finalen Folge der ersten Staffel blicken wir gemeinsam auf die Themen zurück, die uns in den letzten neun Folgen begleitet haben. Wir sprechen über unsere persönliche Entwicklung, über die Bedeutung von Ehrlichkeit zu uns selbst und darüber, wie prägend Kindheitserfahrungen sein können. Auch das Gefühl von Zuhause, das Zusammenspiel von Lachen und Schmerz, die Frage nach dem Normalsein, das Spannungsfeld zwischen Kopf und Herz, Selbstliebe und emotionale Bindungen – all das hat uns bewegt. Wir ziehen Bilanz, lassen Revue passieren, was war, und blicken mit einem guten Gefühl und viel Vorfreude auf eine mögliche zweite Staffel.
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@melissa_aufdenerstenblick
Schreibt uns gern eure Gedanken oder Themenwünsche!
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22 Minuten
In dieser Episode sprechen wir über persönliche Entscheidungen, innere Konflikte und die Herausforderungen, die mit Beziehungen einhergehen. Wir reflektieren über Selbstwert, Kommunikation und die Muster, die uns immer wieder in ungesunden Verbindungen festhalten. Dabei teilen wir persönliche Geschichten und Erfahrungen, die unsere Sicht auf Beziehungen und unsere eigene Entwicklung geprägt haben.
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19 Minuten
In dieser Episode reflektieren wir über die Herausforderungen, die mit toxischen Beziehungen verbunden sind. Wir sprechen darüber, warum Menschen an Verbindungen festhalten, die ihnen nicht guttun, und teilen persönliche Erfahrungen, die uns geholfen haben, unseren eigenen Wert zu erkennen. Unsere Gespräche drehen sich um die Balance zwischen Freundschaft und Familie, die Hoffnung auf Veränderung in Beziehungen und die Bedeutung von Selbstwert und persönlichen Entscheidungen. Am Ende werfen wir einen Ausblick auf eine Fortsetzung dieses Themas in einer kommenden Folge.
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24 Minuten
In dieser Episode reflektieren wir, Patrick und Melissa, über das Thema Selbstliebe – über unsere persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen. Wir sprechen darüber, was Selbstliebe für uns bedeutet, welche Rolle sie in Beziehungen und in der Erziehung unserer Kinder spielt und teilen Kindheitserinnerungen, die unser heutiges Verständnis von Selbstliebe geprägt haben. Wir möchten euch dazu ermutigen, euch selbst anzunehmen und eure Bedürfnisse klar zu kommunizieren, um ein erfülltes Leben zu führen.
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25 Minuten
In dieser Episode unseres Podcasts sprechen wir über unsere Erfahrungen mit Overthinking und Selbstsabotage. Wir reflektieren, wie sich diese Themen auf unsere Beziehungen auswirken und welche Strategien wir entwickelt haben, um besser damit umzugehen. Dabei teilen wir persönliche Geschichten und betonen, wie wichtig Kommunikation und gegenseitige Unterstützung in Freundschaften und Partnerschaften sind. Außerdem werfen wir einen Blick auf die positiven Seiten des Overthinkings – und wie es uns hilft, besser auf verschiedene Situationen vorbereitet zu sein.
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23 Minuten
In dieser Episode reflektieren wir gemeinsam über das Thema Normalität und die Herausforderungen des Andersseins. Wir teilen persönliche Erfahrungen mit Mobbing, Akzeptanz in der Familie und dem Einfluss gesellschaftlicher Erwartungen auf unser Selbstbild. Unsere Diskussion beleuchtet, wie Anderssein zu einer Stärke werden kann und welche Rolle Eltern dabei spielen, Kinder in ihrer Identität zu unterstützen. Außerdem sprechen wir über den Wandel der Geschlechterrollen und die Auswirkungen von Trennungen auf Kinder. Am Ende der Episode stellen wir uns die Frage, was ein normales Leben eigentlich ausmacht – und ermutigen dazu, sich selbst anzunehmen, so wie man ist.
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20 Minuten
In dieser Episode diskutieren wir die komplexe Beziehung zwischen Humor und Schmerz. Wir reflektieren darüber, wie wir und andere Menschen oft Humor nutzen, um wahre Gefühle zu verbergen – und wie Kindheitserfahrungen diese Muster prägen. Wir sprechen über die Herausforderungen, die mit Ehrlichkeit und Verletzlichkeit in Beziehungen einhergehen, und darüber, wie die Maskerade des Humors im Erwachsenenleben häufig zu einem schlechten Selbstwertgefühl führt. Gemeinsam erörtern wir, wann Humor heilend sein kann und wann er hinderlich wird. Zum Abschluss teilen wir persönliche Wünsche für die Zukunft und sprechen über die Bedeutung von Selbstakzeptanz.
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28 Minuten
In dieser Episode reflektieren wir über das Gefühl von Zuhause und die emotionalen Herausforderungen, die damit verbunden sind. Wir sprechen darüber, wie unsere Kindheitserfahrungen und persönlichen Erlebnisse unser Verständnis von Heimat beeinflussen – und wie wichtig es ist, sich selbst anzunehmen und emotionale Nähe zuzulassen. Dabei teilen wir unsere eigenen Geschichten, Gedanken und Erkenntnisse über das Ankommen und die Unsicherheiten in Beziehungen. Außerdem geben wir Einblicke in aktuelle Entwicklungen in unserem Leben und sprechen ehrlich über die Herausforderungen, die das Dating mit sich bringt.
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24 Minuten
In dieser Episode unseres Podcasts „Schlampermäppchen“ sprechen wir über zwischenkindliche Erfahrungen und deren Einfluss auf unser heutiges Verhalten. Wir reflektieren über unser inneres Kind, die Herausforderungen in der Erziehung und die Kontrolle, die wir über unsere Entscheidungen ausüben. Dabei teilen wir persönliche Geschichten und Einsichten über Selbstwertgefühl, elterliche Entscheidungen und den Wunsch nach Anerkennung. Am Ende geben wir einen Ausblick auf die nächste Folge, in der es um das Gefühl des Ankommens gehen wird.
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23 Minuten
In Folge 2 sprechen wir über Ehrlichkeit – besonders die zu uns selbst. Warum lügen wir uns manchmal an? Was hat das mit unserem Selbstwert zu tun? Und wie fühlt sich echte Ehrlichkeit an, wenn sie weh tut, aber trotzdem heilt? Wir teilen persönliche Erfahrungen und sprechen über Momente, die uns verändert haben.
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24 Minuten
In unserer ersten Folge sprechen wir offen über Depression, Trennung und das Gefühl, funktionieren zu müssen. Wir erzählen von Klinikaufenthalten, innerem Druck und der Kraft, weiterzumachen. Eine ehrliche Folge für alle, die sich manchmal selbst verlieren – und trotzdem weitermachen.
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27 Sekunden
Schlampermäppchen: alles drin, nicht am Platz – doch macht es Sinn
Ein kurzer Vorgeschmack. Ein bisschen Musik. Ein paar Gedanken. Und die Vorfreude auf das, was kommt.
Denn bald geht’s los – ehrlich, roh, und mit ganz viel Gefühl.
Willkommen bei Schlampermäppchen.
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Denn bald geht’s los – ehrlich, roh, und mit ganz viel Gefühl.
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