PerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7. Systemischer Podcast für Therapie, Beratung und Coaching
Podcaster
Episoden
06.04.2026
19 Minuten
️ Staffel II - Episode 2 - Reflexion ist kein Sofa-Coaching ️– und auch kein Therapie-Ersatz
Reflexion ist nicht „mal kurz drüber nachdenken“ – und auch kein Freund:innen-Coaching mit Ratschlags-Buffet.
Systemisch heißt Reflexion: rauszoomen, Muster erkennen, Kontext checken, eigene Wirkung mitdenken – und dann gezielter handeln.
Für Fachkräfte: Profi-Tool & Selbstschutz.
Für alle anderen: helfen, ohne zu lösen. In 2 Teilen: Spiegeln statt Steuern + wann Zuhören die beste Intervention ist.
Hör rein, wenn du Lust auf systemische Tiefe mit klarer Orientierung hast.
PerSysphora – Systemische Perspektive 0 + 7
Zwischen Tür und Angel. Aber nicht nebenbei.
Mehr Infos und Ressourcen:
www.PerSysphora.de
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Abonniere den Podcast, teile die Folge mit Kolleg:innen und Freund:innen und lass mir gern deinen Gedanken oder deine Fragen zur Episode da.
#Systemisch #SystemischeTherapie #Familientherapie #Coaching #psychosozialearbeit #sozialearbeit #therapie #mentalhealth #psychischegesundheit #selbstreflexion #reflexion #kommunikation #freundinnen
Reflexion ist nicht „mal kurz drüber nachdenken“ – und auch kein Freund:innen-Coaching mit Ratschlags-Buffet.
Systemisch heißt Reflexion: rauszoomen, Muster erkennen, Kontext checken, eigene Wirkung mitdenken – und dann gezielter handeln.
Für Fachkräfte: Profi-Tool & Selbstschutz.
Für alle anderen: helfen, ohne zu lösen. In 2 Teilen: Spiegeln statt Steuern + wann Zuhören die beste Intervention ist.
Hör rein, wenn du Lust auf systemische Tiefe mit klarer Orientierung hast.
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22.03.2026
21 Minuten
️Staffel II Episode 1 – Systemische Psychotherapie, Therapie & Traumatherapie️ Was brauche ich wann? Und bleibe ich „für immer“ Klient:in?
Heute geht’s um eine Frage, die viele beschäftigt – manchmal leise im Hintergrund, manchmal ganz laut: Was brauche ich wann?
Systemische Psychotherapie, (Familien-)Therapie, Traumatherapie oder Coaching – und woran erkenne ich den Unterschied?
Wir schauen darauf, was Diagnosen leisten können (und wo sie auch eng machen), wie systemische Diagnostik als ressourcen- und kontextorientierter Blick helfen kann, aus der „Krankenrolle“ herauszufinden, und warum Therapie mehr sein sollte als Symptomreduktion: Begleitung zur Selbstwirksamkeit, Entwicklung und Wahlmöglichkeiten.
Außerdem: Wann ist eine Diagnose eigentlich „nicht mehr gegeben“ – formal und im echten Leben?
Und wie sieht ein Abschluss aus, der nicht abhängig macht, sondern stärkt – im Sinne von Recovery: Das Leben wird wieder größer als das Symptom.
Hör rein, wenn du Lust auf systemische Tiefe mit klarer Orientierung hast.
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Heute geht’s um eine Frage, die viele beschäftigt – manchmal leise im Hintergrund, manchmal ganz laut: Was brauche ich wann?
Systemische Psychotherapie, (Familien-)Therapie, Traumatherapie oder Coaching – und woran erkenne ich den Unterschied?
Wir schauen darauf, was Diagnosen leisten können (und wo sie auch eng machen), wie systemische Diagnostik als ressourcen- und kontextorientierter Blick helfen kann, aus der „Krankenrolle“ herauszufinden, und warum Therapie mehr sein sollte als Symptomreduktion: Begleitung zur Selbstwirksamkeit, Entwicklung und Wahlmöglichkeiten.
Außerdem: Wann ist eine Diagnose eigentlich „nicht mehr gegeben“ – formal und im echten Leben?
Und wie sieht ein Abschluss aus, der nicht abhängig macht, sondern stärkt – im Sinne von Recovery: Das Leben wird wieder größer als das Symptom.
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20.03.2026
38 Minuten
️Episode XX: Schlechte Angewohnheit oder bereits Suchtverhalten – systemisch betrachtet
Schlechte Angewohnheit oder schon Sucht? Systemisch frage ich selten: „Wer ist schuld?“
Ich frage: Was hat gefehlt? Was war zu viel? Was hätte in dem Moment gut getan?
Denn viele Muster sind keine „Charakterschwäche“, sondern Regulationsstrategien. (Regulation = innere Anspannung runterfahren.)
Scrollen, Essen, Alkohol, Substanzen, Kaufen, Arbeiten – oft beginnt es als schnelle Entlastung. Und wird dann enger. Weniger Optionen. Mehr Automatismus.
Systemisch heißt Veränderung: Perspektivenwechsel statt Schuldspirale.
„Was hat bisher Sinn gemacht – und was brauche ich jetzt anders?“
Verantwortung heißt nicht Selbsthass. Verantwortung heißt: Ich nehme ab heute Einfluss.
Wenn ein System neue Optionen kennt, verliert das Alte seinen Platz.
Hoffnung liegt nicht in Perfektion – sondern in kleinen, echten Schritten.
Nächste Episode: Präfrontaler Cortex – warum wir erst spät „wirklich erwachsen“ werden und warum Adoleszenz hier so entscheidend ist. (Präfrontaler Cortex = Steuerzentrale für Impulse & Entscheidungen.)
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#systemisch #suchtpraevention #mentalegesundheit #beratung #coaching #familie #adoleszenz #selbstreflexion #persysphorapodcast
Schlechte Angewohnheit oder schon Sucht? Systemisch frage ich selten: „Wer ist schuld?“
Ich frage: Was hat gefehlt? Was war zu viel? Was hätte in dem Moment gut getan?
Denn viele Muster sind keine „Charakterschwäche“, sondern Regulationsstrategien. (Regulation = innere Anspannung runterfahren.)
Scrollen, Essen, Alkohol, Substanzen, Kaufen, Arbeiten – oft beginnt es als schnelle Entlastung. Und wird dann enger. Weniger Optionen. Mehr Automatismus.
Systemisch heißt Veränderung: Perspektivenwechsel statt Schuldspirale.
„Was hat bisher Sinn gemacht – und was brauche ich jetzt anders?“
Verantwortung heißt nicht Selbsthass. Verantwortung heißt: Ich nehme ab heute Einfluss.
Wenn ein System neue Optionen kennt, verliert das Alte seinen Platz.
Hoffnung liegt nicht in Perfektion – sondern in kleinen, echten Schritten.
Nächste Episode: Präfrontaler Cortex – warum wir erst spät „wirklich erwachsen“ werden und warum Adoleszenz hier so entscheidend ist. (Präfrontaler Cortex = Steuerzentrale für Impulse & Entscheidungen.)
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15.03.2026
25 Minuten
️ Episode XXII – Progredienzangst –Systemisch begegnen –Der Tanz mit der Angst ️
Was passiert, wenn der Körper in Remission ist, die Angst aber bleibt? In dieser Episode geht es um Progredienzangst – also die Angst davor, dass eine Krankheit zurückkehrt, sich verschlechtert oder weiter ausbreitet.
Ich beleuchte das Thema aus systemischer Perspektive und zeige, warum diese Angst kein persönlicher Defekt ist, sondern ein verständliches Reaktionsmuster in einem größeren Zusammenhang von Körper, Beziehungen, medizinischem System und gesellschaftlichen Erwartungen.
Du erfährst:
was Progredienzangst genau ist wann sie zur starken Belastung werden kann was im Gehirn bei anhaltender Alarmbereitschaft passiert wie sich Angst systemisch einordnen und begleiten lässt welche konkreten Impulse, Mikro-Interventionen und Fragen in Therapie, Beratung und Coaching hilfreich sein können
Im Bild des „Tanzes mit der Angst“ geht es nicht darum, Angst zu bekämpfen oder zu besiegen. Es geht darum, einen neuen Umgang mit ihr zu finden: würdigend, verstehend und so, dass sie nicht länger jede Bewegung bestimmt.
Diese Episode richtet sich an Fachkräfte aus Therapie, Beratung und Coaching ebenso wie an Menschen mit eigener Krankheitserfahrung oder Angehörige, die Progredienzangst besser verstehen möchten.
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#systemisch #chronischeerkrankung #krebs #präfrontalercortex #onkologie #progredienzangst #traumasensibel #angst #therapie #psychotherapie #coaching
Was passiert, wenn der Körper in Remission ist, die Angst aber bleibt? In dieser Episode geht es um Progredienzangst – also die Angst davor, dass eine Krankheit zurückkehrt, sich verschlechtert oder weiter ausbreitet.
Ich beleuchte das Thema aus systemischer Perspektive und zeige, warum diese Angst kein persönlicher Defekt ist, sondern ein verständliches Reaktionsmuster in einem größeren Zusammenhang von Körper, Beziehungen, medizinischem System und gesellschaftlichen Erwartungen.
Du erfährst:
was Progredienzangst genau ist wann sie zur starken Belastung werden kann was im Gehirn bei anhaltender Alarmbereitschaft passiert wie sich Angst systemisch einordnen und begleiten lässt welche konkreten Impulse, Mikro-Interventionen und Fragen in Therapie, Beratung und Coaching hilfreich sein können
Im Bild des „Tanzes mit der Angst“ geht es nicht darum, Angst zu bekämpfen oder zu besiegen. Es geht darum, einen neuen Umgang mit ihr zu finden: würdigend, verstehend und so, dass sie nicht länger jede Bewegung bestimmt.
Diese Episode richtet sich an Fachkräfte aus Therapie, Beratung und Coaching ebenso wie an Menschen mit eigener Krankheitserfahrung oder Angehörige, die Progredienzangst besser verstehen möchten.
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28.12.2025
29 Minuten
️ Episode XXI – Präfrontaler Cortex und Adoleszenz II – Warum wir erst mit 30 erwachsen sind –Justiz ️
Und wenn Entwicklung nicht nur im Alltag, sondern im Kontakt mit Regeln, Grenzen und Justiz sichtbar wird – dann sind wir mitten in der forensischen Perspekt
Jugendliche sind nicht „defekt“.
Sie sind im Umbau.
Und wenn dieser Umbau auf fehlende Sicherheit trifft – fehlende Bezugspersonen, unsichere Bindung, zu viel Stress, zu wenig Halt – dann wird Verhalten manchmal laut: impulsiv, grenzverletzend, delinquent.
Forensische Kinder- und Jugendpsychiatrie/-psychotherapie schaut deshalb nicht nur aufs Delikt, sondern auf den Entwicklungsverlauf:
Präfrontaler Cortex (Selbststeuerung) + ️ Bindung (Co-Regulation) + Kontext (Familie, Peers, Schule, Bedingungen).
Nicht um Schuld kleinzureden – sondern um Entwicklung möglich zu machen.
Erwachsene sind in dieser Phase oft der „äußere präfrontale Cortex“: klare Grenzen, ohne Beschämung. Halt, ohne Überforderung.
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#systemisch #jugendalter #bindungstheorie #präfrontalercortex #kinderundjugendpsychiatrie #forensik #traumasensibel #pädagogik #jugendhilfe #psychotherapie #coaching
Und wenn Entwicklung nicht nur im Alltag, sondern im Kontakt mit Regeln, Grenzen und Justiz sichtbar wird – dann sind wir mitten in der forensischen Perspekt
Jugendliche sind nicht „defekt“.
Sie sind im Umbau.
Und wenn dieser Umbau auf fehlende Sicherheit trifft – fehlende Bezugspersonen, unsichere Bindung, zu viel Stress, zu wenig Halt – dann wird Verhalten manchmal laut: impulsiv, grenzverletzend, delinquent.
Forensische Kinder- und Jugendpsychiatrie/-psychotherapie schaut deshalb nicht nur aufs Delikt, sondern auf den Entwicklungsverlauf:
Präfrontaler Cortex (Selbststeuerung) + ️ Bindung (Co-Regulation) + Kontext (Familie, Peers, Schule, Bedingungen).
Nicht um Schuld kleinzureden – sondern um Entwicklung möglich zu machen.
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Über diesen Podcast
PerSysphora – Systemische Perspektive 0 + 7. Zwischen Tür und
Angel. Aber nicht nebenbei. Ein Podcast für Menschen in Übergängen,
Krisen oder beruflichen Umbrüchen – mit systemischer Haltung:
offen, klar, verbindend. Impulse, Reflexionen und kleine
Interventionen für Stabilität, Selbstwirksamkeit und
Beziehungsklarheit – privat und beruflich. Mehr: www.persysphora.de
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