Mentale Stärke und Resilienz Podcast Archiv
102 Episoden
41 Minuten
Werde Teil der mentalen Elite: https://www.jens-heuchemer.de/die-mentale-elite
Wie entsteht WIRKLICH der für dich nächste Schritt? Was braucht es und warum fällt es dir bzw. so vielen Menschen sooo schwer? Und warum ist es gerade in der jetzigen Zeit so wichtig, sich in seiner mentalen Stärke zu trainieren... mit dem Iran-Konflikt und co? Diese Folge ist ein MUST-LISTEN-TO, damit du die "Motivation" bekommst, dein Next-Level anzugehen.
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Hier gelangst du zu meinem 1. Buch „Your Answer. - Eine Geschichte über die Magie des Lebens“. Hier klicken und von der Geschichte verzaubern lassen: https://www.your-answer.de/
Hier gelangst du zu meinem 2. Buch „Mentale Stärke und Resilienz“. Hier klicken und deine mentale Stärke mit Leichtigkeit von A bis Z verstehen: https://www.dasneuebuch.de/
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38 Minuten
Werde Teil der mentalen Elite: https://www.jens-heuchemer.de/die-mentale-elite
Was passiert, wenn wir Emotionen verbieten? Geht das überhaupt oder werden sie dann einfach nur unterdrückt?
Was passiert, wenn wir Emotionen zu sehr auf ein Podest stellen und anderen unsere subjektive Realität aufzwingen? Erfahre dies und noch mehr in dieser Podcastfolge.
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42 Minuten
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Warum schaffen es manche Menschen einfach nicht, in die Umsetzung zu kommen?
Wo ist hier der Hase im Pfeffer begraben? Welches Mindset halten sie aufrecht? Und welche Eigenschaften unterscheiden sich von denen, die es ständig schaffen? Erfahre es in dieser Episode.
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37 Minuten
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Hier gibt es mein Buch auf Englisch: https://www.your-mental-strength.com/
Wie und warum erschaffen wir uns immerzu so viel Stress? Was machen wir auf täglicher Basis, was diese Stressmaschine weiter antreibt? In dieser Folge blicken wir einmal richtig tief in die Thematik des Stresses und was du für dich tun solltest, um deine Lebensqualität zu erhöhen, indem du Stress nicht weiter in deiner Realität aufrecht hältst.
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52 Minuten
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Warum handeln manche Menschen so, wie sie handeln? Lerne die 4 grundlegenden Menschentypen kennen und verstehe, warum du und auch andere sich so verhalten, wie sie sich verhalten. Lerne, mit anderen souveräner umzugehen und mit weniger Konflikten und höherer Effektivität, alles zu meistern.
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47 Minuten
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Unsicherheit und Stress sind deine täglichen Begleiter? Dann ist diese Folge genau das, was du gesucht hast. Erfahre in dieser Folge, was du über deine Unsicherheit und den Stress verstehen musst. Und wie diese beiden in einer Abhängigkeit zueinander deine Realität vernebeln.
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1 Stunde 4 Minuten
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Wie transformierst du eigentlich dein Leben bewusst? Und wie behältst du den Kurs bei, auch wenn du das Gefühl hast, gerade in der Schwebe zu stehen? Diese Podcastfolge schenkt dir Orientierung und erinnert dich daran, wie du wieder zu dem Gefühl der Sicherheit zurückfindest!
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45 Minuten
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Was hat es eigentlich mit Narzissten und narzisstischer Persönlichkeitsstörung oder diesen Merkmalen auf sich? Und was kannst du tun, um dich selbst in eine Position zu befördern, wo du für dich wieder die Kontrolle übernehmen kannst?
Erfahre es in dieser provokanten aber klaren und augenöffnenden Folge.
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45 Minuten
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Was ist Überforderung eigentlich? Und wie "real" ist sie, wenn wir es aus der Brille eines mental starkem Menschen betrachten? Bekomme in dieser Podcastfolge die Tools an die Hand, die dafür sorgen, dass augenblicklich auf mentaler Ebene mehr Energie und Möglichkeiten für dich "freigeschaltet" werden.
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47 Minuten
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Konflikte bestehen, egal wo man hinschaut. Aber was ist denn der Grund dahinter? Was hat Kultur & Glaube / Religion damit zu tun? In dieser Folge schauen wir nicht auf individielle Konflikte, sondern betrachten das Thema aus einer Meta-Ebene. Diese Folge ist etwas anders, als die, die du aus diesem Podcast kennst. Lass mich in den Kommentaren wissen, was du über das Thema denkst.
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43 Minuten
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Was ist unsere Vergangenheit eigentlich? Und wie können wir sie hinter uns lassen? Was ist es, dass so viele Menschen so viele Probleme damit haben, ihre Vergangenheit vergangen sein zu lassen? Erfahre es in dieser Podcastfolge.
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44 Minuten
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Wie war dein 2025? Hast du deine Ziele erreicht? So gelebt, wie du leben wolltest? Wie glücklich warst du?
Wenn du nicht ganz mit der Antwort zufrieden bist und dafür sorgen willst, dass 2026 einfach komplett anders wird, dann ist diese Folge genau das, was du jetzt hören solltest. Erreiche deine Ziele und transformiere dein Leben!
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31 Minuten
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Hier findest du mein Interview bei der Annette Radüg Show, welches am 02.12.25 bei Rockland Radio, Radio21 und Antenne Sylt lief und somit in 8 Bundesländern zu hören war.
Der Sound ist leider etwas verzerrt von mir. Ich wünsche dir trotzdem viel Freude beim Anhören.
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42 Minuten
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Du bist dir wahrscheinlich gerade noch nicht darüber vollends bewusst, wie machtvoll deine Worte wirklich sind und dass du sie im Grunde wie Zaubersprüche wirken kannst. Sie erschaffen Realitäten! Und das jeden einzelnen Tag. Doch die meisten Menschen sind sich darüber nicht bewusst und nutzen sie sehr destruktiv. Kreieren "Blockaden", "innere Wunden" oder sonstige Dinge, die ihren Geist nur vernebeln.
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36 Minuten
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Wir alle befinden uns immer wieder in Situationen, die wir absolut nicht ausstehen können. Doch die meisten "hängen" sich so sehr in der Bekämpfung dieser Umstände auf, dass sie sich selbst und ihre innere Freiheit dabei vergessen. Wie schaffen wir es, mit jeder Situation besser umgehen zu können? Ja, sodass sie gar keinen wirklichen Einfluss mehr auf mich hat? Ist es möglich? Wenn ja, wie? Erfahre es in dieser Folge.
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Wir alle befinden uns immer wieder in Situationen, die wir absolut nicht ausstehen können. Doch die meisten "hängen" sich so sehr in der Bekämpfung dieser Umstände auf, dass sie sich selbst und ihre innere Freiheit dabei vergessen. Wie schaffen wir es, mit jeder Situation besser umgehen zu können? Ja, sodass sie gar keinen wirklichen Einfluss mehr auf mich hat? Ist es möglich? Wenn ja, wie? Erfahre es in dieser Folge.
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