Podcaster
Episoden
26.11.2025
40 Minuten
Willkommen zu einer neuen Episode von COMMITwoch – Der Podcast
für alle, die etwas bewegen wollen! Viele Kinder in Deutschland
haben Schwierigkeiten beim Lesen. Tendenz steigend. Und
vermutlich wird es durch die vielen KI-Sprachassistenten nicht
besser werden. Oft fehlt Unterstützung zu Hause, manchmal fehlt
Zeit in der Schule und manchmal einfach jemand, der da ist und
hilft. Meine heutige Gästin füllt genau diese Lücke. Nathalie
Riegel engagiert sich als Lesepatin beim Projekt Lesezeichen
München. Sie schenkt jede Woche 45 Minuten ungeteilte
Aufmerksamkeit und verändert damit den Schulalltag von Kindern.
In unserem Gespräch erzählt sie sehr offen, wie eine Lesestunde
abläuft, warum Beziehung der Schlüssel für jedes Lernen ist und
weshalb es Kindern oft weniger um perfekte Aussprache geht als
darum, gesehen zu werden. Wir sprechen darüber, welche
Fortschritte entstehen, wenn ein Kind verlässliche Unterstützung
bekommt, und wie erfüllend dieses Ehrenamt auch für die Pat:innen
selbst ist.
Nathalie betont: „Lesen mit dem Patenkind ist für mich eine
Auszeit vom Alltag.“
In dieser Episode erfährst Du:
-Wie Lesepat:innen Kinder stärken, die zusätzliche Unterstützung
beim Lesen und Sprechen brauchen
-Wie Kinder mit „Bildung durch Bindung“ wirklich wachsen
-Wie sie Kinder stärkt, die sonst untergehen würden
-Welche kleinen Momente für Nathalie besonders bewegend waren
-Was Lesepatenschaft auch für Erwachsene so wertvoll macht
Du möchtest mehr erfahren oder selbst aktiv werden?
Mehr über Nathalie und das Patenprojekt Lesezeichen München
findest Du hier:
https://www.linkedin.com/in/nathalie-riegel/
https://www.instagram.com/nathalie.riegel
https://nathalie-riegel.de
https://lesezeichen-muenchen.de
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Alles Liebe, Deine Katja
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22.10.2025
40 Minuten
Willkommen zu einer neuen Episode von COMMITwoch – Der Podcast
für alle, die etwas bewegen wollen! Meine heutige Gästin ist
Yvonne Bruder. Sie engagiert sich als “Fruchti” mit ganz viel
Herz bei dem Projekt Fruchtalarm. Dieses Ehrenamt schenkt
krebskranken Kindern Farben, Freude und Lebensmut im
Krankenhausalltag. Yvonne ist zwar Standortleiterin in Berlin und
organisiert jede Woche kleine „Cocktailpartys“ für die Kids, doch
das Projekt gibt es deutschlandweit. Fruchtalarm macht nicht nur
die Kinderonkologie-Stationen in Krankenhäusern bunter, sondern
ist vor allem eine wichtige Abwechslung und Unterstützung für die
Kinder und deren Eltern.
Yvonne betont: „Dieses Ehrenamt ist so wertvoll, weil es dir den
Spiegel vorhält, wie schnell sich dein Leben ändern kann.
Andererseits auch, wie alles gut ausgehen kann.“
In dieser Episode erfährst Du:
Wie Fruchtalarm entstanden ist und warum es so wichtig ist
Wie die Kinder auf ihre wöchentlichen „Cocktailpartys“
reagieren
Welche emotionalen Momente Yvonne besonders geprägt haben
Warum dieses Ehrenamt erdet und bereichert
Du möchtest mehr erfahren oder selbst aktiv werden?
Mehr über Yvonne und das Projekt Fruchtalarm findest Du
hier:
https://www.instagram.com/yvonnebruder
https://www.instagram.com/projekt_fruchtalarm
https://www.facebook.com/ProjektFruchtalarm
https://fruchtalarm.de/
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24.09.2025
54 Minuten
Willkommen zu einer neuen Episode von COMMITwoch – Der Podcast
für alle, die etwas bewegen wollen! Meine heutige Gästin ist
Marta Harmacka. Sie engagiert sich ehrenamtlich im Vorstand des
Frauenhaus Cocon in Berlin - einem Ort, an dem Frauen und Kinder,
die Gewalt und Krisen erlebt haben, Schutz und Sicherheit finden.
In unserem Gespräch erzählt Marta sehr authentisch und mit viel
Bedacht von ihrem eigenen Weg ins Ehrenamt. Wir sprechen über die
Verantwortung als Vorständin, die besonderen Herausforderungen
für die Bewohnerinnen, und darüber, warum kleine Gesten manchmal
Großes bewirken können. Mit viel Herz und Energie lebt Marta ihre
ehrenamtliche Tätigkeit und hat eine klare Vision für die
Zukunft. Sie zeigt, wie Ehrenamt nicht nur anderen hilft, sondern
auch das eigene Leben bereichert und verändert.
Marta betont: „Wenn du nicht gibst, während du wenig hast, wirst
du nicht geben, wenn du mehr hast.“
In dieser Episode erfährst Du:
-Weshalb es so wichtig ist, hinzuschauen, statt wegzuschauen
-Welche Unterstützung Frauen und Kinder wirklich brauchen
-Wie Ehrenamt im Frauenhaus nicht nur Schutz bietet, sondern auch
die eigene Persönlichkeit wachsen lässt
-Warum es im Frauenhaus auch männliche Rollenvorbilder gibt
-Welche Vision Marta antreibt und wie kleine Gesten Großes
bewirken können
Du möchtest mehr erfahren oder selbst aktiv werden?
Mehr über Marta und das Frauenhaus Cocon Berlin findest Du
hier:
https://www.linkedin.com/in/marta-harmacka-0a717935/
https://www.frauenhaus-cocon-berlin.de/
Marta ist außerdem im Ladies’ Circle 5 Berlin aktiv, wo sie
gemeinsam mit anderen Frauen soziale Projekte unterstützt:
https://berlin.ladiescircle.de
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Alles Liebe, Deine Katja
Hilfetelefon bei Gewalt gegen Frauen
Du bist nicht allein. Gewalt hat viele Gesichter, aber es gibt
immer Wege, um da heraus zu kommen.
Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden kennst, der Hilfe
braucht:
116 016 – anonym, kostenfrei, 24/7 erreichbar.
Mehr Infos: www.hilfetelefon.de
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20.08.2025
53 Minuten
Willkommen zu einer neuen Episode von COMMITwoch – Der Podcast
für alle, die etwas bewegen wollen!
Wusstest du, dass ca. 98 % aller Feuerwehrleute in Deutschland
ehrenamtlich arbeiten? Eine unglaubliche Zahl und ein Beweis, wie
stark freiwilliges Engagement unsere Gesellschaft trägt. Einer
dieser Menschen ist Nico Reis. Er ist Unternehmensberater, Coach
und Feuerwehrmann. In dieser Folge erzählt er, warum er sich
vergleichsweise spät für die Freiwillige Feuerwehr entschieden
hat, wie es ist, jederzeit bereit zu sein, und welche Parallelen
er zwischen seinem Ehrenamt und dem Führen von Teams zieht. Ein
Gespräch über Mut, Verantwortung, Teamgeist und die große
Bedeutung des Ehrenamts für unsere Gesellschaft.
Nico betont: „Es ist ein Ehrenamt. Aber es lebt davon, dass genug
sagen: ja, ich helfe. Davon lebt es. Deswegen brauchen wir
einfach mehr Leute.“
In dieser Episode erfährst Du:
- Wie unterschiedlich die Menschen sind, die in der Feuerwehr
zusammenkommen und warum das eine Stärke ist
- Warum es die Freiwillige Feuerwehr unbedingt braucht, obwohl es
die Berufsfeuerwehr gibt
- Welche Skills einen guten Feuerwehrmann oder eine gute
Feuerwehrfrau ausmachen
- Wie auch Du Teil der Freiwilligen Feuerwehr wirst und warum
sich das lohnt
Du möchtest mehr erfahren oder selbst aktiv werden?
Über Nico Reis erfährst Du mehr hier:
https://www.linkedin.com/in/nicolasreis/
Wenn Du bei der Freiwilligen Feuerwehr Gilching mitmachen oder
die ehrenamtliche Arbeit unterstützen möchtest, findest Du hier
alle Infos:
https://www.feuerwehr-gilching.de
https://www.instagram.com/feuerwehrgilching
https://www.facebook.com/FFGilching
Spenden:
https://www.feuerwehr-gilching.de/verein/spenden-foerdern/
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PS: Ende 2022 waren in Deutschland über 1 Million Menschen in
Freiwilligen Feuerwehren aktiv, verteilt auf über 23.000
Standorte. Die genauen Zahlen findest du hier:
https://www.feuerwehrverband.de/presse/statistik/
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23.07.2025
50 Minuten
Willkommen zu einer neuen Episode von COMMITwoch – Der Podcast
für alle, die etwas bewegen wollen!
In dieser Folge spreche ich mit Eveline Deutschmann. Als
Supervisorin und Coachin begleitet sie Menschen dabei, Klarheit
und Orientierung in komplexen Situationen zu finden. Und genau
diese Expertise bringt sie auch in ihr Ehrenamt ein. Vielleicht
hast Du schon mal von dem Begriff „Pro Bono“ gehört? Das heißt so
viel wie: „zum Wohl der Öffentlichkeit“ oder einfach gesagt: “für
das Gemeinwohl”. Eveline schenkt ihre Zeit und ihr Wissen
Menschen, die sich professionelles Coaching sonst nicht leisten
könnten. Und das allein ist schon großartig, aber Eveline geht
noch einen Schritt weiter. Sie sagt, wer das Coaching annimmt,
verpflichtet sich im Gegenzug, selbst etwas Gutes zu tun. So
entsteht ein Kreislauf aus Geben und Nehmen. Und genau das macht
ihr Ehrenamt so besonders. Wer denkt, nichts geben zu können,
wird nach dieser Folge vielleicht das Gegenteil fühlen.
Eveline betont: „Geben macht nicht leer, sondern es nährt mich.“
In dieser Episode erfährst Du:
- Was es bedeutet, mit dem eigenen Können Gutes zu tun
- Wie Evelines Haltung zum Geben geprägt wurde
- Warum innere Sicherheit und gesellschaftliches Engagement eng
miteinander verbunden sind
- Was es mit Pro Bono Coaching wirklich auf sich hat
- Warum jeder Mensch etwas geben kann
Du möchtest mehr erfahren oder selbst aktiv werden?
Über Eveline Deutschmann und ihr Pro Bono Coaching erfährst Du
mehr hier:
https://eveline-deutschmann.jimdosite.com
https://www.linkedin.com/in/eveline-deutschmann-56b7101ab/
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Über diesen Podcast
Schön, dass Du hier bist! Du willst nicht nur zusehen, sondern
wirklich etwas bewegen? Dann bist Du bei COMMITwoch genau richtig!
In diesem Podcast spreche ich mit Macher:innen, Aktivist:innen und
Visionär:innen, die unsere Gesellschaft mit Herz, Mut und Tatkraft
verändern. Wir tauchen ein in die echten Geschichten hinter
sozialem Engagement: Was motiviert Menschen, ihre Zeit und Energie
für eine bessere Welt einzusetzen? Welche Hürden und
Herausforderungen begegnen ihnen auf ihrem Weg? Und vor allem: Wie
kannst DU aktiv werden und selbst Teil der Veränderung sein? Dich
erwarten inspirierende Einblicke in Ehrenamt, Aktivismus und
soziales Unternehmertum, praxisnahe Tipps, um gesellschaftlichen
Wandel mitzugestalten, und spannende Gäste aus NGOs, Stiftungen,
sozialen Bewegungen und Initiativen. Jeden Monat gibt es eine neue
Folge – hör rein & COMMIT to Change! Lass uns gemeinsam etwas
bewegen! Schreib mir Deine Gedanken & Themenwünsche an
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