Podcaster
Episoden
13.02.2026
24 Minuten
Wenn es auf der eigenen Heilungsreise nicht weitergeht, dann kann
das an sogenannten "Transgenerationalen Traumata" liegen. Weniger
wissenschaftlich können wir hier von den Wunden Deiner Vorfahren
sprechen, die sie energetisch und durch ihr verwundetes Verhalten
an Dich weitergegeben haben.
Lass uns gemeinsam schauen, was genau da energetisch-spirituell
passiert, und wie wir auch diese Wunden auf den Heilungsweg
bringen können.
Persönliche Fragen und kostenfreies Erstgespräch
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27.01.2026
20 Minuten
.. gibt es sowas? Nein.
Nur weil wir selbst eher auf Fawn gestrickt sind und lieber
besser für uns selbst einstehen würden heißt das nicht, dass
Kampf die bessere Stressreaktion ist.
Unsere Stressreaktion passt zu unserer Persönlichkeit und ist
damit Teil unseres Lebens- und Heilungsweges. Wir dürfen bei egal
welcher Stressreaktion lernen, zunächst den Trigger und unsere
Reaktion zu erkennen, um dann den Automatismus zu durchbrechen
und (im Idealfall) auf gesunde Art und Weise auf einen Trigger zu
reagieren.
Spoiler: Das funktioniert selten von jetzt auf gleich. Es ist ein
Prozess.
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Pete Walker: Complex PTSD: From Surviving to Thriving
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13.01.2026
18 Minuten
... ist vielleicht doch ein bisschen anders als wir so denken.
Ein Moment zum Innehalten ist im Hamsterrad unseres Lebens
wichtig. Sylvester/ Neujahr ist ein solcher Moment.
Doch statt danach gleich voll ins neue Jahr zu starten, dürfen
wir den Januar zu einem längeren Date mit uns selbst nutzen. Mehr
Zeit, um Altes loszulassen, und mehr Zeit, uns auf die schnellen
Energien des neuen Jahres einzustimmen.
https://www.annette-hoese.de/
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Meditation:
https://open.spotify.com/episode/4CVsN8PZ1iQhafZknrI5mJ?si=b080c41652cf4b00
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28.11.2025
21 Minuten
Nein, ich meine nicht das übliche Durcheinander von
Weihnachtsfeiern, Geschenke einkaufen und Tannenbaum schmücken.
Ich meine die Vielschichtigkeit dieser Zeit, die in der
Alltagshektik und den gesellschaftlichen Erwartungen allzu häufig
verloren geht.
Wie geht es DIR wirklich?
Was ist DIR zum Ende des Jahres wichtig?
Wonach sehnst DU Dich im neuen Jahr?
Bei Fragen und Anmerkungen melde Dich gerne bei mir:
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21.11.2025
19 Minuten
Trauer
Für mich ist Trauer ein sehr wichtiges Gefühl, doch leider hat
sie in unserer schnelllebigen Gesellschaft kaum bis gar keinen
Raum.
Dabei dürfen und sollten wir nicht nur trauern,wenn wir einen
Menschen verloren haben. Auch ein verlorener Job, eine
zerbrochene Beziehung oder eine Freundschaft, die zu Ende
gegangen ist, dürfen betrauert werden – und sollten es meiner
Ansicht nach.
Trauer ist eine Form von Seelenhygiene, die uns wieder ins
Gleichgewicht bringt und Neues willkommen heißen lässt.
HastDu auch eine Frage, möchtest mehr über mich oder meine Arbeit
wissen, dannmelde Dich gerne bei mir:
https://danaislicht.de/
Link zu meinem Buch „… und ausder Vergangenheit wurden Flügel“
https://shop.tredition.com/search/ZGFuYWkga3LDvGdlcg==
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Über diesen Podcast
Spiritualität gehört für mich mitten ins Leben. Warum? Weil ich die
innere Ruhe, die sie in mein Leben gebracht, genieße. Weil sie mir
den Raum schenkt, mich bewusst für das zu entscheiden, was mir gut
tut. Und weil ich deutlich freundschaftlicher mit mir umgehe als
früher. Wenn es Dir ähnlich geht, dann lass uns gemeinsam die
verschiedensten Fragen dazu betrachten und überlegen, wie wir
Spiritualität am besten in unseren Alltag einbauen - und von ihren
Geschenken profitiern können.
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