Podcast des Vertrauens Archiv
33 Episoden
1 Stunde 12 Minuten
Wie wird man vom Amateur zur absoluten Elite im Bodybuilding? Was braucht es wirklich – körperlich und mental – um sich durchzusetzen? IFBB PRO Ron Bächtlin nimmt uns mit auf seine Reise: Rückschläge, Comebacks, harte Entscheidungen und das Mindset eines Champions.
Wenn du wissen willst, wie GEWINNER denken – und was DU von Rons Weg für dein EIGENES Leben lernen kannst – dann ist das deine Folge.
Hör jetzt rein, wenn du inspiriert werden möchtest!
Wenn du wissen willst, wie GEWINNER denken – und was DU von Rons Weg für dein EIGENES Leben lernen kannst – dann ist das deine Folge.
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19 Minuten
In Folge 17 nehmen wir weitverbreitete Mythen der Fitnesswelt unter die Lupe: Ist gezielter Fettabbau am Bauch möglich? Brauchst du wirklich Supplements für Fortschritte? Und wie sinnvoll ist der ewige Streit zwischen Roh-Gang und Süßstoff-Mafia? Wir schauen hinter die Kulissen von Social Media-Debatten und zeigen dir, was du wirklich brauchst um dein Traumkörper zu erreichen.
22 Minuten
"Wie Fitness unser Leben verändert hat – unsere persönliche Story"
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Fitness mehr ist als nur Training – nämlich ein echter Gamechanger fürs Leben. Wir erzählen euch offen, wie wir angefangen haben, welche Probleme wir überwinden mussten und warum wir heute nicht mehr ohne können. Lass dich inspirieren und vielleicht findest du dich in unserer Story wieder!
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Fitness mehr ist als nur Training – nämlich ein echter Gamechanger fürs Leben. Wir erzählen euch offen, wie wir angefangen haben, welche Probleme wir überwinden mussten und warum wir heute nicht mehr ohne können. Lass dich inspirieren und vielleicht findest du dich in unserer Story wieder!
28 Minuten
In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Selbstverbesserung ein und diskutieren die wichtigsten und effektivsten Tipps, die dir helfen können, fokussierter, produktiver und disziplinierter zu werden. Du bekommst ehrliche Einschätzungen, persönliche Erfahrungen und praktische Tipps, wie du aus der Masse an Methoden das Beste für dich rausholst. Wenn du dein volles Potenzial endlich ausschöpfen willst, ist das deine Folge!
15 Minuten
Wie oft schiebst du die Schuld auf andere – ohne es zu merken? In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich darüber, wie kraftvoll es sein kann, eigene Fehler zu erkennen, Verantwortung zu übernehmen und daraus zu wachsen.
Du erfährst:
Weshalb wahres Wachstum erst beginnt, wenn du Eigenverantwortung für dich selbst übernimmst.
Warum du nicht jedem helfen kannst - und das okay ist.
Wie dein Verhalten andere inspiriert, sich selbst weiterzuentwickeln.
Dein Erfolg beginnt dort, wo deine Ausreden aufhören
Du erfährst:
Weshalb wahres Wachstum erst beginnt, wenn du Eigenverantwortung für dich selbst übernimmst.
Warum du nicht jedem helfen kannst - und das okay ist.
Wie dein Verhalten andere inspiriert, sich selbst weiterzuentwickeln.
Dein Erfolg beginnt dort, wo deine Ausreden aufhören
20 Minuten
In unserer 13. offiziellen Folge sprechen wir über den entscheidenden Unterschied zwischen echter produktiver Arbeit und scheinbarer Beschäftigung. Du erfährst, was Deep Work wirklich bedeutet, warum Fake Work dich ausbremst – und wie du mit mehr Klarheit und Fokus deinen Output deutlich steigerst. Außerdem zeigen wir dir konkrete Strategien, mit denen du dich auf das Wesentliche konzentrieren und in kürzerer Zeit mehr erreichen kannst. Dein Fokus sollte auf Qualität liegen, denn Arbeit ist nicht gleich Arbeit.
20 Minuten
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du Schritt für Schritt von einer introvertierten
zu einer extrovertierten Person wirst - und warum sich dein Leben dadurch grundlegend verändert.
Mehr Selbstbewusstsein, bessere Beziehungen und neue Möglichkeiten, all das sind Dinge von denen du profitieren wirst, wenn du deine Social Skills verbesserst.
Hör dir jetzt unsere neue Folge an, wenn du dein volles Potenzial entfesseln möchtest.
zu einer extrovertierten Person wirst - und warum sich dein Leben dadurch grundlegend verändert.
Mehr Selbstbewusstsein, bessere Beziehungen und neue Möglichkeiten, all das sind Dinge von denen du profitieren wirst, wenn du deine Social Skills verbesserst.
Hör dir jetzt unsere neue Folge an, wenn du dein volles Potenzial entfesseln möchtest.
21 Minuten
In dieser Folge geht es um eine unbequeme Wahrheit: Wenn du wirklich etwas Großes willst, musst du bereit sein, alles dafür zu geben. Es gibt kein Plan B. Kein halber Einsatz. Nur eine Entscheidung - und zwar jetzt. Diese Folge ist für alle, die aufhören wollen nur zu träumen und anfangen wollen zu liefern!
21 Minuten
Wann hast du das letzte Mal wirklich dein Bestes gegeben?
In unserer 10. offiziellen Folge sprechen wir darüber, wie du nur durch Leidenschaft wirklich 100% geben kannst und über unseren Weg diese Leidenschaft zu finden. Denn nur wenn wir unserer Leidenschaft folgen, können wir später alle mit Stolz auf unser Leben zurückblicken.
Viel Spaß beim zuhören!
In unserer 10. offiziellen Folge sprechen wir darüber, wie du nur durch Leidenschaft wirklich 100% geben kannst und über unseren Weg diese Leidenschaft zu finden. Denn nur wenn wir unserer Leidenschaft folgen, können wir später alle mit Stolz auf unser Leben zurückblicken.
Viel Spaß beim zuhören!
18 Minuten
In unserer heutigen Podcast Folge erfährst du, wie Kontrast deine Perspektive auf dein Leben verändert und dich dazu bringt mehr Dankbarkeit für deine jetzige Lebenssituation zu empfinden. Möchtest du lernen, Herausforderungen in Chancen zu verwandeln und von deinen Rückschlägen gestärkt zurück zu kommen?
Dann hör dir jetzt unsere Folge an!
Dann hör dir jetzt unsere Folge an!
18 Minuten
In dieser Folge erfährst du, warum die Perfektion oft mehr schadet als nützt und wie du Fortschritt über Perfektion stellen kannst. Wir sprechen über Wachstum, Erfolg und Risikobereitschaft und geben dir praktische Strategien um deine Ziele effizienter zu erreichen ohne dich von deinem Perfektionismus bremsen zu lassen. Der Erfolg den du suchst liegt in der Arbeit die du vermeidest.
26 Minuten
Wie du deinen Tag startest und beendest, bestimmt wer du bist. In dieser Folge sprechen wir über die Macht von Morgen- und Abendroutinen und warum guter Schlaf der Schlüssel zu mehr Energie, Produktivität und Ausgewogenheit ist. Wir teilen unsere persönlichen Routinen, geben dir praktische Tipps und zeigen dir, wie kleine Gewohnheiten deine Lebensqualität nachhaltig verbessern können. Du möchtest endlich produktiver in den Tag starten und abends besser abschalten? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.
29 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über Minimalismus als Schlüssel zum Erfolg.
Wie kann weniger Besitz, weniger Ablenkung und mehr Klarheit dein Leben positiv verändern?
Wir zeigen dir, warum Minimalismus nicht nur eine Lifestyle-Entscheidung ist, sondern auch deine Produktivität, deinen Fokus und letztendlich deinen Erfolg steigern kann.
Wie kann weniger Besitz, weniger Ablenkung und mehr Klarheit dein Leben positiv verändern?
Wir zeigen dir, warum Minimalismus nicht nur eine Lifestyle-Entscheidung ist, sondern auch deine Produktivität, deinen Fokus und letztendlich deinen Erfolg steigern kann.
36 Minuten
Wie viel Lebenszeit möchtest du noch auf Social Media verschwenden?
In unserer fünften offiziellen Folge sprechen wir über den Einfluss sozialer Medien auf dein Leben. Wir zeigen dir, welche Auswirkungen dein Konsum hat, und geben dir wertvolle Tipps, wie du bewusster damit umgehen kannst. Höre auf, nur zu konsumieren – fang an zu produzieren! Nimm dein Leben selbst in die Hand und gestalte es aktiv nach deinen Vorstellungen.
In unserer fünften offiziellen Folge sprechen wir über den Einfluss sozialer Medien auf dein Leben. Wir zeigen dir, welche Auswirkungen dein Konsum hat, und geben dir wertvolle Tipps, wie du bewusster damit umgehen kannst. Höre auf, nur zu konsumieren – fang an zu produzieren! Nimm dein Leben selbst in die Hand und gestalte es aktiv nach deinen Vorstellungen.
32 Minuten
In unserer 4. offiziellen Folge reden wir darüber, wie du mit verschiedenen Tools wie Dankbarkeit und Selbtvertrauen dein Selbstbewusstsein steigern kannst und dich somit in deinem Leben wohler und besser fühlst.
Viel Spaß!
Viel Spaß!
