Bisschen theoretisch Archiv

Zita muss sich Situationen aussetzen, die sie verunsichern. Sie umarmt Bäume, bittet in der Sauna um englische Übersetzung und vergisst das Velo – in Kopenhagen ein No-Go. Dazu gibt’s in dieser Folge mehr handfeste Tipps, wie man ruhig bleibt, wenn eine Rede vor Publikum ansteht. Oder wenn die Interviewpartnerin nicht auftaucht.

Erwähnungen:

«Über das Marionettentheater» – Heinrich von Kleist

Zitat: «Wenn es schwierig wird in der Kommunikation, dann sag, was mit dir ist!» – Ruth Cohn, deutsche Psychoanalytikerin

«Regenerative Art»: Art that actively heals and revitalizes ecological and social systems

Vogue-Artikel über Saunagus in Dänemark (Englisch) 

«Anxiety-Uncertainty-Management-Theorie» – William Gudykunst

Hosts: Zita Bauer und Mia Hofmann

Postproduktion: Zita Bauer und Lu Schenk

Sounddesign: Lu Schenk

Projektleitung: Gallus Staubli

Kommunikation: Laura Heyer

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Übrigens: Einmal im Monat gibt es einen Live-Event im Museum für Kommunikation. 

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Kontakt: podcast@mfk.ch 

In einem fremden Land, in einer neuen Klasse, allein auf einer Party: Wir alle erleben Situationen, in denen wir unsicher sind. Die Anxiety-Uncertainty-Management-Theorie (AUM) beschäftigt sich damit, wie wir diese Unsicherheit auf ein nützliches Mass regulieren. Die Schauspielerin Milva Stark verrät, wie sie sich auf einen Auftritt vorbereitet, dass sie auch heute noch Lampenfieber hat – und weshalb das gut ist.

Hosts: Zita Bauer und Mia Hofmann

Postproduktion: Zita Bauer und Lu Schenk

Sounddesign: Lu Schenk

Projektleitung: Gallus Staubli

Kommunikation: Laura Heyer

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Übrigens: Einmal im Monat gibt es einen Live-Event im Museum für Kommunikation. 

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Kontakt: podcast@mfk.ch 

Zita überprüft, ob sich ihre echten Interessen mit den vorgeschlagenen Inhalten auf Instagram decken. Ein Gespräch über Medienpolitik, Gleisschotter und die Tatsache, dass unsere Vorstellung der Welt nie ganz der Realität entspricht. Zudem: Wie sähe die Welt aus, wenn Menschen nicht mehr lesen könnten? 

Erwähnungen:

«Kultivierungsthese» – George Gerbner

«Mean World Syndrome» / «Gemeine-Welt-Syndrom»

 «Im Grunde gut» – Rutger Bregman

«Chantal und das Tic-Virus» – Wild Wild Web - Geschichten aus dem Internet (ARD)

Majority of Covid misinformation came from 12 people, report finds – The Guardian

Are a few people ruining the internet for the rest of us? – The Guardian

Bundesrat knickt ein vor Trump, Musk & Co. – AlgorithmWatch CH

Wer rettet uns vor Google, Microsoft und Co.? – Republik 

Social Media Atlas 2025 – PER Agency

Schweigespirale (Warum wir uns nicht trauen, unsere Meinung zu sagen) – Sozialforscherin Elisabeth Noelle Neumann

Korrektur:

In der Sequenz ab 19 Min. 30 Sek. müsste es heissen: «…dass eine MINDERheit für den Grossteil der Inhalte auf den sozialen Medien verantwortlich ist. […], dass 12 Accounts für 73% (und nicht 53%) der Inhalte auf Facebook verantwortlich sind»

Hosts: Zita Bauer und Mia Hofmann

Postproduktion: Zita Bauer und Lu Schenk

Sounddesign: Lu Schenk

Projektleitung: Gallus Staubli

Kommunikation: Laura Heyer

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Übrigens: Einmal im Monat gibt es einen Live-Event im Museum für Kommunikation. 

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Kontakt: podcast@mfk.ch 

Siehst du mehr Katzen- oder Hundevideos? Wie viel Zeit verbringst du täglich mit Medienkonsum –und auf welchen Kanälen? Was machen Soziale Medien mit uns und der Gesellschaft? Social Media- und NextGen-Spezialist Mira Meier erzählt, was er bei seiner Arbeit konkret tut, wie er seinen Algorithmus erzieht und wie er mit der «echten Welt» verbunden bleibt. 

  

Erwähnungen:

·         «Kultivierungsthese» – George Gerbner

·         «Mean World Syndrome» / «Gemeine-Welt-Syndrom»

·         Digimonitor Studie Mediennutzung Schweiz

Hosts: Zita Bauer und Mia Hofmann

Postproduktion: Zita Bauer und Lu Schenk

Sounddesign: Lu Schenk

Projektleitung: Gallus Staubli

Kommunikation: Laura Heyer

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Übrigens: Einmal im Monat gibt es einen Live-Event im Museum für Kommunikation. 

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Kontakt: podcast@mfk.ch 

Zita versucht, ihr Handy weniger zu zücken – und entdeckt dabei Überraschendes. Sie verbringt sechs Monate in Kopenhagen: ein idealer Zeitpunkt für Veränderungen. Diese Folge liefert noch mehr Tipps, wie man es schafft, früher aufzustehen, weniger am Handy zu sein oder mehr Pingpong zu spielen.

Erwähnungen:

«Theorie des überlegten Handelns» – Martin Fishbein und Icek Ajzen

«Vorsätze und Gewohnheiten: So klappt die Umsetzung» – We, Myself & Why

«Thinking, fast and slow» – Daniel Kahnemann

Hosts: Zita Bauer und Mia Hofmann

Postproduktion: Zita Bauer und Lu Schenk

Sounddesign: Lu Schenk

Projektleitung: Gallus Staubli

Kommunikation: Laura Heyer

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Übrigens: Einmal im Monat gibt es einen Live-Event im Museum für Kommunikation. 

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Weniger Chips essen, mehr Sport machen, weniger Zeit am Handy verbringen: Solche Verhaltensabsichten kennen wir alle. Die Theorie des überlegten Handelns schlüsselt sie genauer auf. Wie gelingt es uns, Vorsätze umzusetzen? Psychologin Stephanie Karrer gibt Tipps und erzählt, weshalb sie Ziegen besitzen möchte, aber gleichzeitig glücklich ist, doch keine zu haben. 

 

Erwähnungen:

«Theorie des überlegten Handelns» – Martin Fishbein und Icek Ajzen

«Kognitive Dissonanz: Wir im Widerspruch» – We, Myself & Why

«Vorsätze und Gewohnheiten: So klappt die Umsetzung» – We, Myself & Why

Bemerkung:

Es gab bei der Aufnahme technische Probleme. Diese Folge wurde per Handy aufgenommen und kann deshalb in der Soundqualität von anderen Folgen abweichen. Vielen Dank fürs Verständnis!

Hosts: Zita Bauer und Mia Hofmann

Postproduktion: Zita Bauer und Lu Schenk

Sounddesign: Lu Schenk

Projektleitung: Gallus Staubli

Kommunikation: Laura Heyer

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Wo bist du Gatekeeper? Wer gatekeept für dich? Mia liest als Resultat der Challenge im Bundesgesetz und fragt sich, was sie davon halten soll, dass die dänische Post bald keine Briefe mehr zustellt. Zita und Mia reden über demokratiefeindliche Algorithmen und Social Media als Dorfplatz. Ausserdem: Warum Zita Newsletter liebt und wie Mia ihrer fünfjährigen Tochter die katholische Kirche erklärt.

Erwähnungen: 

Bundesgesetz über Radio und Fernsehen (RTVG)

SRF-Artikel: Dänische Post stellt ab 2026 keine Briefe mehr zu 

Wikipedia: Übersicht Gatekeeping-Prozesse in der Soziologie

Universität Potsdam: Die AfD dominiert TikTok – Studie zur Sichtbarkeit der Parteien in den Sozialen Medien

Fotografie 9/11 von Thomas Hoepker (Kontroverse um Erstveröffentlichung

NiemanLab, USA: Influencer an Pressekonferenzen des Weissen Hauses

Zitat Mark Twain: «Schreiben ist leicht. Man muss nur die falschen Wörter weglassen.» 

Projekt im Museum für Kommunikation: MyMuseum – Was sollen wir sammeln?  

Das war die erste Staffel Bisschen Theoretisch! Wir verabschieden uns in die Sommerpause und freuen uns schon riesig auf die nächste Folge am 3. September 2025 – DANKE fürs Dabeisein! Hast du Feedback? Schreib uns an podcast@mfk.ch

Aha-Moment und Identitätskrise – die langjährige Fernsehjournalistin Henriette Engbersen erlebte beides mit der Gatekeeping-Theorie. Journalist:innen entscheiden, was es in die Nachrichten schafft. Doch immer häufiger beeinflussen Algorithmen, was uns erreicht. Henriette Engbersen, heute Bereichsleiterin von Public Value bei der SRG, findet, wir sind wie ein Auto ohne Sicherheitsgurte und Ampeln unterwegs. Wie sorgen wir dafür, dass digitale Plattformen die Demokratie nicht gefährden? Wer sind die Gatekeeper der Zukunft?

Erwähnungen: 

Digital Services Act (Gesetz über digitale Dienste) der EU

Medienkompetenz im finnischen Lehrplan 

Studie und Artikel darüber, wie junge Männer auf TikTok mit frauenfeindlichen Videos überflutet werden

UseTheNews, Allianz für Nachrichtenkompetenz in der Schweiz (gegründet von Keystone-SDA, SRG SSR und Verlegerverband Schweizer Medien (VSM)) 

 Sander van der Linden, Sozialpsychologe (z.B. Buch «Foolproof: Why We Fall for Misinformation and How to Build Immunity»)

re:publica, Festival für die digitale Gesellschaft 

Hosts: Zita Bauer und Mia Hofmann

Postproduktion: Zita Bauer und Lu Schenk

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Projektleitung: Gallus Staubli

Kommunikation: Laura Heyer

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Zita wendet Gewaltfreie Kommunikation in ihrem Alltag an – und lernt viel dabei. Ausserdem: Lohnt es sich, beim Familientreffen auf Konfrontationskurs zu gehen? Und soll man den Freund fragen: Kannst du mich bitte umarmen? Dazu eine Anleitung, wie man bei Fremdenfeindlichkeit ruhig bleibt.

Erwähnungen:

«Fundamental human needs» – Manfred Max-Neef, chilenischer Ökonom

Radiosendung zu GFK – SWR2 Wissen, 2020

«Feel the fear and do it anyway» – Susan Jeffers

Emotionsrad

Akronym «PLATO» (Person, Location, Action, Time, Object), um Bedürfnisse und Strategien zu unterscheiden

Korrektur:

Das Zitat «The worst things in my life actually never happened» stammt nicht von Oscar Wilde, sondern wird Mark Twain zugeschrieben.

Hosts: Zita Bauer und Mia Hofmann

Postproduktion: Zita Bauer und Lu Schenk

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Kommunikation: Laura Heyer

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Stress beim Packen für die Ferien? Ärger, weil immer eine Tasse im Spülbecken steht? Was zeigen uns diese Gefühle? Über die zugrunde liegenden Bedürfnisse können wir Verbindungen zwischen Menschen schaffen, so die Theorie der Gewaltfreien Kommunikation. Psychologe und Berater David Rossi spricht über innere Klarheit – und erklärt, wie man sogar mit einem Dieb Verständnis haben kann. 

Erwähnungen:

«Gewaltfreie Kommunikation» – Marshall B. Rosenberg

«Erfolgsfaktor Menschlichkeit» – Gabriele Lindemann, Vera Heim

Listen mit Gefühlen und Bedürfnissen: www.david-rossi.ch/downloads 

Hosts: Zita Bauer und Mia Hofmann

Postproduktion: Zita Bauer und Lu Schenk

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Kommunikation: Laura Heyer

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Mias Challenge: Lügen aus Höflichkeit vermeiden. Schwierig wird das, als eine Freundin fragt, ob sie Gotte werden will – und Mia absagen muss. Was macht es mit uns, wenn wir etwas zurückhalten? Warum lügen wir manchmal ohne Grund? Zita und Mia diskutieren über widerständige Lügen und vermeintliche Lügenindikatoren. Ausserdem: Ein rollender Eisbergsalat und ein Pferd am Kirchturm. 

Erwähnungen:

«Der Vogel zweifelt nicht am Ort, zu dem er fliegt» – Usama Al Shahmani

«Lügenbaron» – Baron von Münchhausen

«In four years, President Trump made 30,573 false or misleading claims» – The Washington Post

Korrektur: Die Sammlung mit falschen und irreführenden Aussagen von Donald Trump während seiner ersten Amtszeit wurde nicht von einer Universität, sondern von Fact Checkern der Tageszeitung Washington Post erstellt (siehe Link oben). 

Hosts: Zita Bauer und Mia Hofmann

Postproduktion: Zita Bauer und Lu Schenk

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Kommunikation: Laura Heyer

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Kontakt: podcast@mfk.ch 

In Liebesbeziehungen, bei der Arbeit, mit Kindern: Wir alle lügen. Wie schaffen wir es, ehrlicher zu sein? Und wann macht lügen durchaus Sinn? «Radical Honesty»-Trainer Micha Küchler hat Antworten und erzählt, warum er am liebsten am Strand Playstation spielen würde.

Erwähnungen: 

-          Workshops Radical Honesty Schweiz

-          Brad Blanton, US-amerikanischer Psychotherapeut

-          «Euphemismus», Kommunikationstheorie

Hosts: Zita Bauer und Mia Hofmann

Postproduktion: Zita Bauer und Lu Schenk

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Kommunikation: Laura Heyer

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Zitas Challenge: Fremde ansprechen und in ein persönliches Gespräch verwickeln. Hat sie es geschafft? Spricht uns jemand an, fragen wir uns sofort: Braucht die Person Hilfe? Flirtet sie mit mir? Worum geht es wirklich? Mia und Zita diskutieren über die berüchtigte zweite Frage, die Maxime der Relevanz und dreibeinige Katzen.

Links:

«Darf ich euch was fragen» – Das Magazin N°51/52, 21. Dezember 2024

Elizabeth Warren Dunn, kanadische Sozial-Psychologin

«Kommunikationsmaximen» – Paul Grice, Sprachphilosoph

«Prousts Fragebogen», Kommunikationstheorie

«Nobody wants this», Netflix-Serie

Hosts: Zita Bauer und Mia Hofmann

Postproduktion: Zita Bauer und Lu Schenk

Sounddesign: Lu Schenk

Projektleitung: Gallus Staubli

Kommunikation: Laura Heyer

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Smalltalk – nein danke? Die Forschung sagt: Nach einem Gespräch mit Fremden geht es uns besser als vorher. Doch welche Fragen eignen sich? Und wie kann man ein Gespräch gut wieder beenden? Der Journalist und Sachbuchautor Mikael Krogerus gibt Tipps – und verrät, wieso man in Finnland am besten erst einmal schweigt. 

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Folgende Bücher, Personen, Medien werden im Podcast erwähnt:

«Reden» – Mikael Krogerus, Roman Tschäppeler

«The Happiness Project» – Gretchen Rubin

«The Art of Gathering» – Priya Parker

«Darf ich euch was fragen» – Das Magazin N°51/52, 21. Dezember 2024

App «SAQ – Seldomly Asked Questions»

«Prousts Fragebogen», Kommunikationstheorie

Matze Hielscher, Podcast-Host von «Hotel Matze»

Elizabeth Warren Dunn, Kanadische Sozial-Psychologin

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