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Episoden

#8 Wenn du ... (nicht) machst, wird er fremdgehen!

18 Minuten
Hey, schön dass du da bist!

In dieser Folge möchte ich dir erzählen, warum wir dazu tendieren Dinge zu tun, die wir vielleicht gar nicht wollen und es vielleicht auch gar nicht merken. Wir setzen uns selbst unter Druck und zwingen uns selbst in Situationen mit denen wir uns eigentlich unwohl fühlen.

Ich möchte, dass du dir bewusst wirst, dass du nie das Problem warst und du dir klare Grenzen setzen solltest.

Wenn du mir Fragen stellen möchtest, mir Feedback geben möchtest oder ich auf bestimmte Dinge oder Themen eingehen soll, freu ich mich, wenn du mir auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jolina_re/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ eine Nachricht hinterlässt. Möge dein Herz heilen!

Deine Jolina

#7 BE YOUR OWN VALENTINE!

12 Minuten
Hey, schön dass du da bist!

In dieser Folge möchte ich dir zeigen, dass es überhaupt nicht schlimm ist am Valentinstag allein zu sein.

Im Gegenteil, es kann sogar super schön und aufschlussreich sein! Hier ein paar Gründe:

Selbstliebe feiern – Wer sagt, dass Valentinstag nur für Paare ist? Gönn dir selbst etwas Schönes, sei es ein Spa-Tag, dein Lieblingsessen oder ein besonderes Geschenk.

Mach, was DU willst – Du musst keine Kompromisse eingehen. Schau deinen Lieblingsfilm, hör deine Musik, iss, was du liebst – der Tag gehört ganz dir!

Keine Erwartungen, kein Druck – Kein Stress mit Geschenken, Plänen oder perfekten Dates. Du kannst den Tag entspannt genießen, ohne Druck von außen.

Nutze die Zeit für dich – Lies ein Buch, probiere ein neues Hobby aus oder reflektiere über deine Ziele. Nutze den Tag als kleinen Reset für dich selbst. Reflektiere und manifestiere drauf los!

Wenn du mir Fragen stellen möchtest, mir Feedback geben möchtest oder ich auf bestimmte Dinge oder Themen eingehen soll, freu ich mich, wenn du mir auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jolina_re/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ eine Nachricht hinterlässt. Möge dein Herz heilen!

Deine Jolina

#6 Eifersucht vs. Projektion

9 Minuten
Hey, schön dass du da bist!

In dieser Folge möchte ich dir einmal den Unterschied zwischen Eifersucht und Projektion klar machen, damit auch du weißt, wie sich so etwas bemerkbar macht und wie man damit umgehen kann.

Wichtig zu verstehen: Projektion muss nicht immer direkt etwas schlimmes, negatives sein. Ich spreche hier jedoch aus meiner Erfahrung und wie es sich bei meinem Ex-Partner bemerkbar gemacht hat.

Wenn du mir Fragen stellen möchtest, mir Feedback geben möchtest oder ich auf bestimmte Dinge oder Themen eingehen soll, freu ich mich, wenn du mir auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jolina_re/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ eine Nachricht hinterlässt. Möge dein Herz heilen!

Deine Jolina

#5 Fremdgesteuert durch unterdrückte Gefühle

12 Minuten
Hey, schön dass du da bist!

In dieser Folge möchte ich dir aufzeigen welche Konsequenzen es haben kann, wenn man sich nicht 100% seinen Gefühlen stellt und diese Unterdrückt.

Unterdrückte Gefühle können sowohl dir selbst, als auch deinem Umfeld Schaden zufügen und dich zu einer Person machen, die du eigentlich gar nicht sein möchtest.

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Deine Jolina

#4 Emotionale Abhängigkeit - Woran du sie erkennst und was du tun kannst.

19 Minuten
Hey, schön dass du da bist!

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema emotionale Abhängigkeit ein. Viele Menschen erleben in Beziehungen Unsicherheiten und ungesunde Dynamiken. Doch wie erkennt man, dass man emotional abhängig ist? Was sind die Anzeichen? Und vor allem: Wie kann man sich davon lösen um eine gesunde Beziehung mit sich und seinem Partner zu führen?

Wenn du mir Fragen stellen möchtest, mir Feedback geben möchtest oder ich auf bestimmte Dinge oder Themen eingehen soll, freu ich mich, wenn du mir auf Instagram ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jolina_re/⁠⁠⁠⁠ eine Nachricht hinterlässt. Möge dein Herz heilen!

Deine Jolina
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Über diesen Podcast

Hey du wundervoller Mensch. Schön, dass du da bist! In diesem Podcast möchte ich dich auf eine ganz persönliche Reise in meine Vergangenheit mitnehmen. Ich möchte dir zeigen, dass egal wie schwer eine Situation gerade erscheinen mag, wie sehr man daraus lernen und daran wachsen kann. Ich denke, nach knapp 4 Jahren Beziehung mit einem Narzissten, weiß ich wovon ich spreche und was für Ratschläge ich damals gebraucht hätte. Genau diese Ratschläge, Tipps und ermutigenden Worte möchte ich hier mit dir teilen, damit unsere Herzen gemeinsam heilen. Deine Jolina
Webseite
Heilende Herzen • A podcast on Spotify for Creators
Urheberangabe
jolina.rebitzer
Durchschnittliche Länge
Ø 14 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Heilende Herzen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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