5 Minuten für deine Gesundheit

5 Minuten für deine Gesundheit

Ein Gesundheitsratgeber von Stefan Bender, Heilpraktiker und Kinderkrankenpfleger
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Ein Gesundheitsratgeber von Stefan Bender, Heilpraktiker und Kinderkrankenpfleger
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Episoden

33 Wie funktioniert eine Notambulanz
22.05.2026
1 Minute
Diese Folge beleuchtet, wofür es an Krankenhäusern Notambulanzen gibt und wie diese funktionieren. hintergrund ist, dass in zunehmender Zahl Patienten mit Bagatellproblemen diese Struktur in falscher Erwartung in Anspruch nehmen, zum Beispiel, weil sie denken, es geht damit schneller als beim Hausarzt.
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32 Vor- und Nachteile von Transportschalen für Säuglinge und Kleinkinder
08.05.2026
1 Minute
Diese Folge empfiehlt einen zurückhaltenden Einsatz von Transportschalen und liefert Gründe und Alternativen.
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31 Darmbiom
24.04.2026
1 Minute
Das Darmbiom sichert unser Überleben. Wodurch ist es gefährdet? Was können wir tun, um es zu erhalten? Und welche Probleme bekommen wir, wenn es geschädigt ist?
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30 Co-Sleeping
10.04.2026
1 Minute
Mit Co-Sleeping bezeichnet man die Maßnahme, dass Eltern mit ihrem Kind im selbven Bett übernachten. Welche Gefahren das mit sich bringt und welche Alternativen es gibt, beschreibt diese Folge.
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29 Epigenetik
27.03.2026
1 Minute
Die Folge erklärt, dass epigenetische Prozesse die Grundlage unseres Lebens sind, und um was es sich dabei handelt. Welche Folgen haben schlechte Lebensumstände für uns?
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Über diesen Podcast

Der Podcast bietet Beiträge zum Thema Gesundheit in jeweils 5 Minuten. Medizinische und Alternativmedizinische Topics oder auch Alltagsthemen, die mit Gesundheit zu tun haben, werden leicht verständlich, aber auf der Basis wissenschaftlicher Studien oder seriöser Quellen aufbereitet. Der Schwerpunkt liegt auf der eigenen Gesunderhaltung: wie lebe ich gesund? Die Themen kommen aus den Gebieten Akutmedizin, Naturheilkunde, Homöopathie, Ernährung, Kinderheilkunde, chronische Krankheiten und anderen. Ab März 2026 richtet sich jede zweite Folge explizit an Eltern: Behandelt werden dort kinderspezifische Gesundheitsthemen im Sinne eines Ratgebers für Eltern, direkt vom Kinderkrankenpfleger mit mehr als 30 Jahren klinischer Berufserfahrung.
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