5 Minuten für deine Gesundheit
Ein Gesundheitsratgeber von Stefan Bender Heilpraktiker
Podcaster
Episoden
28.11.2025
5 Minuten
Was beinhaltet der Begriff Selbstoptimierung? Optimiere Dein
Leben, und nicht Dich selbst! Glück gibt es nur mit einem guten
sozialen Umfeld. Daran lohnt es sich, zu arbeiten.
Mehr
14.11.2025
6 Minuten
Welche Sportarten sind für Dich gesund? Was sind dabei die Ziele
für die Verbesserung der Gesundheit? An welchen Kriterien kann
ich prüfen, ob die von mir ausgeführte Sportart gut für mich ist?
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31.10.2025
5 Minuten
Dieser Podcast dreht sich darum, was man für gesunde Füße
braucht, und warum gesunde Füße für den ganzen Körper wichtig
sind. Ist Euer Laufmuster korrekt? Ist Eure Haltung richtig?
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17.10.2025
5 Minuten
Im Podcast werden mögliche Ursachen und Therapiekonzepte
beschrieben. Chronische Rückenschmerzen sind sehr häufig geworden
und führen bei Nichtbehandlung zu irreversiblen Schädigungen.
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03.10.2025
5 Minuten
Mikroplastik reichert sich immer mehr in allen Teilen der Welt
an, und findet auch den Weg in unsren Körper. Was es dort macht,
und wie wir die Belaastung verringern können, beschreibt dieser
Podcast.
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Über diesen Podcast
Der Podcast bietet Beiträge zum Thema Gesundheit in jeweils 5
Minuten. Medizinische und alternativmedizinische Topics oder auch
Alltagsthemen, die mit Gesundheit zu tun haben, werden leicht
verständlich, aber auf der Basis wissenschaftlicher Studien oder
seriöser Quellen aufbereitet. Der Schwerpunkt liegt auf der eigenen
Gesunderhaltung: wie lebe ich gesund? Die Themen kommen aus den
Gebieten Akutmedizin, Naturheilkunde, Homöopathie, Ernährung,
Kinderheilkunde, chronische Krankheiten und anderen.
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Seelze
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