Banges Bizeps Besprechungen

Alter ist keine Ausrede, denn Crossfit kann man immer lernen. Wie Sabine, sie hat mit dem Sport erst mit 50 Jahren gestartet und hat mittlerweile mehr als einen Titel sich geholt. Sabine teilt ihre persönliche Geschichte, wie es ist im Alter Sport zu machen und welche Herausforderungen das mit sich bringt. Nicht nur Körperlich, sondern auch wie das Umfeld auf so etwas reagiert. 

Wer Leistung bringt, sollte auch regenerieren.  Ein Thema, welches auch bei Nicht-Sportlern vergessen wird. Denn die Regeneration brauchen wir alle, um langfristig gesund zu bleiben.  Der Ex-Profi Fußballer und Unternehmer Marcell Jansen spricht mit mir über genau dieses Thema, weswegen uns es alle betrifft und was sinnvolle Ansätze sind, sich um die eigenen Gesundheit zu kümmern.

Vom Scaled zum RX Athleten. Ein Ziel vieler. Wie so eine Reise aussehen kann und welche Herausforderungen und welches Mindset dafür gebraucht wird, erzählt Mara. Sie selbst hat Crossfit gestartet und konnte keinen einzigen Pullup. Ihr Ziel aktuell: Elite zu werden.

Die beste deutsche Crossfitterin der Open 2026: Vroni Wirth. Heute im Gespräch, wie sie es geschafft hat, so schnell zu gut zu werden. Sowie verrät sie uns ihre Strategie der Open 2026.