Banges Bizeps Besprechungen

Was tun, wenn es keine Competition für die eigene Altersklasse gibt? Ganz genau, einfach gegen die Älteren antreten. Das hat Lene Honigmann gemacht. Sie ist mir ihrem Vater beim Olten Throwdown 2026 in der Scaled Kategorie gestartet. Es war ihr erster Wettkampf und dies mit Abstand als jüngste Teilnehmerin auf dem Floor. 

Hyrox, Crossfit oder doch ATHX?  Jan bespricht mit uns warum er alles drei macht, wie er dafür trainiert und was das Besondere an Hyrox und ATHX ist vs. Crossfit.

Wer kennt es nicht: Du fängst mit Sport an und plötzlich empfiehlt dir jeder was anderes zusätzlich zu nehmen? Brauche ich das wirklich? Und wenn ja, was genau? Oskar gibt uns heute Einblicke welche Supplements uns wirklich was bringen können und auf was er verzichten würde. Hier bezieht sich alles auf einen gesunden Menschen, der regelmäßig Sport treibt und seine Leistung optimieren möchte.

Wenn der Zweifel die Überhand gewinnt... Schaffe ich wirklich das Gewicht? Bin ich gut genug dafür? Warum sind die anderen alle besser als ich? Gedanken, die einem echt das Training versauen könnten. Madlen erzählt uns, was wir gegen Zweifel tun können und warum Zweifel auch etwas positives an sich hat.