Freundschaft Minus Archiv
95 Episoden
44 Minuten
Heute Abend steht das Hyrox Race an. Paula und Wüdi sind sich ehrlich gesagt nicht sicher, ob sie das überleben werden. Zwei Monate Vorbereitung, Trainingssimulationen bei 39 Grad und ein Puls von 187 bei den Burpees. Dazu die Frage, die gerade ganz Deutschland beschäftigt: Wie soll man bei dieser Hitze eigentlich noch funktionieren und wie viele Klimaanlagen braucht man eigentlich, um bei 42 Grad schlafen zu können? Außerdem war Paula zum ersten Mal tauchen, und Jan stellt eine Frage aus House of the Dragon, die härter ist als jedes Workout.
Reinhören lohnt sich!
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Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer
Jan: https://www.instagram.com/jax.vita
F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_
Viel Spaß beim reinhören!
Reinhören lohnt sich!
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40 Minuten
Wo ist eigentlich Jan? Der macht gerade sein eigenes Ding und deswegen gibt es heute zum ersten Mal eine Folge nur mit Paula. Sie beantwortet eure Fragen von Instagram und springt dabei quer durch alles. Sport, Manifestieren, Frankfurt gegen Köln und ein paar sehr persönliche Themen über ihre Gesundheit und ihre Familie. Am Ende bleibt vor allem eine Frage. Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit nur mit dir selbst genommen? Reinhören lohnt sich!
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1 Stunde 7 Minuten
Diese Woche haben wir eine ganz besondere Gast Lady im Studio, Caro @adorable_caro
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https://trade.re/freundschaft90
Die Bedingungen findet ihr weiter unten.
Caro hat schon mit vierzehn angefangen, Videos hochzuladen und heute mehrere eigene Brands aufgebaut.
Wir sprechen über den Gegenwind von damals, wie sie mit ihrem Papa eine eigene Bikini
Marke aufgebaut hat und ob man heute als erfolgreicher Creator überhaupt noch Millionen Follower braucht.
Hättet ihr mit vierzehn schon den Mut gehabt alles öffentlich zu machen?
Reinhören lohnt sich!
Trade Republic Bedingungen:
- Nur über unseren Link anmelden
- Als Neukunde einfach 100 € einzahlen
- 3 Investitionen tätigen
Das Ganze innerhalb von 21 Tagen, fertig
Disclaimer: Kapitalanlagen bergen Risiken. Erhalte Zinsen von Partnerbanken und Dividenden aus Liquiditätsfonds. Investitionen in Geldmarktfonds beinhalten Kursrisiken. Teilnahmebedingungen gelten. Bedingungen für Saveback gelten.
JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA
Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer
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50 Minuten
Von der Po Dusche bis zum Sinn des Lebens ist alles dabei. In dieser Q&A Folge erzählt Paula über ihre Gesundheitsreise seit Kapstadt, warum sie seit Monaten nicht mehr krank war und was das mit ihr macht. Jan war beim großen Checkup, erfährt sein überraschend hohes Lungenalter und erklärt warum wir fast alle zu wenig Protein zu uns nehmen.Und die wichtigste Frage wurde auch geklärt: Würde Jan Paula noch mögen wenn sie ein Wurm wäre? 🪱
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49 Minuten
Kennst du das Gefühl, dass alle anderen irgendwie wissen was sie tun, du aber nicht? Jan und Paula reden diese Woche über die Dinge, die sie sich mit Anfang 20 über das Leben vorgestellt haben und wie die Realität mit Ende 20 aussieht. Der Club 27, warum diese Zeit für so viele mental so krass ist, warum Eltern eigentlich auch nur Kinder sind, die Erwachsene spielen, und was Liebe wirklich bedeutet wenn man mal ein bisschen älter ist. ️
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44 Minuten
Paula hat Jan mit einem TikTok Video erpresst. 54.000 Likes später müssen die beiden jetzt tatsächlich einen HYROX machen. Das Training hat jedenfalls für Jan schon begonnen… inklusive erstem Muskelkater für ihn. Aber will Paula das wirklich? Außerdem wird Paula mitten in Köln von der Polizei verfolgt, ohne dass sie es bemerkt. Und was passiert wenn dein Auto an einem Tag gleich zweimal streikt? Simon und Jan ziehen bald zusammen in ihre Jungs WG Was da wohl alles schiefgehen wird?
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44 Minuten
Geplanter Sex, Einzelurlaub und getrennte Schlafzimmer, die Ehen retten? Klingt komisch? Findet ihr vielleicht nicht mehr nach dieser Folge. Wir lesen eure ungewöhnlichsten Beziehungs-Stories vor.
Außerdem hat Paula den meditativen Flow beim Joggen ohne Musik entdeckt Und Jan trifft beim Feiern die letzte Person die er erwartet hätte.
Welche "Beziehungsregel" aus dieser Folge würdet ihr bei euch einführen?
JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmAPaula:
https://www.instagram.com/paula_doeringerJan: https://www.instagram.com/jax.vitaF-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_
Viel Spaß beim reinhören!
Außerdem hat Paula den meditativen Flow beim Joggen ohne Musik entdeckt Und Jan trifft beim Feiern die letzte Person die er erwartet hätte.
Welche "Beziehungsregel" aus dieser Folge würdet ihr bei euch einführen?
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53 Minuten
Es war wieder eine dieser Folgen wo wir eigentlich gar nicht so viel geplant hatten und dann einfach nicht mehr aufgehört haben zu plaudern. Wir reden über Simons HYROX Challenge, den Hate den er bekommt und warum wir das anders sehen.
Kann eine Freundschaft zwischen Frauen und Männern wirklich funktionieren? Das finden wir mit dem großen Eifersuchtstest heraus. Obendrauf kommt eine Confession, die uns komplett aus den Socken gehauen hat .
JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA
Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer
Jan: https://www.instagram.com/jax.vita
F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_Viel Spaß beim reinhören!
Kann eine Freundschaft zwischen Frauen und Männern wirklich funktionieren? Das finden wir mit dem großen Eifersuchtstest heraus. Obendrauf kommt eine Confession, die uns komplett aus den Socken gehauen hat .
JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA
Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer
Jan: https://www.instagram.com/jax.vita
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38 Minuten
Was würdest du machen, wenn du einen Tag komplett offline wärst? Welchen Moment deines Lebens würdest du nochmal erleben? Und wie sortiert man eigentlich Freunde aus, die einem nicht gut tun? Das und noch viel mehr.
Ihr konntet wieder zahlreiche Fragen an Paula und Jan stellen. Manche Antworten werden euch überraschen.Reinhören lohnt sich!
JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmAPaula:
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Ihr konntet wieder zahlreiche Fragen an Paula und Jan stellen. Manche Antworten werden euch überraschen.Reinhören lohnt sich!
JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmAPaula:
https://www.instagram.com/paula_doeringerJan: https://www.instagram.com/jax.vitaF-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_
36 Minuten
Paula und Jan haben sich gaanz lange nicht gesehen. Da gab's natürlich einiges zu bequatschen. Von Paulas neuem Business Investment, ein Speaker Event mit 6 Bodyguards bis hin zu den ganz großen Fragen des Lebens. Würdest du alle deine Probleme mit jemand anderem tauschen?
Außerdem klären wir, warum wir die Idee von getrennten Schlafzimmern garnicht so schlecht finden. 🥸 Macht ihr auch Sachen in Beziehungen, die andere komisch finden? Schreibt uns einfach eine Nachricht.
Viel Spaß beim anhören!
JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA
Paula: TikTok, Instagram
Jan: TikTok, Instagram
F-: TikTok, Instagram
Außerdem klären wir, warum wir die Idee von getrennten Schlafzimmern garnicht so schlecht finden. 🥸 Macht ihr auch Sachen in Beziehungen, die andere komisch finden? Schreibt uns einfach eine Nachricht.
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Paula: TikTok, Instagram
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54 Minuten
Was für ein absoluter Fiebertraum.
Fotoslots, tausende Bilder, Videos, Tipps, Tricks, Hate, Freude, Emotionen ... es war eine Achterbahn der Gefühle!
Die FIBO ist jedes Jahr unser Jahreshighlight, doch dieses Jahr wird für immer ein besonderes sein. Jan knackt die 1 Million Follower live auf der Bühne, OACE, MORE und ESN haben eine unglaubliche Welt für euch auf der FIBO erschaffen und ihr habt dieses Event zu etwas unvergesslichem gemacht! Doch was ist hinter den Kulissen passiert? Wer konnte sich wieder nicht zurückhalten? Wie war es für uns und wird es solch eine FIBO überhaupt nochmal geben?
Reinhören lohnt sich!
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Paula: TikTok, Instagram
Jan: TikTok, Instagram
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Die FIBO ist jedes Jahr unser Jahreshighlight, doch dieses Jahr wird für immer ein besonderes sein. Jan knackt die 1 Million Follower live auf der Bühne, OACE, MORE und ESN haben eine unglaubliche Welt für euch auf der FIBO erschaffen und ihr habt dieses Event zu etwas unvergesslichem gemacht! Doch was ist hinter den Kulissen passiert? Wer konnte sich wieder nicht zurückhalten? Wie war es für uns und wird es solch eine FIBO überhaupt nochmal geben?
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Paula: TikTok, Instagram
Jan: TikTok, Instagram
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Viel Spaß beim reinhören!
1 Stunde 15 Minuten
Eine absolute SPEZIAL-FOLGE mit unserem heutigen Gast Kiki
(Werbung / Trade Republic)
Hier kommt ihr direkt zu Trade Republic: https://trade.re/freundschaft
**
Die meisten von euch werden sie mit Sicherheit bereits kennen: Kiki teilt auf Social Media ihre persönliche Leidensgeschichte aus ihrem Leben mit Reizdarm. Kaum jemand ist so ehrlich und traut sich so offen über die "ekligen" und "unschönen" Momente des Mensch-seins zu sprechen. Von der Diagnose, über die Panik und Angst, die Scham und sich komplett zurückzuziehen, bis zum raustreten aus den eigenen 4 Wänden und rein in die Öffentlichkeit auf Social Media - wie lebt man mit einer Krankheit, die über dich und deinen Alltag bestimmt? Warum es kaum Hoffnung gibt und man vielleicht trotzdem noch einen Weg aus der Krankheit findet, kann nur Kiki uns berichten.
Reinhören lohnt sich!
JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA
Paula: TikTok, Instagram
Jan: TikTok, Instagram
F-: TikTok, Instagram
Viel Spaß beim reinhören!
** Disclaimer: Kapitalanlagen bergen Risiken. Erhalte Zinsen von Partnerbanken und Dividenden aus Liquiditätsfonds. Investitionen in Geldmarktfonds beinhalten Kursrisiken. Bedingungen für Saveback gelten.
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Reinhören lohnt sich!
JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA
Paula: TikTok, Instagram
Jan: TikTok, Instagram
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1 Stunde
Nach 3 Wochen sehen wir uns wieder. Rumänien-Reise, Creator-Haus, Fantreffen, Hunde retten, FIBO Vorbereitung - wir haben eine Menge zu besprechen!
Jan durchlebt eine emotionale Achterbahnfahrt in Rumänien und Marbella, Paula entdeckt versteckte Talente als Moderatorin von Simons HYROX-Streams und über Allem steht der riesige Druck der FIBO 2026! Was ist Rumänien passiert? Wie können wir gemeinsam etwas bewirken? Was erwartet uns auf dem OACE-Stand auf der FIBO 2026?
Und was hat es mit dem geheimen Community-Gewinnspiel auf sich?
Reinhören lohnt sich!
JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA
Paula: TikTok, Instagram
Jan: TikTok, Instagram
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Jan durchlebt eine emotionale Achterbahnfahrt in Rumänien und Marbella, Paula entdeckt versteckte Talente als Moderatorin von Simons HYROX-Streams und über Allem steht der riesige Druck der FIBO 2026! Was ist Rumänien passiert? Wie können wir gemeinsam etwas bewirken? Was erwartet uns auf dem OACE-Stand auf der FIBO 2026?
Und was hat es mit dem geheimen Community-Gewinnspiel auf sich?
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Paula: TikTok, Instagram
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1 Stunde 9 Minuten
Eigentlich behalten wir diese Insider-Infos für uns, doch wir leaken sie trotzdem: dies ist die einzige Podcastfolge die ihr euch in diesem Leben zum Thema Sport, Fitness und Ernährung anhören müsst. Wir decken ALLE Mythen rund ums Thema Gym, Kalorien und Ernährung auf! Wann werden Frauen zu muskulös? Wie effektiv sind AB-Workouts? Ist Pilates "Sport", oder einfach Social Media Quatsch? Wie funktionieren Diäten wirklich und wie soll ich abnehmen, wenn ich auf nichts verzichten möchte? 🫠
Reinhören lohnt sich!
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54 Minuten
Diese Folge verfliegt wirklich wie im Flug - es war doch aber auch wieder viel zu viel los! Jan verbringt 4 Stunden in seiner persönlichen Hölle: beim Zahnarzt!
Doch woher kommt diese Angst vor Ärzten? Sollten wir gute Ärzte geheim halten oder weiterempfehlen? Sollte man Bescheid geben, wenn man in der Behandlung ohnmächtig wird?
Wieso fühlen sich Frauen nicht sicher - und dürfen sich "die Guten" jetzt angegriffen fühlen?
Reinhören lohnt sich!
JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA
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Doch woher kommt diese Angst vor Ärzten? Sollten wir gute Ärzte geheim halten oder weiterempfehlen? Sollte man Bescheid geben, wenn man in der Behandlung ohnmächtig wird?
Wieso fühlen sich Frauen nicht sicher - und dürfen sich "die Guten" jetzt angegriffen fühlen?
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