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Episoden
28 Minuten
Sonderfolge live aus dem Camper: Flo berichtet direkt vom Trainingslager im Allgäu. Zwischen Wadenkrämpfen, Schneefeldern und Käsespätzle gibt’s ehrliche Einblicke in drei intensive Lauftage und ein zufälliges Treffen mit Lars von Ulta. Die Vorbereitung auf den Stubai Ultra läuft – mit Höhen und Tiefen.
21 Minuten
Nach drei Wochen Zwangspause ist Flo zurück am Mikrofon. In dieser Folge spricht er ehrlich und offen über den Rückschlag durch eine hartnäckige Bronchitis – und den Weg zurück ins Training. Trotz körperlicher Tiefpunkte bleibt der Blick nach vorn gerichtet: mit Plänen fürs Allgäu, neuen Schuhen am Fuß, Nerdkram auf dem Tisch und einem Fernziel namens Nepal.
19 Minuten
Nach zwei Wochen Osterpause melde ich mich frisch vom Ragnarök-Festival zurück. Ich berichte, warum Geist/Eïs, Satyricon & Co. das Wochenende gerockt haben, wie sich vier Tage Metal auf meinen Trainingsplan auswirkten (Spoiler: nur 17 km Laufumfang) und weshalb der Fun-Punk-Klassiker „Durstige Männer“ zum Soundtrack des Festivals wurde. Im Nerdkram tauche ich in Staffel 2 von Andor ein und fasse noch einmal zusammen, was Cassian Andor in Season 1 durchgemacht hat. Eine Folge voller Festival-Recaps, Lauf-Update light und Star-Wars-Liebe!
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Über diesen Podcast
Ein Podcast über Trailrunning, Ultramarathon, Popkultur, Gaming und
Nerdkram. In meinem Podcast dreht sich alles um die aufregende
Reise zwischen Laufschuhen und Controller: Ich berichte von meinen
sportlichen Höhen und Tiefen – vom Streakrunning über Powerlifting
bis hin zu neuen Trail-Abenteuern. Mit im Gepäck ist immer ein
Schuss Popkultur, wenn ich über aktuelle Games, Tabletop-Schlachten
und Magic the Gathering schwärme. Und weil jedes Training den
passenden Soundtrack braucht, gibt’s jede Woche meinen „Laufsong
der Woche“ – direkt für deine Spotify-Playlist. Schnür deine Schuhe
oder lehne dich entspannt zurück und begleite mich auf meinen Wegen
durch Berge, Fitnessstudios und virtuelle Welten!
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