Wege in Deine Mitte Archiv

In der 51. Episode meines Podcasts stelle ich Dir 8 Alternativen zum braunen Rauschen für Hunde vor. Denn nicht bei jedem Vierbeiner hat das braune Rauschen letztes Jahr an Silvester funktioniert. Bei den Klängen aus dieser Bestenliste handelt es sich um synthetische Rausch-Geräusche, Naturgeräusche und Musik. So hast Du viele Entspannungsklänge für den diesjährigen Jahreswechsel parat. +++ Teile den Podcast gerne mit anderen Menschen und abonniere ihn, um keine Folge zu verpassen! Hinterlasse eine positive Bewertung, falls Dir der Podcast gefallen hat. Danke! +++ --- Alle Links aus der Podcast-Folge: YouTube-Playlist mit Entspannungsklängen für Hunde: https://www.youtube.com/playlist?list=PLC6z91GwY64TYkUyXuvUor4PPShXgUr0L 8 Stunden braunes Rauschen für Hunde: https://youtu.be/FKm3UTR_foo --- Alle wichtigen Links zu Webseite und Social Media: Webseite: https://work-life-balance-coach.com/ Shop: https://work-life-balance-coach.com/shop/ Blog: https://work-life-balance-coach.com/blog/ Gastbeitrag schreiben: https://work-life-balance-coach.com/gastbeitrag-schreiben/ Entspannende Klänge auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCBYrZuC0Mla7jApxrna8-5w Instagram: https://www.instagram.com/worklifebalancecoachcom/ Facebook: https://www.facebook.com/worklifebalancecoachcom/

In der 50. Episode meines Podcasts stelle ich mir selber die Fragen aus dem Abschlussspiel „Kaffee oder Tee“, die ich normalerweise meinen Interviewgästen stelle. Und natürlich beantworte ich diese Fragen auch. So bekommst Du die Gelegenheit, mich als Podcast-Host noch besser kennenzulernen. +++ Teile den Podcast gerne mit anderen Menschen und abonniere ihn, um keine Folge zu verpassen! Hinterlasse eine positive Bewertung, falls Dir der Podcast gefallen hat. Danke! +++ --- Alle Links aus der Podcast-Folge: Die erste Folge meines Podcasts: https://open.spotify.com/episode/5OItNuHBxthNAbNQBXhpEO --- Alle wichtigen Links zu Webseite und Social Media: Webseite: https://work-life-balance-coach.com/ Shop: https://work-life-balance-coach.com/shop/ Blog: https://work-life-balance-coach.com/blog/ Gastbeitrag schreiben: https://work-life-balance-coach.com/gastbeitrag-schreiben/ Entspannende Klänge auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCBYrZuC0Mla7jApxrna8-5w Instagram: https://www.instagram.com/worklifebalancecoachcom/ Facebook: https://www.facebook.com/worklifebalancecoachcom/

In der 49. Episode meines Podcasts spreche ich mit Wolfgang und Katharina Bossinger über die heilsame Kraft des Singens. Es geht um Anekdoten aus der Musiktherapie, aber auch aus dem persönlichen Bereich von Wolfgang und Katharina. Die beiden erzählen, wie sie zum heilsamen Singen gekommen sind und wie Musik aus unterschiedlichen Kulturen sie beeinflusst hat. Dabei werden auch viele wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Musikforschung vorgestellt. +++ Teile den Podcast gerne mit anderen Menschen und abonniere ihn, um keine Folge zu verpassen! Hinterlasse eine positive Bewertung, falls Dir der Podcast gefallen hat. Danke! +++ --- Alle Links aus der Podcast-Folge: Die Webseite von Wolfgang und Katharina Bossinger: https://www.healingsongs.de/ Alle Infos zum YouTube-Kanal der Bossingers: https://www.healingsongs.de/youtube Singgruppen nach Städten sortiert: https://www.healingsongs.de/singgruppen-nach-st%C3%A4dten Blogbeitrag über die schönsten spirituellen Lieder: https://work-life-balance-coach.com/spirituelle-lieder/ --- Alle wichtigen Links zu Webseite und Social Media: Webseite: https://work-life-balance-coach.com/ Shop: https://work-life-balance-coach.com/shop/ Blog: https://work-life-balance-coach.com/blog/ Gastbeitrag schreiben: https://work-life-balance-coach.com/gastbeitrag-schreiben/ Entspannende Klänge auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCBYrZuC0Mla7jApxrna8-5w Instagram: https://www.instagram.com/worklifebalancecoachcom/ Facebook: https://www.facebook.com/worklifebalancecoachcom/

In der 48. Episode meines Podcasts stelle ich Dir einen Gastbeitrag von Katharina Valentin zum Thema „Desensibilisierung bei Hunden“ vor. Zu diesem gibt es auch ein einstündiges YouTube-Video mit einem Feuerwerk in 6 verschiedenen Intensitäten. Perfekt, um Deinen Hund auf Silvester vorzubereiten! Und apropos Silvester: Für alle Hundebesitzer habe ich einen Shop mit tollen Motiven eingerichtet, den ich ebenfalls in der Podcast-Folge kurz vorstelle. +++ Teile den Podcast gerne mit anderen Menschen und abonniere ihn, um keine Folge zu verpassen! Hinterlasse eine positive Bewertung, falls Dir der Podcast gefallen hat. Danke! +++ --- Alle Links aus der Podcast-Folge: Gastbeitrag von Hundeexpertin Katharina Valentin zum Thema Desensibilisierung: https://work-life-balance-coach.com/desensibilisierung-hunde/ Feuerwerk zur Desensibilisierung: https://youtu.be/ve-p-UXOoQE Alle Geräusche zur Desensibilisierung in einer Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLC6z91GwY64R_I3DgBGrkqp6x7frj4pTF Merchandise-Artikel mit Hunde-Motiven: https://wuffstattbumm.myspreadshop.de/ Livestream auf YouTube „Silvester mit Hund“: https://youtube.com/live/Ayu4z0lfcU0 --- Alle wichtigen Links zu Webseite und Social Media: Webseite: https://work-life-balance-coach.com/ Shop: https://work-life-balance-coach.com/shop/ Blog: https://work-life-balance-coach.com/blog/ Gastbeitrag schreiben: https://work-life-balance-coach.com/gastbeitrag-schreiben/ Entspannende Klänge auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCBYrZuC0Mla7jApxrna8-5w Instagram: https://www.instagram.com/worklifebalancecoachcom/ Facebook: https://www.facebook.com/worklifebalancecoachcom/

In der 47. Episode meines Podcasts habe ich mit Katharina Valentin von JoyDogs eine absolute Hunde-Expertin zu Gast. Im Interview spreche ich mit ihr darüber, warum das braune Rauschen bei manchen Hunden an Silvester funktioniert, aber bei anderen nicht. Zudem gibt Katharina einige wertvolle Tipps, was gegen Feuerwerksangst bei Hunden hilft. Neben vielen weiteren interessanten Gesprächsthemen räumt sie auch mit dem Mythos auf, dass Eierlikör Hunden an Silvester helfen soll. Im Dezember werde ich mit Katharina ein Live-Event veranstalten, bei dem Du die Gelegenheit bekommst, ihr Fragen zu Deinem Hund zu stellen. Termin: 11.12.2025, 19 Uhr. Ort: YouTube. +++ Teile den Podcast gerne mit anderen Menschen und abonniere ihn, um keine Folge zu verpassen! Hinterlasse eine positive Bewertung, falls Dir der Podcast gefallen hat. Danke! +++ --- Alle Links aus der Podcast-Folge: Die Angebote von JoyDogs auf einen Blick: https://joydogs.de/highlights/ Katharinas Podcast & Blog: https://joydogs.de/blog/ Katharina Valentin auf Instagram: https://www.instagram.com/joydogs_coaching/ --- Alle wichtigen Links zu Webseite und Social Media: Webseite: https://work-life-balance-coach.com/ Shop: https://work-life-balance-coach.com/shop/ Blog: https://work-life-balance-coach.com/blog/ Gastbeitrag schreiben: https://work-life-balance-coach.com/gastbeitrag-schreiben/ Entspannende Klänge auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCBYrZuC0Mla7jApxrna8-5w Instagram: https://www.instagram.com/worklifebalancecoachcom/ Facebook: https://www.facebook.com/worklifebalancecoachcom/

In der 46. Episode meines Podcasts schaue ich mir die Kommentare unter meinem beliebtesten YouTube-Video an: „Braunes Rauschen für Hunde gegen Silvester-Feuerwerk und Gewitter (8-Stunden-Version)”. Ich lese die Kommentare aber nicht nur vor, sondern ich reagiere auch darauf – in Form von eigenen Kommentierungen. So bekommst Du einen Überblick darüber, welche Erfahrungen andere mit braunem Rauschen für Hunde gemacht haben. Darüber hinaus teile ich mit Dir weitere hilfreiche Tipps und Einschätzungen im Umgang mit dem braunen Rauschen. +++ Teile den Podcast gerne mit anderen Menschen und abonniere ihn, um keine Folge zu verpassen! Hinterlasse eine positive Bewertung, falls Dir der Podcast gefallen hat. Danke! +++ --- Alle Links aus der Podcast-Folge: Best-Of der Kommentare zum Nachlesen: https://work-life-balance-coach.com/braunes-rauschen-erfahrungen/ Braunes Rauschen für Hunde gegen Silvester-Feuerwerk und Gewitter (8-Stunden-Version): https://youtu.be/FKm3UTR_foo Hier kannst Du einen Flyer für braunes Rauschen zum Ausdrucken herunterladen: https://work-life-balance-coach.com/wp-content/uploads/2025/11/Flyer-braunes-Rauschen-fuer-Hunde.pdf YouTube-Playlist mit entspannenden Sounds für Tiere: https://www.youtube.com/playlist?list=PLC6z91GwY64TYkUyXuvUor4PPShXgUr0L Podcast-Episode 32 über die Theorie zum braunen Rauschen: https://open.spotify.com/episode/1kj4IotVsepoEyG2Yk0S2Z Feuerwerk zur Desensibilisierung: https://youtu.be/ve-p-UXOoQE --- Alle wichtigen Links zu Webseite und Social Media: Webseite: https://work-life-balance-coach.com/ Shop: https://work-life-balance-coach.com/shop/ Blog: https://work-life-balance-coach.com/blog/ Gastbeitrag schreiben: https://work-life-balance-coach.com/gastbeitrag-schreiben/ Entspannende Klänge auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCBYrZuC0Mla7jApxrna8-5w Instagram: https://www.instagram.com/worklifebalancecoachcom/ Facebook: https://www.facebook.com/worklifebalancecoachcom/

In der 45. Episode meines Podcasts geht es um die Planetentöne. Ich gehe der Frage nach, was die Planetentöne überhaupt sind und wie man sie berechnet. Und natürlich zeige ich Dir, wie diese kosmischen Frequenzen klingen, indem ich Dir zahlreiche Klang-Beispiele vorspiele. Zudem verrate ich Dir die einzelnen Frequenzen der jeweiligen Planetentöne und deren Bedeutung. Denn jedem Planeten – und somit auch seiner Frequenz – wird eine bestimmte Energie zugeschrieben. +++ Teile den Podcast gerne mit anderen Menschen und abonniere ihn, um keine Folge zu verpassen! Hinterlasse eine positive Bewertung, falls Dir der Podcast gefallen hat. Danke! +++ --- Alle Links aus der Podcast-Folge: Blogbeitrag über die Planetentöne inklusive Infografik: https://work-life-balance-coach.com/planetentoene/ The Planets Vol. 1, alle 11 Planetentöne in einer Sammlung: https://work-life-balance-coach.com/the-planets-vol-1/ YouTube-Playlist mit allen Planetentönen: https://www.youtube.com/playlist?list=PLC6z91GwY64Q_DAllKDlJYN6nTYy6lnCA Alle 11 Planetenton-Frequenzen in einem YouTube-Video: https://youtu.be/RoZOB1K6PXI Hörtest, um das Alter Deiner Ohren zu ermitteln: https://work-life-balance-coach.com/frequenzen-test/ Podcast-Episode 20 über die Solfeggio-Frequenzen: https://open.spotify.com/episode/10Ecg90AWz2LfqWAOlZLBt --- Alle wichtigen Links zu Webseite und Social Media: Webseite: https://work-life-balance-coach.com/ Shop: https://work-life-balance-coach.com/shop/ Blog: https://work-life-balance-coach.com/blog/ Gastbeitrag schreiben: https://work-life-balance-coach.com/gastbeitrag-schreiben/ Entspannende Klänge auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCBYrZuC0Mla7jApxrna8-5w Instagram: https://www.instagram.com/worklifebalancecoachcom/ Facebook: https://www.facebook.com/worklifebalancecoachcom/

In der 44. Episode meines Podcasts stelle ich Dir ein ganz besonderes Musikalbum vor: „432 Hz – Music For Your Heart“. Es handelt sich dabei um ein Album, bestehend aus vier Titeln, das ich zusammen mit Stefanie Hofmann aufgenommen habe. Stefanie kennst Du vielleicht noch aus Episode 38 meines Podcasts. Sie ist Flötistin und ergänzt meine atmosphärische Frequenzmusik mit ihren mystischen Flöten-Klängen sowie weiteren Elementen wie Klangschalen oder Gesang. Du findest unser Album als Playlist auf YouTube. +++ Teile den Podcast gerne mit anderen Menschen und abonniere ihn, um keine Folge zu verpassen! Hinterlasse eine positive Bewertung, falls Dir der Podcast gefallen hat. Danke! +++ --- Alle Links aus der Podcast-Folge: Das Podcast-Interview mit Stefanie Hofmann: https://open.spotify.com/episode/0yHohZuHwzO1ZsGWHmmZEW Das komplette Album auf YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLC6z91GwY64QQGu-v7o4qw9A9wGFcqzSv --- Alle wichtigen Links zu Webseite und Social Media: Webseite: https://work-life-balance-coach.com/ Shop: https://work-life-balance-coach.com/shop/ Blog: https://work-life-balance-coach.com/blog/ Gastbeitrag schreiben: https://work-life-balance-coach.com/gastbeitrag-schreiben/ Entspannende Klänge auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCBYrZuC0Mla7jApxrna8-5w Instagram: https://www.instagram.com/worklifebalancecoachcom/ Facebook: https://www.facebook.com/worklifebalancecoachcom/

In der 43. Episode meines Podcasts möchte ich Dir eine ganz besondere Frequenz vorstellen – nämlich die 432 Hz. Um diese Frequenz ranken sich viele Mythen. Deshalb beleuchte ich in dieser Episode, welche dieser Mythen wahr sind. Darüber hinaus schaue ich, welche wissenschaftlichen Studien es gibt, die die Wirkung von Musik in 432 Hz belegen können. Natürlich arbeite ich auch in dieser Folge wieder mit zahlreichen Klang-Beispielen. +++ Teile den Podcast gerne mit anderen Menschen und abonniere ihn, um keine Folge zu verpassen! Hinterlasse eine positive Bewertung, falls Dir der Podcast gefallen hat. Danke! +++ --- Alle Links aus der Podcast-Folge: Blogbeitrag über 432 Hz inklusive vieler weiterer Studien: https://work-life-balance-coach.com/432-hz/ Meditationsmusik in 432 Hz: https://youtu.be/IhA5PxiTgkQ Hörtest 432 Hz vs. 440 Hz: https://youtu.be/LnUjkotwoMM Frequenztabelle, um Musikinstrumente auf 432 Hz zu stimmen: https://dominik-braun.net/frequenztabelle-432-hz/ Playlist auf YouTube mit Meditationsmusik in 432 Hz: https://www.youtube.com/playlist?list=PLC6z91GwY64RBbNhyoHAJP_BRnLsueESm Podcast-Episode über die Solfeggio-Frequenzen: https://open.spotify.com/episode/10Ecg90AWz2LfqWAOlZLBt --- Alle wichtigen Links zu Webseite und Social Media: Webseite: https://work-life-balance-coach.com/ Shop: https://work-life-balance-coach.com/shop/ Blog: https://work-life-balance-coach.com/blog/ Gastbeitrag schreiben: https://work-life-balance-coach.com/gastbeitrag-schreiben/ Entspannende Klänge auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCBYrZuC0Mla7jApxrna8-5w Instagram: https://www.instagram.com/worklifebalancecoachcom/ Facebook: https://www.facebook.com/worklifebalancecoachcom/

In der 42. Episode meines Podcasts gewähre ich Dir erneut ein paar Blicke hinter die Kulissen und verrate Dir die verblüffenden Geheimnisse hinter einigen meiner Naturgeräusche. Nichts ist, wie es scheint! Erfahre, was sich wirklich hinter dem Klang des Regens, des Meeres oder des Feuers verbirgt oder wie ich ein Windspiel am Computer nachbaue. Diese Folge ist eine spannende Reise in die Welt der Sound Designer und Geräuschemacher! +++ Teile den Podcast gerne mit anderen Menschen und abonniere ihn, um keine Folge zu verpassen! Hinterlasse eine positive Bewertung, falls Dir der Podcast gefallen hat. Danke! +++ --- Alle Links aus der Podcast-Folge: YouTube-Playlist mit Naturgeräuschen: https://www.youtube.com/playlist?list=PLC6z91GwY64RlvnB5WDc-WcF4qFdi132E Meine Kollektion „Nature Sounds Vol. 1“ mit über 100 Stunden Naturgeräuschen: https://work-life-balance-coach.com/nature-sounds-vol-1/ --- Alle wichtigen Links zu Webseite und Social Media: Webseite: https://work-life-balance-coach.com/ Shop: https://work-life-balance-coach.com/shop/ Blog: https://work-life-balance-coach.com/blog/ Gastbeitrag schreiben: https://work-life-balance-coach.com/gastbeitrag-schreiben/ Entspannende Klänge auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCBYrZuC0Mla7jApxrna8-5w Instagram: https://www.instagram.com/worklifebalancecoachcom/ Facebook: https://www.facebook.com/worklifebalancecoachcom/

In der 41. Episode meines Podcasts präsentiere ich Dir den zweiten Teil meiner Chakra-Affirmationen. Dies sind liebevolle Botschaften, die Du zu Dir selbst sagen darfst, während sie von Solfeggio-Frequenzen und Alphawellen begleitet werden. In dieser Episode bekommst Du je 8 Affirmationen für das Herz-, das Hals-, das Stirn- und das Kronen-Chakra. +++ Teile den Podcast gerne mit anderen Menschen und abonniere ihn, um keine Folge zu verpassen! Hinterlasse eine positive Bewertung, falls Dir der Podcast gefallen hat. Danke! +++ --- Alle Links aus der Podcast-Folge: Alle Chakra-Affirmationen in einem Video: https://youtu.be/KtxQXg1qJ9c Die Instrumental-Version mit allen Chakra-Affirmationen: https://youtu.be/h2kTKGf81SU Blogbeitrag über Glaubenssätze und Affirmationen: https://work-life-balance-coach.com/affirmation-glaubenssatz/ --- Alle wichtigen Links zu Webseite und Social Media: Webseite: https://work-life-balance-coach.com/ Shop: https://work-life-balance-coach.com/shop/ Blog: https://work-life-balance-coach.com/blog/ Gastbeitrag schreiben: https://work-life-balance-coach.com/gastbeitrag-schreiben/ Entspannende Klänge auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCBYrZuC0Mla7jApxrna8-5w Instagram: https://www.instagram.com/worklifebalancecoachcom/ Facebook: https://www.facebook.com/worklifebalancecoachcom/

In der 40. Episode meines Podcasts präsentiere ich Dir ein neues Format: die Chakra-Affirmationen. Der Name deutet es bereits an: Es geht um Affirmationen, die sich speziell an Deine 7 Chakren richten. Für jedes Chakra bekommst Du 8 Affirmationen, die Du laut oder in Gedanken mitsprechen darfst. Damit Du Dein System noch besser umprogrammieren kannst, werden die Affirmationen von den passenden Solfeggio-Frequenzen begleitet. Zudem sind Alphawellen in die Musik eingebettet, die Deine Gehirnwellen in die richtige Schwingung bringen sollen, damit Du leichter die neuen Denkmuster „in Dein System bekommst“. Diese Podcast-Episode ist Teil 1 der Chakra-Affirmationen. Du bekommst je 8 Affirmationen für das Wurzel-, das Sakral- und das Solarplexus-Chakra. +++ Teile den Podcast gerne mit anderen Menschen und abonniere ihn, um keine Folge zu verpassen! Hinterlasse eine positive Bewertung, falls Dir der Podcast gefallen hat. Danke! +++ --- Alle Links aus der Podcast-Folge: Alle Chakra-Affirmationen in einem Video: https://youtu.be/KtxQXg1qJ9c Die Instrumental-Version mit allen Chakra-Affirmationen: https://youtu.be/h2kTKGf81SU Blogbeitrag über Glaubenssätze und Affirmationen: https://work-life-balance-coach.com/affirmation-glaubenssatz/ --- Alle wichtigen Links zu Webseite und Social Media: Webseite: https://work-life-balance-coach.com/ Shop: https://work-life-balance-coach.com/shop/ Blog: https://work-life-balance-coach.com/blog/ Gastbeitrag schreiben: https://work-life-balance-coach.com/gastbeitrag-schreiben/ Entspannende Klänge auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCBYrZuC0Mla7jApxrna8-5w Instagram: https://www.instagram.com/worklifebalancecoachcom/ Facebook: https://www.facebook.com/worklifebalancecoachcom/

In der 39. Episode meines Podcasts geht es um Glaubenssätze und Affirmationen. Dabei werde ich die beiden Begriffe definieren und alle Hintergründe dazu erklären. Erfahre, woher negative Denkmuster kommen und was Du dagegen tun kannst. Ich liefere Dir nicht nur Beispiele für negative Glaubenssätze und deren positive Transformation, sondern zeige Dir auch, wo Dir in Deinem Alltag Glaubenssätze und Affirmationen begegnen. +++ Teile den Podcast gerne mit anderen Menschen und abonniere ihn, um keine Folge zu verpassen! Hinterlasse eine positive Bewertung, falls Dir der Podcast gefallen hat. Danke! +++ --- Alle Links aus der Podcast-Folge: Blogbeitrag über Glaubenssätze und Affirmationen: https://work-life-balance-coach.com/affirmation-glaubenssatz/ Playlist auf YouTube mit Affirmationen: https://youtube.com/playlist?list=PLC6z91GwY64SqoABd8IYJzeli2P17mhcj&si=oCxi51AYjelO73ZD --- Alle wichtigen Links zu Webseite und Social Media: Webseite: https://work-life-balance-coach.com/ Shop: https://work-life-balance-coach.com/shop/ Blog: https://work-life-balance-coach.com/blog/ Gastbeitrag schreiben: https://work-life-balance-coach.com/gastbeitrag-schreiben/ Entspannende Klänge auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCBYrZuC0Mla7jApxrna8-5w Instagram: https://www.instagram.com/worklifebalancecoachcom/ Facebook: https://www.facebook.com/worklifebalancecoachcom/

In der 38. Episode meines Podcasts spreche ich mit Stefanie Hofmann, die mit dem Flötenraum eine Plattform für Online-Musikunterricht geschaffen hat. Im Interview sprechen wir darüber, wie sie als Musikerin ihre Coachings mit der Kinesiologie verbindet. Es geht auch um besondere Frequenzen, auf die Stefanies Flöten gestimmt sind. Eine sehr spezielle Flöte ist die Quena, die Stefanie im Podcast näher vorstellt. +++ Teile den Podcast gerne mit anderen Menschen und abonniere ihn, um keine Folge zu verpassen! Hinterlasse eine positive Bewertung, falls Dir der Podcast gefallen hat. Danke! +++ --- Alle Links aus der Podcast-Folge: Stefanies Webseite: https://www.floetenraum.com/ --- Alle wichtigen Links zu Webseite und Social Media: Webseite: https://work-life-balance-coach.com/ Shop: https://work-life-balance-coach.com/shop/ Blog: https://work-life-balance-coach.com/blog/ Gastbeitrag schreiben: https://work-life-balance-coach.com/gastbeitrag-schreiben/ Entspannende Klänge auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCBYrZuC0Mla7jApxrna8-5w Instagram: https://www.instagram.com/worklifebalancecoachcom/ Facebook: https://www.facebook.com/worklifebalancecoachcom/