Podcaster
Episoden
02.11.2025
18 Minuten
In dieser Folge teile ich mit dir, was ich unter Heilung
verstehe, was ich in den letzten Jahren darüber erfahren durfte
und, warum Bewusstsein und Erkenntnis zwar der erste Schritt
sind, aber erst echte Verkörperung dich "heilt".
Viele Freude beim Zuhören
Deine Julia
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01.10.2025
19 Minuten
In dieser Folge möchte ich dir die verschiedenen
Überlebensmechanismen Fight, Flight, Freeze und Fawn näher
beschreiben, dir aufzeigen, wie du bemerkst, dass dein
Nervensystem dysreguliert ist und die Methoden und Tipps zur
Regulation an die Hand geben.
Viel Freude beim Zuhören
Alles Liebe
Julia
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24.09.2025
17 Minuten
Vor kurzem ist das Thema Nervensystemregulation zu mir gekommen.
Ein super wichtiges Thema über das ich mit dir in dieser Folge
sprechen möchte. Ich erkläre dir die Bestandteile des
Nervensystems und wie ein reguliertes Nervensystem aber auch ein
dysreguliertes Nervensystem entsteht.
Alles Liebe und viel Freude beim Zuhören
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17.09.2025
23 Minuten
Hallo ihr Lieben,
wie ist der aktuelle Beziehungstatus von Sport und dir? Läuft
oder ist kompliziert? Wer ist Sport? Ich teile in dieser Folge
meinen Weg und gebe dir ein paar Impulse für deine Beziehung mit
Sport.
Viel Freude beim Zuhören
Deine Julia
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08.09.2025
15 Minuten
Hello ihr Lieben,
in dieser Folge geht es um meinen Kurs Stretch. Breathe. Relax.
mit Start am 1.10.2025 auf den ich mich riesig freue! Ich
berichte, wie es dazu kam, dass ich ihn anbiete und warum ich
diesen Raum zum Entspannen für Frauen schaffen möchte.
Alles Liebe
Deine Julia
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Über diesen Podcast
In diesem Podcast geht es um das Leben mit allem, was es für mich
so beinhaltet aber vor allem die Frage "Wie werde ich glücklich und
gesund?" sowie die Themen Gesundheit und Spiritualität. Hier teile
ich meine Erfahrungen, mein Wissen und meine Ansichten. Auf
instagram findest du mich unter julia.skaszik.
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