Mila's Gedankenreise - Eine Reise durch verschiedene Perspektiven und Ideen

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Gedankenreise der letzten zwei Monate. Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, jeden Tag bewusst zu genießen, dankbar zu sein und sich selbst wertzuschätzen. Außerdem erzähle ich, wie Sport und Backen mir helfen, im Alltag abzuschalten und Freude zu finden. Es geht um Komplimente, die Kraft kleiner Gesten, meine Leidenschaft für Formel 1 und Schalke – und darum, wie schön es ist, sich selbst immer mehr zu lieben. Eine ehrliche, persönliche Folge voller Erinnerungen und Inspiration, die dich daran erinnern soll: Sei stolz auf dich und mach das Beste aus jedem Tag. Liebe Grüße Mila

In dieser Folge melde ich mich nach zweimonatiger Podcast-Pause zurück und teile meine Erlebnisse der letzten Wochen. Ich spreche über persönliche Fortschritte im Sport, meine Ernährung und meinem Selbstwertgefühl. Besonders im Fokus steht die DWS-Mastermind-Reise in die Dolomiten, die ich als eine der schönsten Wochen meines Lebens beschreibe. Mit Breathwork, Wanderungen, Cannyoning, Vorträgen, Spielen und tiefem Austausch erlebte ich intensive Momente voller Wachstum, Freude und Verbindung. Ich reflektiere über mein Umfeld, meine Ziele und mein Ikigai, welches ich herausfinden möchte.

In dieser Folge nehme ich euch mit in mein innerstes Gedankenkarussell nach dem Urlaub: Wie ich versuche, wieder in meine Routinen zu finden – mit Höhen, Tiefen, Popcorn und Jogging-Pausen. Ich erzähle euch von Kinoabenden, Schlafexperimenten, meiner Liebe zur Formel 1 und dem Struggle mit meiner Ernährung. Und ja, mein Zimmer? Das spiegelt ziemlich genau mein Kopfchaos wider. Aber hey – ich lese gerade das Buch meines Vaters und bin einfach nur stolz. ️ (DU!Kinderleicht und doch so unglaublich schwer) Eine Folge über die Kunst, sich selbst nicht zu streng zu nehmen, über echte Gedanken und ehrliche Einblicke in mein Leben.

In dieser Folge nehme ich euch mit durch meine Urlaubswoche in Frankreich – voller unerwarteter Begegnungen, spontaner Kaffee-Fails, Joggingrunden, Surfen bei Sonnenaufgang und dem Mut, wieder aufs Surfbrett zu steigen. Ich erzähle, wie ich meine Angst bzw. Respekt überwunden habe, worüber ich gelacht, geschwitzt und gestaunt habe, und warum dieser Trip für mich ein kleiner Fiebertraum aus Freude, Muskelkater und Dankbarkeit war. Und einfach nur dankbar!!!