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Episoden
25 Minuten
In dieser Folge erfährst du . wie du die Weihnachtsbotschaft für dich und deine Neujahrsvorsätze nutzen kannst . wie du vom alten Ich leichter in dein neues Ich kommen kannst . welche Fragen konkret du dir für deine Ausrichtung auf das neue Jahr stellen kannst
39 Minuten
In dieser Folge erzähle ich dir ausführlich was die 3 Säulen meiner Bodyforming-Erfolgs-Formel sind und warum gerade diese!
13 Minuten
In dieser Folge 0 erzähle ich dir was mich geritten hat fast 10 Jahre mit der Veröffentlichung meines Fitness-Podcast zu starten ;- ) Viel Spaß und Prost!
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Über diesen Podcast
In meinem spritzig-prickelnden Fitness-Podcast dreht sich alles um
die Themen gesund abnehmen, Bodyforming und wie es dir gelingt
neben deiner persönlichen Fitness, deinen eigenen
"Champus-Way-Of-Life" zu leben. Denn Fitness heißt nicht Verzicht,
viel mehr ist Fitness Lebensqualität und Freiheit! Als Personal
Fitness Trainerin räume ich auf mit Ernährungsmythen und
Fitnessmärchen und zeige dir wie du das für dich passende
Krafttraining samt Wohlfühl-Essen dauerhaft und mit viel Freude in
deinen Alltag integrieren kannst um Tag für Tag fitter und
ekstatischer zu leben!
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