Tri Hard, Live Smart

In dieser Folge wird es persönlich – vor allem für Vanessa. Sie berichtet von ihrem ersten Halbmarathon, den sie vor drei Wochen in Köln gelaufen ist. Sie erzählt, wie es ihr danach ergangen ist und wie es sportlich nun weitergehen soll. Außerdem geht es um die letzten Monate vor dem Halbmarathon. Das, was bei Vanessa beruflich passiert ist und was man auf Social Media nicht gesehen hat, hat trotzdem den Alltag der beiden bestimmt.  Es geht nicht darum, andere Menschen schlechtzumachen, sondern um Vanessas Eindruck und Erfahrung, geschildert aus ihrer Gefühlslage sowie um Lars' Wahrnehmung der Situation und seine Gedanken dazu. Bitte bedenk das, wenn du dir die Episode anhörst.  Lars Instagram Profil: https://www.instagram.com/larstrytotri/ Lars Strava Profil: https://www.strava.com/athletes/101553833 Vanessas Instagram Profil: https://www.instagram.com/vnss_trpmn/

Der September ist wie im Flug vergangen, daher gibt es erst jetzt ein Update im Oktober (zeitlich nach dem Halbmarathon, aber die Folge haben wir vorher aufgenommen). In dieser Episode sprechen wir über Vanessas Vorbereitung auf ihren ersten Halbmarathon, wie Lars sie dabei unterstützt und warum er nicht wie geplant den Marathon laufen wird, sondern seine Off Season gestartet hat. Außerdem gibt es wieder unerwartete Fragen. Lars Instagram Profil: https://www.instagram.com/larstrytotri/ Lars Strava Profil: https://www.strava.com/athletes/101553833 Vanessas Instagram Profil: https://www.instagram.com/vnss_trpmn/

Lars hat seinen ersten Ironman mit einer Zeit von unter neun Stunden gefinisht! Damit ihr schnellstmöglich einen detaillierten Rennbericht bekommt, haben wir uns einen Tag, nachdem wir wieder zu Hause waren, direkt vor die Mikrofone gesetzt. Wir sind nach Schweden gefahren, um in Kalmar die Ruhe und Landschaft zu genießen, aber auch, um ordentlich zu trainieren. Schlussendlich hat Lars dort den Ironman absolviert. Die Zeit davor war wie immer turbulent. Während unserer Zeit in Schweden konnten wir uns aber gut erholen und auf den Wettkampf vorbereiten. Denn auch Support ist Sport, insbesondere bei einem Ironman! Wie das Rennen lief, erfährst du in dieser Folge aus beiden Perspektiven: einmal aus der Sicht mitten im Rennen und einmal vom Rand aus. Lars Instagram Profil: https://www.instagram.com/larstrytotri/ Lars Strava Profil: https://www.strava.com/athletes/101553833 Vanessas Instagram Profil: https://www.instagram.com/vnss_trpmn/

Seit unserer letzten Folge ist leider wieder einige Zeit vergangen. In dieser Zeit ist jedoch unglaublich viel passiert. Lars hat eine Olympische Distanz absolviert und eine persönliche Bestleistung aufgestellt. Wir waren zu einer Buchvorstellung eingeladen und Vanessa hat ihren Traum, ein eigenes Buch zu schreiben, endlich öffentlich gemacht (jetzt muss sie aber auch abliefern). Dazwischen wurden wir noch zur Tour de France eingeladen und sind dahin und wieder zurück "gejettet". Jetzt ist August und der Ironman in Kalmar steht vor der Tür. Lars berichtet daher auch von seinem Training und der Vorbereitung dafür. Es ist also eine informative Folge mit allerlei Themen rund um den Sport, aber auch Persönliches. Lars Instagram Profil: https://www.instagram.com/larstrytotri/ Lars Strava Profil: https://www.strava.com/athletes/101553833 Vanessas Instagram Profil: https://www.instagram.com/vnss_trpmn/