Moona Moon - Wo auch immer der Weg uns hinführt ✨ Archiv

10 Jahre Moona Moon! Zwischen Dankbarkeit, Herausforderungen und einer Auszeit am Wasser.

Heute nehme ich dich von einer ganz besonderen Kulisse aus mit. Ich sitze auf einem Steg, mitten in meiner kleinen Auszeit am Wasser, und fühle mich gerade so richtig geerdet und verbunden mit den vier Elementen Feuer, Erde, Luft und Wasser.

Zwischen Yoga, Handpan spielen, Fahrradfahren und Schwimmen dachte ich mir: Warum nicht einfach mal die Kamera anmachen und dich ein bisschen mitnehmen?

Denn in den letzten Wochen ist so einiges passiert!

10 Jahre Moona Moon! Wahnsinn, oder?

Warum wir unseren Urlaub plötzlich abbrechen mussten.

️ Und was gesundheitlich gerade bei mir los ist.

Eine kleine, ehrliche Folge mitten aus meinem Leben. Ganz ungefiltert, ohne großes Drumherum. Einfach ich.

Schau gerne rein, mach es dir gemütlich und lass uns ein bisschen quatschen. Dann bist du auch wieder up to date!

Ich freue mich riesig, wenn du wieder einschaltest.

Alles Liebe,

deine Mona

Ich bin wieder da. Und bevor ich mich direkt wieder verabschiede, gibt’s endlich eine neue Folge!

Nach einer langen Podcast-Pause nehme ich euch mit in die letzten ziemlich intensiven Monate meines Lebens. Wir haben ein Haus gekauft, komplett umgebaut und saniert und morgen ist tatsächlich die Schlüsselübergabe an die wundervollen neuen Mieter.

Aber nicht nur rund ums Haus ist viel passiert. Auch gesundheitlich ist bei mir gerade einiges im Argen. Ich erzähle euch offen, wie es mir damit geht, was gerade vor mir liegt und warum ich momentan mehr denn je versuche, wirklich bei mir zu bleiben.

Dazu gebe ich euch eine kleine Übung mit, die ihr ganz einfach mehrmals am Tag machen könnt, um kurz innezuhalten, euch zu erden und euch zu fragen:

Wie geht es mir eigentlich gerade? Was brauche ICH?

Und weil „ganz bei dir sein“ nicht nur das Thema dieser Folge ist, wartet am Ende noch ein absolutes Superangebot auf euch: mein Yoga-Retreat.

https://www.moona-moon.de/component/eventbooking/veranstaltung/retreat-ganz-bei-dir

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade selbst viel um die Ohren hast, dich vielleicht ein bisschen verloren hast oder einfach mal wieder bei dir einchecken möchtest.

Und danach heißt es auch für mich: OFFLINE. ️

Ich verabschiede mich für drei Wochen in den Urlaub. Mit Camper, meinem Mann und unserem Hund geht’s los, inklusive absoluter Handy-Detox-Zeit.

Ab dem 7.9. bin ich wieder für euch da.

Ich werde euch vermissen, ihr Süßnasen.

Bis ganz bald!

Namaste Mona

PS:Wenn du mich gerne öfters sehen willst, folg mir doch gerne bei Instagram @moona_moon_soul um nichts zu verpassen und wenn dir mein Podcast gefällt freue ich mich riesig über 5 Sterne, einen Kommentar und wenn du mir folgst. DAAAAAAAAAAAAAAAAAAAANKE

Heute habe ich mit Ronny über ein Thema gesprochen, das mich tief berührt: Breathwork.

Vielleicht denkst du bei bewusster Atmung zunächst einfach an Atemübungen. Doch Breathwork kann so viel mehr sein. Es kann uns dabei helfen, Zugang zu unseren Gefühlen zu bekommen, alte Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und uns wieder mit uns selbst zu verbinden.

Ronny begleitet Menschen auf eine ganz besondere Weise durch diese Prozesse. In unserem Gespräch erfährst du, was während einer Breathwork-Session im Körper und im Geist passiert, warum diese Arbeit für viele Menschen lebensverändernd sein kann und weshalb Breathwork weit über das reine Atmen hinausgeht.

Wenn du neugierig bist, tiefer in dieses faszinierende Thema einzutauchen, dann hör unbedingt rein.

Lieber Ronny, danke für dieses inspirierende Gespräch. Es hat mir unglaublich viel Freude gemacht!

Hie findest du Ronny richtig gut:

www.mindful-breathwork.de und auf Instagram: @breathwork_mit_ronny

Folge auch mir gerne auf meinem Instagram Profil @moona_moon_soul

und FOLGE MIR und hinterlass mir gerne 5 Sterne. DANKE du Power Soul

In dieser Folge wartet ein ganz besonderes Gespräch auf dich: Mein erstes Interview im Moona Moon Podcast.

Zu Gast ist Judith Misch, Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Akupunktur und Traditionelle Chinesische Medizin.

Wir sprechen darüber, wie Judith und ich uns kennengelernt haben, warum ich damals über meinen Kinderwunsch zur Akupunktur gekommen bin und was Akupunktur eigentlich bedeutet. Judith nimmt uns mit in ihren beruflichen Werdegang, erklärt verständlich die Grundlagen der TCM und gibt kleine Einblicke in die Akupressur, mit einfachen Impulsen zur Selbsthilfe, zum Beispiel bei Kopfschmerzen oder allgemeinen Schmerzen.

Doch dieses Gespräch ist viel mehr als eine fachliche Vorstellung. Wir sprechen auch über Judith als Mensch, über ihre Wahrnehmung des Lebens, über Spiritualität, Heilung und die kleinen Gänsehautmomente, die uns daran erinnern, dass Körper, Seele und Leben oft viel tiefer miteinander verbunden sind, als wir denken.

Eine Folge für dich, wenn du Akupunktur besser verstehen möchtest, dich für ganzheitliche Heilung interessierst oder Lust auf ein ehrliches, tiefgründiges Gespräch hast.

Hier findest du Judith besonders gut :

https://www.naturheilpraxis-misch.de

Ihr Instagram Profil lautet: @naturheilpraxis_misch

Schön, dass du hier bist, viel Spaß beim Schauen.

Ich freue mich wenn du mir hier folgst und 5 Sterne als Bewertung da lässt und mal liebe Grüße auf meinem Instagram Profil da lässt: moona_moon_soul

Schick diese Podcastfolge auch gerne deinem Herzensmenschen.

Deine Mona

Ich bin zurück. Und diesmal wirklich bei mir.

Nach 3 Monaten Pause nehme ich dich heute mit hinter die Kulissen meiner Reise:

Warum ich gegangen bin.

Warum ich einen neuen Namen trage.

Warum ich mich zurückgezogen habe – sogar komplett von Instagram.

Es war keine Pause.

Es war eine Identitätssuche.

In den letzten Wochen – und besonders in den letzten 8 Tagen – durfte ich so viel fühlen, erkennen und loslassen.

Und jetzt sitze ich hier… klarer als je zuvor.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich selbst schon mal verloren hast.

Und bereit bist, dich wiederzufinden.

Danke, dass du gewartet hast.

Danke, dass du hier bist.

Wenn dich diese Folge berührt:

– Lass mir 5 Sterne da ️

– Folge dem Podcast

– Teile ihn mit Menschen, die das gerade hören müssen

Ich freue mich auf alles, was kommt – auch auf spannende Interviewgäste und eure Anfragen.

Ich bin wieder da.

Und es fühlt sich verdammt gut an. 🤍

Folge mir gerne auch auf Instagram:

@moona_moon_soul

Diese Meditation ist für dich, wenn du spürst, dass da mehr in dir steckt – mehr Mut, mehr Wahrheit, mehr Leben – aber dich noch etwas zurückhält.

Vielleicht sind es Zweifel.

Vielleicht die Angst, Fehler zu machen.

Oder die leise Stimme, die fragt: „Bin ich wirklich bereit?“

Diese Reise bringt dich zurück zu deiner inneren Klarheit.

Dorthin, wo du aufhörst zu zerdenken – und anfängst zu handeln.

Du verbindest dich mit deinem inneren Vertrauen

Du löst Blockaden und alte Ängste

Du aktivierst deine Umsetzungsenergie

Du erinnerst dich daran: Du musst nicht perfekt sein – nur echt

„Einfach machen“ ist mehr als ein Gedanke – es ist eine Entscheidung.

Eine Entscheidung für dich. Für deinen Weg. Für dein Leben.

Nimm dir diesen Moment nur für dich.

Atme. Spüre. Und dann geh los.

Du bist bereit. 🤍

Diese Podcast-Folge ist aus dem Moment entstanden:

Ohne Plan. Ohne Skript. Ohne zu wissen, welches Thema mich erwarten würde.

Ich habe eine Karte gezogen und sie war glasklar: Umsetzungskraft.

Aus diesem Impuls heraus ist eine echte Freestyle-Folge entstanden. Ehrlich, ungefiltert und voller Energie.

In dieser Episode nehme ich dich mit in das Feld des Einfach-Machens:

raus aus dem Aufschieben

rein ins Tun

rein in deine Entschlossenheit

Ich teile fünf Impulse, die dich dabei unterstützen können, wieder in deine Umsetzung zu kommen, auf deine Art, in deiner Energie.

Am Ende erwartet dich eine Frage, die tief geht.

Vielleicht sogar ein kleiner Gamechanger für dich.

Kleiner Spoiler: Diese Frage wird auch Teil meiner nächsten Meditation sein.

Wenn dich diese Folge berührt, inspiriert oder in Bewegung bringt, freue ich mich riesig über

️️️️️

einen Kommentar und wenn du dem Podcast folgst.

Teile diese Folge gern mit Menschen, deren Herzen sie erreichen darf.

Und wenn du magst, folge mir auch auf Instagram @moona_moon_insta und begleite mich dort weiter.

Danke, dass du hier bist.

Danke fürs Zuhören.

Danke fürs Weitertragen und UMSETZEN.

Nach 8 Wochen Pause bin ich zurück ...YEAHY

und starte Staffel 2 meines Podcasts mit einem Thema, das uns alle betrifft:

Freundschaft.

Diese Folge ist keine leichte Unterhaltung.

Sie ist eine Einladung zur Ehrlichkeit.

Eine Freundschafts-Inventur.

Ein liebevolles Innehalten zum Jahresende.

In dieser Podcastfolge begleite ich dich dabei,

bewusst auf deine Freundschaften zu schauen

Klarheit zu gewinnen, wer wirklich in dein Leben gehört

Dankbarkeit zu fühlen – und auch ehrlich hinzuspüren

Entscheidungen zu treffen, die sich stimmig anfühlen

Denn: Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst.

Also feiere dein Umfeld –

oder verändere es.

Bewusst. Liebevoll. Klar.

Dich erwarten tiefgehende Reflexionsimpulse zum Thema Freundschaft,

die dir helfen können, dein Beziehungsfeld neu auszurichten,

für mehr Echtheit, Leichtigkeit und Verbundenheit.

Staffel 2

nach 8 Wochen Pause

mit einer Folge, die aus dem Herzen kommt

Hör rein, wenn du bereit bist, ehrlich hinzuschauen.

Moona Moon – wo auch immer der Weg uns hinführt

Ich freue mich riesig, wenn du dabei bist.

Und noch mehr, wenn du mir danach schreibst, was diese Folge mit dir gemacht hat.

Jede Zelle meines Körpers ist voller Licht und Liebe

Mit jedem Atemzug aktiviere ich meine Selbstheilungskräfte.

In meiner neuen Podcastfolge spreche ich darüber, wie Affirmationen, Achtsamkeit, Bewegung, Ernährung und Geduld unseren Heilungsprozess unterstützen können.

Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit Endometriose – und warum ich heute keine aktiven Herde mehr habe.

Außerdem erzähle ich von der faszinierenden Forschung von Masaru Emoto zu Wasserkristallen – und wie sehr Worte, Gedanken und Gefühle unseren Körper beeinflussen.

Denn Heilung ist ein Prozess. Ein Weg voller Liebe, Geduld und Vertrauen.

Starte deinen Morgen mit Strahlen & Leichtigkeit

Diese Meditation begleitet dich sanft in den Tag und lädt dich mit positiver Energie auf.

Mit Atem, Licht & kraftvollen Affirmationen wie:

Ich bin wertvoll und liebevoll.

Heute erlaube ich mir, voller Freude zu strahlen.

Alles, was ich heute brauche, trage ich bereits in mir.

Sie erinnert dich daran, dass du jeden Tag neu beginnen darfst – lebendig, frei und im Vertrauen ins Leben.

Nimm dir ein paar Minuten nur für dich. Atme. Spüre. Strahle.

Dein Tag wird sich sofort leichter und heller anfühlen.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mein Leben viele Jahre geprägt hat: meine Diagnose Endometriose und Adenomyose.

Ich nehme dich mit auf meinen Weg – von den ersten Beschwerden, über die Diagnose, bis hin zu den Lösungen, die mir geholfen haben, besser mit dieser Erkrankung zu leben.

Du erfährst in dieser Folge:

Was Endometriose und Adenomyose genau sind

Welche typischen und seltenen Symptome auftreten können

Wie die Diagnose gestellt wird (Bauchspiegelung)

Welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt – von Hormonen über OP bis hin zu Ernährung, Yoga und sogar Eisbaden ️

Und wie sehr diese Erkrankung auch die Psyche beeinflussen kann (Stimmungsschwankungen, PMS, depressive Verstimmungen)

Ich teile offen meine eigene Geschichte, um dir Mut zu machen: Du bist nicht allein!

Es gibt Wege, mit dieser Erkrankung umzugehen – und du darfst deinen ganz eigenen finden.

🤍 Wenn dir die Folge gefällt, teile sie gerne

Ich freue mich riesig über dein Feedback und deine Gedanken dazu – schreib mir gerne bei Instagram!

Neumond-Energie & Portaltage

Der Neumond am 23.08.25 bringt uns Klarheit, Erdung und die Chance für einen echten Neubeginn.

Doch nicht nur das – wir befinden uns auch mitten in einer Portaltage-Phase (17.–26.08.), die uns emotional herausfordert und gleichzeitig tief transformiert.

Vielleicht fühlst du dich gerade sensibler, verletzlicher oder einfach erschöpft. Das ist völlig okay. Portaltage öffnen ein Tor, durch das Altes sichtbar wird – damit Heilung geschehen darf.

Genau dafür habe ich für dich eine neue Podcastfolge aufgenommen ️:

Dort führe ich dich in eine kraftvolle Neumondsmeditation.

Du darfst Ballast loslassen und deine Intentionen für diesen Neubeginn setzen.

Und du bekommst Impulse, wie du die Portalenergie für dich nutzen kannst.

Affirmation zum Neumond

„Ich bin bereit für einen Neubeginn in Liebe, Vertrauen und innerer Stärke.“

Nimm dir Zeit für dich, verbinde dich mit dieser Energie und lass dich von meiner Meditation begleiten.Ich freue mich, wenn du mir 5 Sterne als Bewertung

Es war der 16. Juli 2025 – der Tag, an dem zwei Seelen bei uns ankamen, die unser Leben so bereichern.

Happy & Pino – zwei Tierschutzhunde aus Bosnien, die aus einem dunklen Keller direkt in unser Herz gezogen sind.

Was in den ersten zwei Wochen passiert ist, hätten wir nie erwartet.

Ein Hund, der sich nicht anleinen ließ.

Ein anderer, der nur im Bett richtig zur Ruhe kam.

Und mittendrin: wir – mit offenen Herzen, ohne Erwartungen, nur mit dem Wunsch, zu heilen.

Doch diese Folge beginnt noch früher.

Denn es hat 1,5 Jahre gedauert, bis wir den tiefen Schmerz über den Verlust von Chilli überhaupt soweit verarbeitet hatten, um uns für einen neuen Hund zu öffnen.

Warum es dann auf einmal gleich zwei Hunde wurden?

Und wie aus Angst Vertrauen wurde – das erfährst du in dieser ganz besonderen Folge.

Ich teile mit dir:

🤍 Unsere emotionale Geschichte von Verlust & Neubeginn

🤍 Den Ankunftstag & die ersten 2 magisch-chaotischen Wochen

🤍 Warum Nähe wichtiger war als Erziehung

🤍 Tipps für deinen Weg mit einem Tierschutzhund

🤍 Und die großen kleinen Wunder, die jeden Tag passieren, wenn Liebe heilt

Diese Folge ist für dich, wenn du spüren willst, dass Verbindung alles verändern kann.

Für alle, die Tierschutzhunden ein echtes Für-immer-Zuhause schenken – oder davon träumen.

Hör jetzt rein & begleite Happy & Pino auf ihrer Reise vom Kellerhund zum Superheld – überall, wo es Podcasts gibt.

In dieser sanften, tiefgehenden Meditation lade ich dich ein, die Magie des Vollmonds ganz bewusst zu spüren.

Du darfst loslassen, was dir nicht mehr dient.

Dich reinigen im Licht des Mondes.

Dich erinnern an dein wahres Licht – an die Kraft, die in dir wohnt.

Diese Meditation unterstützt dich dabei, Altes zu transformieren, dich zu zentrieren und dich mit deiner inneren Wahrheit zu verbinden.

Du bist eingeladen, dich ganz hinzugeben und dich zu erinnern, wer du wirklich bist.

Ich bin Licht. Ich bin Liebe. Ich bin geführt.

Ich folge meiner inneren Stimme.

Ich öffne mich für Wunder.

Lass dich fallen – du wirst gehalten.

Folge mir gerne auf Instagram:

@moona_moon_insta

und hinterlasse mir gerne eine 5 Sterne.Bewertung.

Wenn du mir hier folgst unterstützt du mich und du verpasst keine Folgen.

Danke

Alles Liebe,deine Mona