Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge Archiv

Der Oktober steht thematisch für Dankbarkeit und Visionen. 

Diese Meditation hilft dir, die Fülle und den Reichtum in deinem Leben zu sehen und aus dem Gefühl der Dankbarkeit eine tiefere Zufriedenheit zu entwickeln.

 

Du möchtest mehr darüber erfahren? Besuch mich auch gerne auf Instagram unter https://www.instagram.com/risingphoenix.claudia/ für Inspirationen und Anregungen für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag. 

 

Alles Liebe, 

Claudia

 

Music by Leigh Robinson from Pixabay

 

In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf den September zurück und werfen einen Blick auf die Themen, die uns im Oktober erwarten. Am Ende der Podcastfolge teile ich mit dir auch eine Idee, wie du dich noch intensiver auf den Oktober und deine Visionen vorbereiten und einstimmen kannst. Schaffe dir eine gemütliche Atmosphäre, nimm dir dein Journal und lass uns gemeinsam in die Reflexion gehen. 

 

Der Fokus des Septembers lag auf Klarheit, Ordnung, Struktur und Fülle. 

Was waren deine Herausforderungen im September?

Wo konntest du Klarheit gewinnen?

Welche Themen haben dich im September beschäftigt?

Wie war deine Gefühlslage?

Wie und wo ist dir das Thema Fülle begegnet?

 

Der Oktober steht für Dankbarkeit und Visionen. 

Welche neuen Ziele möchtest du im Oktober verfolgen?

Was möchtest du loslassen und nicht mehr mitnehmen?

 

Du möchtest mehr darüber erfahren und mehr Infos über den Oktober erhalten? Dann besuch mich auf meinem Instagramprofil https://www.instagram.com/risingphoenix.claudia . Hier erwartet dich immer zu Monatsbeginn ein Beitrag mit den wichtigsten Infos. Ich freu mich auf dich.  

 

Alles Liebe,

Claudia

 

Music by Leigh Robinson from Pixabay

Heute spreche ich mit dir über das keltische Jahreskreisfest "Mabon".

Das Fest der Dankbarkeit, der Fülle, des Abschieds. 

 

Schnapp dir dein Journal und beantworte gern folgende Fragen: 

Wofür bist du jetzt gerade dankbar?

Welche “Früchte durftest du über den Sommer bis jetzt ernten? 

Was ist durch dich und aus dir heraus entstanden? 

Welche schönen Momente durftest du erfahren? 

Welche Schattenthemen zeigen sich dir gerade, die du liebevoll annehmen darfst?

 

Wie zelebrierst du dieses Fest?  Teile dein Mabon-Ritual in den Kommentaren und inspiriere damit andere und lass dich inspirieren.

 

Besuch mich auch gerne auf Instagram unter https://www.instagram.com/risingphoenix.claudia/ für Inspirationen und Anregungen für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag. 

 

Alles Liebe, 

Claudia

In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung von Selbstliebe als Grundlage für ein gesundes Leben. Selbstliebe ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Ich teile meine persönliche Erfahrungen mit dir und spreche darüber, warum Selbstliebe NICHT egoistisch ist. 

In dieser Folge erwarten dich 3 konkrete Tipps für den Alltag, die dich dabei unterstützen, deine Selbstliebe zu stärken. Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren. Hast du ein Selbstlieberitual, das du gerne teilen möchtest, um andere zu inspirieren? 

Alles Liebe, Claudia  

Besuch mich auch gerne auf Instagram unter https://www.instagram.com/risingphoenix.claudia/ für Inspirationen und Anregungen für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag. 

Youtube: https://www.youtube.com/@risingphoenix.claudia

Wir alle wissen, wie hektisch die Morgenstunden sein können, und oft beginnt unser Tag mit Stress und Eile. Heute möchte ich mit euch darüber sprechen, wie wir unsere Morgenroutine so gestalten können, dass wir den Tag achtsam und mit Selbstfürsorge beginnen. Diese kleine Veränderung kann einen großen Unterschied in eurem Alltag machen.

 

Schreib mir in den Kommentaren, ob dir diese Folge geholfen hat und welchen konkreten Schritt du in deiner Morgengestaltung verändern wirst.

 

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Alles Liebe, 

Claudia

Der Fokus des Septembers ist Klarheit, Ordnung, Struktur. Diese Meditation unterstützt dich dabei, innezuhalten, dich zu sammeln und klar und fokussiert in deinen weiteren Tag zu gehen.

 

Du möchtest mehr darüber erfahren? Dann besuch mich auf meinem Instagramprofil https://www.instagram.com/risingphoenix.claudia - ich freu mich auf dich.  

Music by Leigh Robinson from Pixabay