Masse & MakeUp

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Episoden

Vom Olympia zum Doppelleben in Norwegen | Gestalkt, gemobbt & betrogen?
12.07.2026
1 Minute
Diesmal wird es persönlich: Wir sprechen über Hass und Mobbing im Netz, Stalking, Beziehungen, Fremdgehen und warum Kommunikation so oft das eigentliche Problem ist. Natürlich geht es auch um Bodybuilding, Coaching, Wettkampfdiäten und die aktuellen Entwicklungen in der Szene.
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Keine Klasse ohne PEDs?! | Mascha die Giraffe über den PED-Wahnsinn
05.07.2026
1 Minute
Keine Klasse ohne PEDs?! | Mascha die Giraffe über den PED-Wahnsinn
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Wellness statt Figur?! & Angy schlägt ihre Athletin?!
28.06.2026
1 Minute
In dieser Folge sprechen wir über die Empro Classic in Alicante, Leonies starken Wettkampf, die aktuellen Profi-Shows, Learnings aus der Bikini-Klasse und warum kleine Details am Ende über Platzierungen entscheiden können. Außerdem geht es um Letis Gedanken über einen möglichen Wechsel in die Wellness-Klasse, Coaching und die nächsten Schritte im
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Bürojob, Bodybuilding & Cookies statt Reis? Ansage im Supermarkt?
21.06.2026
1 Minute
In dieser Folge sprechen wir über Offseason, Downsizing, Wettkampfbodybuilding, Ernährung, Coaching und die Frage, wie viel Muskulatur man eigentlich wirklich haben möchte. Außerdem gibt es wie immer jede Menge Realtalk, persönliche Erfahrungen und ungefilterte Einblicke in unseren Alltag zwischen Bodybuilding, Job und Privatleben.
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Leti Teilzeit-Obdachlos & Downsizing? | Hormonersatztherapie = Schwachsinn?
14.06.2026
1 Minute
In dieser Folge von Masse & Make-up wird es mal wieder komplett ungefiltert. ️ Leti berichtet von ihrem spontanen Trip nach Washington, wir sprechen über Reisen, Jetlag, Social Media, Sponsoren, Coaching, Wettkampfvorbereitungen und die aktuelle Bodybuilding-Saison. Außerdem geht es um den Druck auf Athleten, die Entwicklung verschiedener Klassen, Posing, Präsentation auf der Bühne und warum Social Media heutzutage fast genauso wichtig geworden ist wie die Form selbst. Ein weiteres großes Thema: Frauen im Bodybuilding, Steroide, Hormonveränderungen und warum die meisten Diskussionen darüber immer noch von Männern geführt werden. Leti und Angy teilen ihre Sicht auf die Realität hinter den Kulissen und sprechen offen über Erfahrungen, Vorurteile und die Herausforderungen für Athletinnen. Dazu gibt es wie immer jede Menge Alltagstalk, Wettkampfplanung, Coaching-Einblicke, Amerika-Erfahrungen, Zukunftspläne und die Frage, wie viel Bodybuilding eigentlich gesund ist.
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Über diesen Podcast

Masse & MakeUp der Bodybuilding- und Fitnesspodcast , nicht nur für Frauen ! Sinniges und Unsinniges um den Kraftsport / News aus der Szene / Ernährung und das Training herum, Entertainment gehört natürlich auch dazu !
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Leti Teilzeit-Obdachlos & Downsizing? | Hormonersatztherapie = Schwachsinn?
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