Masse & MakeUp Archiv

Wellness statt Figur?! & Angy schlägt ihre Athletin?!

28.06.2026

1 minute

In dieser Folge sprechen wir über die Empro Classic in Alicante, Leonies starken Wettkampf, die aktuellen Profi-Shows, Learnings aus der Bikini-Klasse und warum kleine Details am Ende über Platzierungen entscheiden können. Außerdem geht es um Letis Gedanken über einen möglichen Wechsel in die Wellness-Klasse, Coaching und die nächsten Schritte im

Bürojob, Bodybuilding & Cookies statt Reis? Ansage im Supermarkt?

21.06.2026

1 minute

In dieser Folge sprechen wir über Offseason, Downsizing, Wettkampfbodybuilding, Ernährung, Coaching und die Frage, wie viel Muskulatur man eigentlich wirklich haben möchte. Außerdem gibt es wie immer jede Menge Realtalk, persönliche Erfahrungen und ungefilterte Einblicke in unseren Alltag zwischen Bodybuilding, Job und Privatleben.

Leti Teilzeit-Obdachlos & Downsizing? | Hormonersatztherapie = Schwachsinn?

14.06.2026

1 minute

In dieser Folge von Masse & Make-up wird es mal wieder komplett ungefiltert. ️ Leti berichtet von ihrem spontanen Trip nach Washington, wir sprechen über Reisen, Jetlag, Social Media, Sponsoren, Coaching, Wettkampfvorbereitungen und die aktuelle Bodybuilding-Saison. Außerdem geht es um den Druck auf Athleten, die Entwicklung verschiedener Klassen, Posing, Präsentation auf der Bühne und warum Social Media heutzutage fast genauso wichtig geworden ist wie die Form selbst. Ein weiteres großes Thema: Frauen im Bodybuilding, Steroide, Hormonveränderungen und warum die meisten Diskussionen darüber immer noch von Männern geführt werden. Leti und Angy teilen ihre Sicht auf die Realität hinter den Kulissen und sprechen offen über Erfahrungen, Vorurteile und die Herausforderungen für Athletinnen. Dazu gibt es wie immer jede Menge Alltagstalk, Wettkampfplanung, Coaching-Einblicke, Amerika-Erfahrungen, Zukunftspläne und die Frage, wie viel Bodybuilding eigentlich gesund ist.

Bodybuilding ist NICHT alles | Kevin über Herzprobleme, Ausstieg & Ziele

07.06.2026

1 minute

In dieser Folge sprechen wir offen über Kevins Diagnose, seinen Rückzug vom Wettkampfsport, den Druck in der Profiliga, Schichtarbeit, Social Media und warum er heute viele Dinge anders bewertet als noch vor einigen Jahren. Außerdem geht es um HGH, Gesundheit im Bodybuilding, Verletzungen, Leistungsdruck und die Realität hinter dem Traum vom Profi-Bodybuilder.

Unsere Peptide Topliste & Männer, hört endlich auf damit!

31.05.2026

1 minute

Eigentlich wollten Leti und ich nur einen normalen Podcast aufnehmen… geworden ist es mal wieder kompletter Realtalk. ️

Von Energy-Drinks, Bauchproblemen und Peptiden über Wettkampf-Bodybuilding bis hin zu Haarwachstum, Social Media und den verrücktesten Alltagssituationen. Wie immer völlig ungefiltert und ohne Plan.

Letis Identitätskrise – zwischen Bodybuilding & echtem Leben

24.05.2026

1 minute

Von Bodybuilding über Identitätskrisen bis zu Dating-Formaten, Weltreise-Plänen und kompletter Planlosigkeit im Leben – in dieser Folge war wirklich alles dabei. ️ Leti spricht offen über ihre aktuelle Findungsphase, warum sie das Coaching pausiert, ihre Sicht auf Wettkämpfe verändert hat und warum sie gerade zum ersten Mal nicht nur als Athletin denkt. Dazu gibt’s Realtalk über Social Media, Bodybuilding, Verbände und natürlich kompletten Podcast-Chaos-Talk.

Wir haben wirklich NICHTS zu bieten… & wer ist bitte L.R.?

17.05.2026

1 minute

Von Dating-Redflags über Coaching-Realität bis zu Bodybuilding, Wettkämpfen und Fitness-Talk – heute war wirklich alles dabei. ️ Manche Themen eskalieren komplett, bei anderen wird’s plötzlich tiefgründiger als geplant. Was ist eure größte Red Flag oder eure kontroverseste Meinung?

#151 Wenn DAS zutrifft: RED FLAG!!! - kein Support für Loser

03.05.2026

59 Minuten

In dieser Folge geht’s von Dating-Redflags über Fitness-Mythen bis hin zu Social-Media-Beef und der Realität hinter Coaching, Wettkämpfen und Szene-Hype.