Zeit für Unsinn - echte Work-Life-Balance für Selbstständige

Zeitdruck kennen wir alle aus unserem Alltag. Egal, ob du selbstständig bist oder angestellt. Ob du Mama bist oder Single. Wir haben 384 To-Dos auf der To-Do-Liste, die einfach nicht kürzer wird. Und dann kommt da dieser innere Druck, schon weiter sein zu müssen. Der Druck, noch mehr erledigen zu müssen. Woher kommt dieser Zeitdruck eigentlich? Und wie kannst du ihn schon heute ein Stück weit loslassen? Das erfährst du in der heutigen Folge von “Zeit für Unsinn”. Hier gehts zur Meditation “Zeitdruck auflösen”. Und wenn du spürst, dass 2026 zu deinem Jahr werden darf mit ganz viel Gefühl von “ich hab immer genug Zeit, egal wie viel gerade zu tun ist”. Dann melde dich jetzt zum Zeit·Fülle Jahr an. Ein ganzes Jahr wirst du von mir und meiner Stimme begleitet. Mit Impulsen, Perspektivenwechsel, Tipps und jede Mengen Situationen aus meinem Alltag, mit denen du selbst immer mehr in die Zeit-Fülle kommst. Du hast eine Frage zum Zeit·Fülle Jahr? Melde dich auf Instagram: @theresa.unsin oder per Mail: info@theresaunsin.de Ich antworte dir so schnell wie möglich. ;-)

Was ist eigentlich der Unterschied von Zeit-Fülle zu Zeit-Mangel? Ich spreche immer wieder davon, dass du in die Zeit-Fülle kommen kannst, wenn du es für dich entscheidest. Was genau Zeit-Fülle für dich und deinen Alltag bedeutet, findest du mit dieser Folge heraus. Und wenn du spürst: Ich möchte auch in das Gefühl von “ich habe immer genug Zeit”, dann lade ich dich von Herzen ein zum Audio-Jahresprogramm, dem Zeit·Fülle Jahr 2026. Dort bekommst du ab dem 01.01.26 unter der Woche jeden Tag eine Sprachnachricht von mir, die du easy neben zu hören kannst. Impulse, Perspektivenwechsel und jede Menge Tipps - hautnah aus meinem Alltag. Damit du in 2026 in die Zeit-Fülle trittst - ganz egal wie viele To-Dos auf deiner Liste stehen. Hier kommst du zur Anmeldung: Wenn du Fragen hast, schreib mir! E-Mail: info@theresaunsin.de  Instagram: @theresa.unsin

Du jonglierst Business, Kunden, Haushalt, Beziehungen – und trotzdem hast du abends das Gefühl, nichts geschafft zu haben? Willkommen im Club der Selbstständigen, die alles geben… außer sich selbst genug Raum. In dieser Folge sprechen wir über echte Work-Life-Balance – nicht das Instagram-Bild von Yoga am Strand, sondern die Version, die sich im echten Leben gut anfühlt: Umsatz machen, ohne auszubrennen. Für Kunden da sein, ohne sich selbst zu verlieren. Erfolg feiern, ohne das private Leben auf Pause zu setzen. Warum fühlen sich so viele Selbstständige dauerhaft gehetzt? Warum heißt „keine Zeit“ oft eigentlich: Ich traue mich nicht, auszuwählen? Und warum rennen wir allem hinterher – außer uns selbst? In dieser Episode erfährst du: wie du herausfindest, was wirklich wichtig ist und was nur laut schreit wie du dir Freiraum zurückholst, ohne weniger erfolgreich zu sein warum Work-Life-Balance kein Ziel, sondern eine Entscheidung ist – jeden Tag neu Du darfst erfolgreich sein und chillen. Du darfst Umsatz machen und ein entspanntes Nervensystem haben. Du darfst für deine Kunden da sein und für dich selbst. Und wenn du spürst, dass du genau DAS willst – weniger Rennen, mehr Leben – dann gönn dir etwas, das sich viel zu wenige Selbstständige erlauben:  Buch dir dein „Date mit Zeit“ bei mir Ein 1:1 Deep Dive, in dem wir gemeinsam herausfinden, was dich in deiner Zeiteinteilung gerade blockiert und in dem wir die Beziehung zu Zeit wieder stärken. So dass du in Zukunft entspannter in deinem Alltag bist und immer genug Zeit hast.  Oder lade dir das SOS-Audio “Zeitdruck auflösen” herunter. Du bekommst diese 7 Minuten von mir geschenkt. So dass du sofort entspannter und erfüllter deinen Alltag erleben kannst. Für dich, wenn du bereit bist, dein Leben und Business neu zu schreiben. Folge mir auf Instagram für Einblicke hinter die Kulissen und noch mehr Tipps für den Alltag. @theresa.unsin

„Ich hab keine Zeit.“ Wie oft sagst du diesen Satz – und wie oft ist er eigentlich eine Ausrede? In dieser Folge von „Zeit für Unsinn“ nehme ich dich mit auf eine ehrliche, liebevolle Reise zu deiner Zeit. Wir schauen gemeinsam hin, warum du ständig das Gefühl hast, zu wenig Zeit zu haben – und was wirklich dahintersteckt. Denn das „keine Zeit haben“ ist selten ein Kalender-Problem, sondern viel öfter ein Beziehungs-Problem … mit der Zeit selbst. Ich zeige dir, wie du aufhörst, dich ständig zu überfordern, wie du Schuldgefühle und Zeitmangel-Stress loslässt und stattdessen eine tiefe, freundschaftliche Verbindung zu deiner Zeit aufbaust. So entsteht echte Work-Life-Balance: mehr Ruhe, mehr Fülle, mehr Genuss im Alltag – ohne schlechtes Gewissen. Wenn du spürst, dass du wieder Freude und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen willst, dann gönn dir dein ganz persönliches Date mit Zeit. Dort schauen wir gemeinsam auf deine Zeitbeziehung, lösen alte Muster und legen das Fundament für dein neues Lebensgefühl.  Buche dir hier dein Date mit Zeit