Autsaid - Gravel Podcast Archiv
107 Episoden
46 Minuten
Wenn RadfahrerInnen Monstertrucks und 50er Reifen ok finden, ist man auf der Vulkaninsel Island. Und wenn schon das halbe Recon so anstrengend ist, dass man den Rückweg per Anhalter machen muss, dann ist das Rennen über Wellblech grenzwertig. Ihr erfahrt hier warum das trotzdem eine tolle Reise war – und warum Caro für viele Radfahrer eine faszinierende Erscheinung ist. Das in vorherigen Folgen besprochene Krafttraining hat sich übrigens ausgezahlt…
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60 Minuten
mit Ulrich Bartholmoes
Deine vertraute Gravel-Reisegruppe nimmt dich mit ins Krafttraining und in das aktuelle Geschehen der geschotterten Rennstrecken. Haarsträubende Offroad-Abenteuer gibt es von Ultracycling-Legende Ulrich Bartholmoes. Er ist zu Gast und erzählt von seiner epischen Siegesfahrt bei der Tour Divide 2023. Entsprechend erklärt er wie und warum man zu dritt im Dixi-Klo übernachtet.
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Dirty Franken 2023
Deine vertraute Gravel-Reisegruppe nimmt dich mit ins Krafttraining und in das aktuelle Geschehen der geschotterten Rennstrecken. Haarsträubende Offroad-Abenteuer gibt es von Ultracycling-Legende Ulrich Bartholmoes. Er ist zu Gast und erzählt von seiner epischen Siegesfahrt bei der Tour Divide 2023. Entsprechend erklärt er wie und warum man zu dritt im Dixi-Klo übernachtet.
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Dirty Franken 2023
43 Minuten
Mit der Trainingsmethode Urlaub und Stressreduzierung ist der Akku wieder geladen. Nach einem Resümee der ersten Saisonhälfte wird der Gravelprofi-Planungspoker gestartet – für einen Sweetspot aus Rennen und Vorbereitung: Krafttraining, Niederlande, Island, DM + EM + WM. Passt noch ein Abstecher nach Mexiko rein? Inklusive visionärer Hörerfrage zu Teams im “Race Gravel”. Werden Profiteams einsteigen, aber will man das überhaupt? Lässt sich das bezahlen? Kann Teamtaktik hier funktionieren? In der Vermischtes-Rubrik gehts natürlich um Haustiere auf der Rennstrecke.
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41 Minuten
Amerikanische Euphorie in Mondlandschaft mit Kutschen am Wegesrand: Das Unbound ist wohlmöglich das wichtigste Gravelrennen der Welt – Caro hat es gewonnen und ist damit plötzlich weltbekannt. Man ist damit die alltäglichen Reiseprobleme eines Gravelprofis nicht los, aber Hey: Fans wollen jetzt deine dreckigen Socken kaufen! Welche Probleme haben dagegen Paul den Sieg gekostet? Weiter gehts dann in Finnland und mit Vorfreude auf eine grandiose Strecke der Gravel-DM in der Vulkaneifel.
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25 Minuten
Komm rein, setz dich – zum Unbound Briefing im amerikanischen Landhaus mit viktorianischen Style: Eine schnelle, selektive Stecke und darauf ein kompaktes Feld. Dafür wird das Besteck gewählt: Extra Flaschenhalter, große Teller und Trinkblase. Höre was Paul und Caro bei der Vorspeise, dem Recon, erlebt haben und freue dich auf das Unbound am Samstag (03.06.).
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51 Minuten
Wieder beste Race-Insides von der Reisegruppe Schiff/Voß. Sie hat Texas hinter sich gelassen, ist wieder gut genährt und fast ausgeschlafen. Das US-Rennen No.1 – Gravel Locos – war nicht nur anspruchsvoll und abenteuerlich sondern auch erfolgreich. Auch dabei: Schildkröten, Tandems und Holländer. Diese Episode ist dann auch der Cliffhanger zum Unbound – stay tuned!
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54 Minuten
Hörbar gezeichnet vom Jetlag berichten Caro und Paul vom ersten heimischen UCI Gravelrennen – und das aus den Vereinigten Staaten! Der deutsche UCI-Auftakt hatte es in sich. Etwa so leicht verdaulich wie amerikanisches Junkfood: Mit Widerständen aus Stahl, Weltklasse-Konkurrenz und den Eigenheiten eines gemischten Fahrer:innenfeldes. Stay tuned für die nächsten USA-Folgen von Caro und Paul!
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1 Stunde 18 Minuten
mit Svenja Betz
Nach beeindruckend viel Erfolg rekapituliert die Gravel-Reisegruppe den Saisonstart in Spanien. Zur Reisegruppe gehört auch die ehemalige Skispringerin Svenja Betz. Sie erzählt, wie sie jetzt eher eine Hausnummer im deutschen Radsport geworden ist und was sie vom Mindset der Gravelrennen hält. Die drei Traka-TeilnehmerInnen zoomen in den Rennverlauf und bieten Euch die OnBoard-Erfahrung, die eure Racing-Motivation steigern wird. Dabei wird auffallen, dass die Regeln noch wacklig sind und dass die Austragungen eher bunt sind. Wie kann sich der Profisport darin entwickeln, während Leistungen von aussen relativiert werden?
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Nach beeindruckend viel Erfolg rekapituliert die Gravel-Reisegruppe den Saisonstart in Spanien. Zur Reisegruppe gehört auch die ehemalige Skispringerin Svenja Betz. Sie erzählt, wie sie jetzt eher eine Hausnummer im deutschen Radsport geworden ist und was sie vom Mindset der Gravelrennen hält. Die drei Traka-TeilnehmerInnen zoomen in den Rennverlauf und bieten Euch die OnBoard-Erfahrung, die eure Racing-Motivation steigern wird. Dabei wird auffallen, dass die Regeln noch wacklig sind und dass die Austragungen eher bunt sind. Wie kann sich der Profisport darin entwickeln, während Leistungen von aussen relativiert werden?
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49 Minuten
Opening Week bei Caro und Paul: In den letzten Vorbereitungen für den Saisonstart beim UCI Rennen in Berja und beim The Traka in Girona gibt es noch Fragezeichen. War das Training richtig und wie kommt man ohne Defekt an? Reifen und Übersetzung werden jedenfalls noch mit spitzen Fingern hin und her getauscht. Derweil gab es auch in den USA erste Ergebnisse, die Lust auf mehr machen. Mit dem zweiten Teil der Gravelklischees werden eure Einsendungen debattiert, um eine umfassende Landkarte des neuen (?) Trendsports (?) zu zeichnen.
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1 Stunde 16 Minuten
mit David Weinreich
Lust auf eine Runde Gravel-Klischees? Wir fahren die eierlegende Wollmilchsau der Fahrräder und haben ein Karohemd an. Wo sind die Grenzen des Geschmacks für Caro und Paul? Großer Blick hinter die Kulissen der Renn-Orga: Ihr gebührt vor allem Respekt bei der Quadratur des Kreises. Wie wird aus deinen Lieblingsforstwegen ein Gravelrennen? Divers vs. Verbandsregelwerk wird mit Augenzwinkern gelöst. Pack deinen Kalender aus für den ein oder anderen Gravel Termin!
Dieses Mal könnt Ihr einen BBB Chain & Cassette Set gewinnen. Hinterlasst unter dem Instagram Post dieser Folgen einen Kommentar, warum Ihr dieses Set gebrauchen könnt. Ihr könnt bis zum 18.04.2023 teilnehmen.
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1 Stunde 58 Minuten
mit Dr. Sebastian Rösler
Was sind Double Threshold Days, wie bereitet man sich auf ein Gravelrennen vor und sind KI-basierte Trainingsapps die Zukunft? All das und noch viel mehr beantwortet uns Dr. Sebastian Rösler von ProAthletes in dieser Folge. Wir fragen uns auch, ob es ein Bedürfnis nach sportlichen Afterwork Gravel-Ausfahren gibt.
Auch dieses Mal könnt Ihr wieder etwas gewinnen. Wir verlosen je einen BBB SealMate und BBB SealTank in der Größe M oder L. Hinterlasst einfach einen Kommentar unter dem aktuellen Folgen-Post auf Instagram und sagt uns, warum Ihr diese Taschen gebrauchen könnt. Ihr könnt bis zum 03.04.2023 teilnehmen.
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Was sind Double Threshold Days, wie bereitet man sich auf ein Gravelrennen vor und sind KI-basierte Trainingsapps die Zukunft? All das und noch viel mehr beantwortet uns Dr. Sebastian Rösler von ProAthletes in dieser Folge. Wir fragen uns auch, ob es ein Bedürfnis nach sportlichen Afterwork Gravel-Ausfahren gibt.
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1 Stunde 29 Minuten
mit Jakob Maßen
Jakob Massen reicht uns ein Glas ungemischte Milch und nimmt uns mit in die Matrix der Reifen. Der Physiker begleitet uns in ein komplexes System aus Wänden, Karkassen, Profilen und Fäden. Den Reifendruck muss man trotzdem selbst berechnen. Sonst ist Jakob bei Schwalbe verantwortlich für richtige Reifen – je nach Einsatz. Wir fragten unter anderem: Sind farbige Reifen langsamer? Welche Noppen für die Aerodynamik und warum sind glatte Reifen nicht unbedingt schneller.
Unser heutiger Werbepartner BBB verlost 5x 2 PuncturePlugger. Um die PuncturePlugger zu gewinnen, müsst Ihr nur einen Kommentar unter dem Instagram Post zur Folge hinterlassen und eine/n FreundIn verlinken. Ihr könnt bis zum 19.03.2023 mitmachen.
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1 Stunde 26 Minuten
mit Ulrich Bartholmös
Großes Blatt aber mindestens 35mm Reifenbreite für einen schnellen (neuen) Klassiker: Das Warmup mit Caro und Paul zum - ohha - UCI Gravel Rennen in Aachen.
Zu Gast ist der professionelle Fernfahrer Ulrich Bartholmös und er erklärt wie man die Hausrunde gegen ganze Kontinente tauscht. Die AUTˈSAID-Fragerunde zu Schlafentzug, Equipment-Liste und wieso Girona auch für den Ultradistanz-Profi trendy ist.
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1 Stunde 12 Minuten
mit Philipp Walsleben
AUTˈSAID ist beim “großen Bruder” des Gravel zu Gast: Kurz nach der deutschen Cyclocross Meisterschaft ist das Cyclocross-Urgestein Philipp Walsleben dabei. Als Trainer bei Alpecin-Deceuninck und letzter deutscher Weltmeister im Cyclocross erzählt er vom Auf und Ab eines phänomenalen Sports. Während Straßenfahrer Cyclocross weltweit auf den Kopf stellen, fragt man sich hierzulande wie und ob es weitergeht. Cyclocross hat kein Aerolenker-Problem, aber einige Andere. Zumindest haben Caro und Paul ihre Radbeherrschung auf (und neben) dem Rad hier gelernt.
Das neue AUTˈSAID x Maloja Kit ist noch bis zum 31.01.2023 im AUTˈSAID Shop als Vorbestellung erhältlich.
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AUTˈSAID ist beim “großen Bruder” des Gravel zu Gast: Kurz nach der deutschen Cyclocross Meisterschaft ist das Cyclocross-Urgestein Philipp Walsleben dabei. Als Trainer bei Alpecin-Deceuninck und letzter deutscher Weltmeister im Cyclocross erzählt er vom Auf und Ab eines phänomenalen Sports. Während Straßenfahrer Cyclocross weltweit auf den Kopf stellen, fragt man sich hierzulande wie und ob es weitergeht. Cyclocross hat kein Aerolenker-Problem, aber einige Andere. Zumindest haben Caro und Paul ihre Radbeherrschung auf (und neben) dem Rad hier gelernt.
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1 Stunde 4 Minuten
Der Koordinator Torben Haushahn lotst den Trendsport Gravel in den sicheren Hafen des BDR. Auf dem Weg zum Meilenstein “Deutsche Gravelmeisterschaft” wird geprüft und geregelt. Über Vorfreude auf den Sport und Rennen kann sich Torben nicht beklagen. Aber wohin genau geht die Reise? Jedenfalls freuen wir uns auf Gravel’schland.
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