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Episoden
12.06.2026
27 Minuten
Kinder und Fische haben keine Stimme – Wie du deine innere Stimme findest und so dein wahres authentisches Leben lebst!
In dieser Folge möchte ich über ein Thema sprechen das mich selbst betrifft, aber auch ganz viele Menschen mit denen ich zu tun habe. Ein Verhalten, das ein „Neues Normal“ geworden ist: Weiter zu machen obwohl man müde und erschöpft ist, energielos und der Körper Warnsignale schickt.
Wir werden von Erwartungen, einem Druck von außen getrieben und machen weiter, um keine Schwäche zu zeigen, um nicht zu versagen oder einfach, weil wir es nicht anders kennen. Das Tun bestimmt unseren Wert und Sein und wir machen keine Pause bis wir nicht dazu gezwungen werden.
Ich habe keine Rettung oder Heilmittel gefunden aber ich möchte dir 10 Schritte vorstellen, wie du wieder mehr in die Verbindung mit dir selbst kommen kannst. Wie du dich wieder mehr spürst und wahrnimmst, einen Raum schaffst, wo du sein kannst mit dem was ist, ohne Bewertung, ohne Optimierung, wo du annimmst, was da ist und dich akzeptierst und annimmst, wie du bist. Denn du hast nichts falsch gemacht und alle Erfahrungen gehören zu deinem Weg und bringen dich immer näher zu dir.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören
Namaste
Videos zu Yoga, Meditation und Atemübung findest du auf meinem anderen Kanal "So Hum" bei Youtube oder bei Spotify und bei Apple Podcasts.
Mehr Infos zu meinen aktuellen Kursen findest du auf meiner Webseite: https://www.sohum-ichbin.de
Folge mir auf Instagram:
@sohum_ichbin
In dieser Folge möchte ich über ein Thema sprechen das mich selbst betrifft, aber auch ganz viele Menschen mit denen ich zu tun habe. Ein Verhalten, das ein „Neues Normal“ geworden ist: Weiter zu machen obwohl man müde und erschöpft ist, energielos und der Körper Warnsignale schickt.
Wir werden von Erwartungen, einem Druck von außen getrieben und machen weiter, um keine Schwäche zu zeigen, um nicht zu versagen oder einfach, weil wir es nicht anders kennen. Das Tun bestimmt unseren Wert und Sein und wir machen keine Pause bis wir nicht dazu gezwungen werden.
Ich habe keine Rettung oder Heilmittel gefunden aber ich möchte dir 10 Schritte vorstellen, wie du wieder mehr in die Verbindung mit dir selbst kommen kannst. Wie du dich wieder mehr spürst und wahrnimmst, einen Raum schaffst, wo du sein kannst mit dem was ist, ohne Bewertung, ohne Optimierung, wo du annimmst, was da ist und dich akzeptierst und annimmst, wie du bist. Denn du hast nichts falsch gemacht und alle Erfahrungen gehören zu deinem Weg und bringen dich immer näher zu dir.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören
Namaste
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05.06.2026
24 Minuten
Kinder und Fische haben keine Stimme – Wie du deine innere Stimme findest und so dein wahres authentisches Leben lebst!
In dieser Folge möchte ich über Entscheidung sprechen. Wie triffst du deine Entscheidungen? hast du einen inneren Kompass, nach dem du dich richtest? Und wie oft sagst du ja, obwohl du eigentlich Nein sagen möchtest?
Wir treffen im Alltag täglich hunderte von Entscheidungen: Kleine, scheinbar nicht wichtige und die großen bedeutungsvollen. Egal welche Entscheidung, wenn du bei dir bleibst und mit dir verbunden bist, weißt du ganz genau, was für dich richtig ist. Wenn du für dich entscheidest, dann bist du in Alignment mit dir und deinen Überzeugungen. Aber oft entscheiden wir, um anderen zu gefallen oder um andere nicht zu enttäuschen, weil wir dazu gehören wollen oder nicht auffallen wollen. Aber jedes Mal, wenn du ja zu anderen sagst und es nicht mit dir in Frieden ist, sagst du Nein zu dir und betrügst dich selbst.
Der erste Schritt ist bewusst zu werden und überhaupt wahrzunehmen, aus welchen Gründen und Motiven du Entscheidungen triffst. Und wir oft du dich nach hinten stellst, nur um kurzfristig Frieden im Außen zu bewahren.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören
Namaste
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In dieser Folge möchte ich über Entscheidung sprechen. Wie triffst du deine Entscheidungen? hast du einen inneren Kompass, nach dem du dich richtest? Und wie oft sagst du ja, obwohl du eigentlich Nein sagen möchtest?
Wir treffen im Alltag täglich hunderte von Entscheidungen: Kleine, scheinbar nicht wichtige und die großen bedeutungsvollen. Egal welche Entscheidung, wenn du bei dir bleibst und mit dir verbunden bist, weißt du ganz genau, was für dich richtig ist. Wenn du für dich entscheidest, dann bist du in Alignment mit dir und deinen Überzeugungen. Aber oft entscheiden wir, um anderen zu gefallen oder um andere nicht zu enttäuschen, weil wir dazu gehören wollen oder nicht auffallen wollen. Aber jedes Mal, wenn du ja zu anderen sagst und es nicht mit dir in Frieden ist, sagst du Nein zu dir und betrügst dich selbst.
Der erste Schritt ist bewusst zu werden und überhaupt wahrzunehmen, aus welchen Gründen und Motiven du Entscheidungen triffst. Und wir oft du dich nach hinten stellst, nur um kurzfristig Frieden im Außen zu bewahren.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören
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28.05.2026
23 Minuten
Kinder und Fische haben keine Stimme – Wie du deine innere Stimme findest und so dein wahres authentisches Leben lebst!
In dieser Folge möchte ich über Erfolg sprechen. Wie definierst du Erfolg und ist es wirklich deine eigene Definition oder etwas, das du übernommen hast?
Sind es die Dinge im Außen, die deinen Erfolg und deinen Wert definieren und entscheiden, ob du oder das was du tust genug ist? Wie fühlst es sich wirklich an, erfolgreich zu sein und was bedeutet es eigentlich Erfolg zu haben?
Oft entsteht mehr Leere je mehr Dinge wir im Außen haben und das Gefühl von noch mehr erreichen oder haben zu wollen, weil innerlich etwas fehlt, weil wir uns und unseren Wert an dem was wir tun und wie andere es finden, messen. Weil Geld, Liebe und Anerkennung der direkte Ausdruck unseres Werts für uns sind. Aber ist das so? Sind wir so viel wert wie viel wir verdienen oder haben? Und macht es uns wirklich langfristig glücklich?
Ich möchte dich inspirieren nachzudenken, deine Definition von Erfolg zu finden - basierend auf dem, was dich wirklich glücklich und zufrieden macht, was dir Freude bringt und was du auch ohne Geld und Anerkennung von außen tun würdest.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören
Namaste
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In dieser Folge möchte ich über Erfolg sprechen. Wie definierst du Erfolg und ist es wirklich deine eigene Definition oder etwas, das du übernommen hast?
Sind es die Dinge im Außen, die deinen Erfolg und deinen Wert definieren und entscheiden, ob du oder das was du tust genug ist? Wie fühlst es sich wirklich an, erfolgreich zu sein und was bedeutet es eigentlich Erfolg zu haben?
Oft entsteht mehr Leere je mehr Dinge wir im Außen haben und das Gefühl von noch mehr erreichen oder haben zu wollen, weil innerlich etwas fehlt, weil wir uns und unseren Wert an dem was wir tun und wie andere es finden, messen. Weil Geld, Liebe und Anerkennung der direkte Ausdruck unseres Werts für uns sind. Aber ist das so? Sind wir so viel wert wie viel wir verdienen oder haben? Und macht es uns wirklich langfristig glücklich?
Ich möchte dich inspirieren nachzudenken, deine Definition von Erfolg zu finden - basierend auf dem, was dich wirklich glücklich und zufrieden macht, was dir Freude bringt und was du auch ohne Geld und Anerkennung von außen tun würdest.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören
Namaste
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15.05.2026
23 Minuten
Kinder und Fische haben keine Stimme – Wie du deine innere Stimme findest und so dein wahres authentisches Leben lebst!
In dieser Folge möchte ich über Vergebung sprechen. Was ist Vergebung eigentlich? Was bringt sie und warum ist sie so wichtig für dich!
Auch ich dürfte mich diese Woche mit diesem Thema auseinandersetzen und schauen welche alten Wunden noch wirken und was dahintersteht.
Und vielleicht denkst du vergeben, warum? Ich wurde verletzt und ich möchte Gerechtigkeit. Aber genau das möchte ich mit dir teilen: Vergeben bedeutet nicht etwas gutzuheißen oder der anderen Person oder der Situation rechtzugeben. Es bedeutet dich zu befreien, denn so lange du nicht vergeben hast, blockierst du deine Energie und kommst nicht weiter. Du bleibst in der Vergangenheit stecken und kannst im Hier und jetzt nicht richtig präsent sein. Du bleibst in der Opferrolle und kannst so kein erfülltes Leben kreieren.
Aber wie alles, ist es ein Prozess und alles kommt, wenn du soweit und bereit bist. Wichtig ist es, sich immer wieder bewusst zu werden, was unbewusst wirkt und was dich von deinem wahre Potenzial blockiert.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören
Namaste
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In dieser Folge möchte ich über Vergebung sprechen. Was ist Vergebung eigentlich? Was bringt sie und warum ist sie so wichtig für dich!
Auch ich dürfte mich diese Woche mit diesem Thema auseinandersetzen und schauen welche alten Wunden noch wirken und was dahintersteht.
Und vielleicht denkst du vergeben, warum? Ich wurde verletzt und ich möchte Gerechtigkeit. Aber genau das möchte ich mit dir teilen: Vergeben bedeutet nicht etwas gutzuheißen oder der anderen Person oder der Situation rechtzugeben. Es bedeutet dich zu befreien, denn so lange du nicht vergeben hast, blockierst du deine Energie und kommst nicht weiter. Du bleibst in der Vergangenheit stecken und kannst im Hier und jetzt nicht richtig präsent sein. Du bleibst in der Opferrolle und kannst so kein erfülltes Leben kreieren.
Aber wie alles, ist es ein Prozess und alles kommt, wenn du soweit und bereit bist. Wichtig ist es, sich immer wieder bewusst zu werden, was unbewusst wirkt und was dich von deinem wahre Potenzial blockiert.
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Namaste
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08.05.2026
26 Minuten
Kinder und Fische haben keine Stimme – Wie du deine innere Stimme findest und so dein wahres authentisches Leben lebst!
In dieser Folge möchte ich über Werte sprechen. Ich möchte dich einladen, deine eigenen Werte zu benennen, für dich, dein Business, dein Leben. Um zu schauen, wo sich die Werte in deinem Leben wiederfinden, wo du danach lebst und wo du etwas aus Gewohnheit oder unter Druck von außen tust, was aber nicht mit dir im Alignement ist.
Auch ich durfte sowohl letztes Jahr während meiner Ausbildung zum Spiritual Life Coach meinen eigenen Wertekompass erstellen und diese Woche erneut für mein Business. Die klare Benennung deiner Werte hilft dir die Entscheidungen, die du jeden Tag treffen musst, von innen heraus zu treffen und nicht von außen gesteuert. Deine Werte geben dir eine Richtung und du hast etwas womit du immer wieder überprüfen kannst, ob das noch zu dir passt oder nicht.
Ich teile mit dir eine Übung aus meiner Ausbildung, die dir helfen kann, deine Werte zu definieren und zum Schluss nehme ich dich mit auf eine Reise nach innen, weil alles was du brauchst bereits in dir ist.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören
Namaste
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In dieser Folge möchte ich über Werte sprechen. Ich möchte dich einladen, deine eigenen Werte zu benennen, für dich, dein Business, dein Leben. Um zu schauen, wo sich die Werte in deinem Leben wiederfinden, wo du danach lebst und wo du etwas aus Gewohnheit oder unter Druck von außen tust, was aber nicht mit dir im Alignement ist.
Auch ich durfte sowohl letztes Jahr während meiner Ausbildung zum Spiritual Life Coach meinen eigenen Wertekompass erstellen und diese Woche erneut für mein Business. Die klare Benennung deiner Werte hilft dir die Entscheidungen, die du jeden Tag treffen musst, von innen heraus zu treffen und nicht von außen gesteuert. Deine Werte geben dir eine Richtung und du hast etwas womit du immer wieder überprüfen kannst, ob das noch zu dir passt oder nicht.
Ich teile mit dir eine Übung aus meiner Ausbildung, die dir helfen kann, deine Werte zu definieren und zum Schluss nehme ich dich mit auf eine Reise nach innen, weil alles was du brauchst bereits in dir ist.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören
Namaste
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Über diesen Podcast
Kinder und Fische haben keine Stimme – Wie du deine innere Stimme
findest und so dein wahres authentisches Leben lebst! Ich bin
Karina und In diesem Podcast möchte ich meine Erfahrung teilen, auf
meinem ganz persönlichen Weg. Einem Weg zu mir, zu meiner wahren
Essenz, und so zu meiner inneren Stimme. Ich möchte mit dir teilen,
wie ich gelernt habe die ganz leise Stimme in mir, lauter werden zu
lassen und mich immer mehr getraut habe mein wahres authentischen
ICH zu leben. Ich hoffe dieser Podcast erinnert dich daran, wer du
bist und warum du hier bist. Namaste
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