Hot Takes

„Mehr Leistung und Motivation  – oder nur mehr Stress?“ In dieser Folge diskutieren wir, wie sehr uns Technologie beim Sport beeinflusst. Beim Köln-Marathon haben wir spannende Hot Takes gesammelt: Von Motivation und Leistungsdruck über Datenschutz bis hin zu echtem Wettbewerb – die Ansichten sind so vielfältig wie die Apps selbst. Und auch wir fragen uns, wo die Balance liegt: Bringt uns das Tracking wirklich weiter oder verlieren wir dabei unser Körpergefühl? Referenzen:  YouTube: Dr. Mike ARD alpha: 10.000 Schritte pro Tag - gesund oder Marketing-Gag? Der Standard: Whoop 4.0 im Test: Ein Fitnesstracker für besonders engagierte Sportler „Orthosomnia“ - negative Effekte durch die Jagd nach perfekten Schlafscores: The New York Times: How the Pursuit of Perfect Sleep Can Backfire Fit For Fun: Orthosomnia: Wenn Schlafen zum Stressfaktor wird Athlytic App (Apple Watch Alternative zu Whoop) Gentler Streak: Traccker mit Fokus auf Wohlbefinden und Pausen Podcast: Memo an dich Selbst Netflix-Serie: Black Mirror  Intro-/Outro-Musik von C. Scholl auf Pixabay

In der Kürze liegt die Würze! ️ Ihr habt lange drauf gewartet - endlich geht unser Podcast live. In dieser Folge verraten wir euch, worum es geht.