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Episoden
28.05.2026
32 Minuten
Sind Gravelbikes, Sauerteig und Hyrox der Untergang der Millenials? Ist die Generation einfach zu spießig, um zwischen Quarterlife Crisis und Midlife Crisis neue Erfahrungen zu machen? Carina und Roberta hinterfragen heute, ob wir nicht alle unsere Löffellisten (=Bucketlist) um einige aufregendere Details als Gartencenter und Botox ergänzen sollten. | Deine Löffelliste ist abgearbeitet? Dann schreib' uns an moin@kuestenfrolleins.de | Songtipp zur Folge: Dara - Bangaranga
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21.05.2026
36 Minuten
Was geben uns gute Freundschaften? Ist das nur eine Schulter zum Ausheulen oder verlängern sie sogar unser Leben? Und braucht man überhaupt viele Freundschaften, wenn man eine gesunde Partnerschaft führt? Unsere Antwort lautet Ja! Zu allem. Diese Folge ist eine Ode an die Freundschaft, weil wir Küstenfrolleins ohne unsere Freundschaft heute nicht da wären, wo wir sind! Unterscheidet ihr zwischen Freundschaft und Bekanntschaft? Schreibt uns eure Antwort an moin@kuestenfrolleins.de | Songtipp zur Folge: Gregor Hägele - LML
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07.05.2026
40 Minuten
Die Sommersprossen sprießen, die Frühlingsblumen auch und die Hormone machen was? Versprechen dir die ganz große Liebe! Oder zumindest einen großartigen Sommer. Carina und Roberta machen sich heute also bereit für die großen Frühlingsgefühle, die nicht nur Singles erleben. Freut euch auf frische Datingstories, mehr oder weniger schlechte Anmachsprüche, Dating Fails und ein bisschen Bumsfallera. | Bei dir endet Dating immer in einer Katastrophe? Dann schreib uns deine Geschichte an moin@kuestenfrolleins.de oder per dm an @diekuestenfrolleins_podcast
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30.04.2026
29 Minuten
Wie scheiße kann ein Date eigentlich sein? Noch scheißiger! Die Küstenfrolleins meets TRUE CRIME. Heute hört ihr Teil 2 und damit die Auflösung der schlimmsten Dating Story, die Carina jemals passiert ist. Es geht dabei um den "Arschheiligen". Ein Mann, der sich als große Liebe tarnte und Carina fast zu Fall gebracht hat. Seid gespannt aufs große Finale und lasst euch sagen: Ja, Carina und Roberta macht die Geschichte heute auch immer noch wütend! Auch wenn sie am Ende vor allem für Carinas Entwicklung der notwendige Arschtritt war. | Wenn du auch so etwas erlebt hast, schreib' uns an moin@kuestenfrolleins.de oder bei Instagram an @diekuestenfrolleins_podcast.
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23.04.2026
37 Minuten
Wie scheiße kann ein Date eigentlich sein? JAAAA! Die Küstenfrolleins meets TRUE CRIME. Lange haben wir euch diese Geschichte angeteasert und jetzt ist Carina bereit, sie mit euch zu teilen. Es geht dabei um den "Arschheiligen". Ein Mann, der sich als große Liebe tarnte und Carina fast zu Fall gebracht hat. Roberta war natürlich bei allem dabei. Wir erzählen alle schmutzigen und gemeinen Details dieser Geschichte, die auch im Rückblick immer noch erschütternd ist. Aber vor allem ist die Geschichte wahr, leider sehr perfide und sie ist schon mehreren Frauen passiert. Mit demselben Mann. | Wenn du auch so etwas erlebt hast, schreib' uns an moin@kuestenfrolleins.de oder bei Instagram an @diekuestenfrolleins_podcast.
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Über diesen Podcast
Moin, wir sind die Küstenfrolleins. Wir sind echt. Wir sind
ehrlich. Und ganz schön unterschiedlich. Wir, das sind Carina und
Roberta. Wir erzählen uns alles, wirklich alles. Dabei werfen wir
uns gnadenlos unsere Wahrheiten um die Ohren … und lernen daraus!
Die Küstenfrolleins, das heißt so viel wie: Tierfreier
Singlehaushalt trifft auf alleinerziehende Mama, Großstadt trifft
auf Dorf, Jahrgang 90 auf Jahrgang 76, Nordlicht auf Ruhrpottperle
und Berufsschnackerin auf Coachin. Uns ist kein Thema zu unbequem
und keine Erfahrung zu brisant, um sie zu teilen. Warum? Weil wir
vor allem eins sind: stinknormal. Und ‘n büschn lustig. Sagt man
uns zumindest nach. Wir holen dich da ab, wo du stehst: mitten im
Leben. Also zieh die Jogger an und den BH aus, oder beides,
schnapp’ dir einen Drink, setz’ dich zu uns … und dann lass mal
schnacken! Auf Instagram findest du uns unter
@diekuestenfrolleins_podcast. Du möchtest deine Erfahrungen und
Themen mit uns teilen? Immer her damit! Schreib uns an
moin@kuestenfrolleins.de. Bis die Tage!
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