Podcaster
Episoden
04.12.2025
44 Minuten
Viele von euch haben den Urlaub für das nächste Jahr schon
eingereicht. Aber wie plant man einen Urlaub, damit er auch
garantiert Spaß macht? Mit wem sollte man reisen und mit wem besser
nicht? Wir besprechen in dieser Folge auch eine Geschichte aus der
Community, bei der ein Urlaub unter Freund:innen maximal eskaliert
ist. Was ist vorgefallen? Und wie kann man eine Beziehung in
Freundschaft und Familie reparieren, die in der vermeintlich
schönsten Zeit des Jahres Schaden genommen hat? Schickt uns auch
gern eure Geschichte und wir besprechen sie im Podcast. Ihr
erreicht uns per E-Mail an moin@kuestenfrolleins.de oder unter
@diekuestenfrolleins_podcast. | Filmtipp aus der Folge: Liebe
braucht keine Ferien
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20.11.2025
45 Minuten
"Die Liebe kommt, wenn du es am wenigsten erwartest!" Ein Satz, den
kein Single mehr hören kann. Und trotzdem will man irgendwie dran
glauben. In dieser Folge erzählen wir euch die schönsten,
überraschendsten und emotionalsten Liebesgeschichten aus der
Community. Wir wollen Mut machen, an die große Liebe zu glauben.
Für Carina ist das sogar ein Mittel gegen Liebeskummer. Und auch
Paare inspirieren diese wahren Liebesgeschichten vielleicht zu
etwas mehr Romantik in ihrer Beziehung. Denn ein bisschen mehr
Liebe schadet nie! | Schreibt uns eure Erfahrungen an
moin@kuestenfrolleins.de. Wir freuen uns doll, wenn ihr unseren
Podcast bewertet und teilt! | Tipp aus der Folge: Doktor Schiwago
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06.11.2025
51 Minuten
Wann wird ein Kompliment zum Übergriff – und ist Nettigkeit im
Berufsalltag wirklich schon sexistisch? Carina und Roberta sprechen
in dieser Folge über Grenzen und den schmalen Grat zwischen Charme
und Chauvi. Sie erzählen, welche Sprüche sie selbst schon erlebt
haben und wann Humor kippt. Ist Kommunikation heute wirklich
schwieriger als früher? Schreib uns, was du denkst:
moin@kuestenfrolleins.de
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23.10.2025
54 Minuten
In dieser Folge wird’s spannend – und ein bisschen emotional! Ihr
habt immer wieder nachgehakt und wir wollen ehrlich mit euch sein:
Carina hatte nach langer Zeit eine Kennenlernphase mit einem Mann,
von dem ihr bei den Küstenfrolleins schon mal gehört habt. Und weil
wir Küstenfrolleins für Ehrlichkeit stehen, schauen wir einfach
zusammen, ob wir vielleicht gemeinsam aus Carinas Fehlern lernen
können. Denn nichts ist so vulnerabel und von Unsicherheiten
geprägt wie eine Kennenlernphase, in der sich zwei Menschen ganz
neu kennenlernen. Warum ist diese Zeit zwischen dem ersten Date und
einer echten Beziehung so aufregend – aber auch so anstrengend?
Schreibt uns eure Erfahrungen an moin@kuestenfrolleins.de |
Songtipp aus der Folge: Anna R. - Wenn du mich nicht liebst
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09.10.2025
56 Minuten
Die Küstenfrolleins sprechen in dieser Folge über eines der größten
Themen des Lebens: die Geburt. Wie kann man sich auf eine Geburt
vorbereiten – körperlich und emotional? Warum wird über die
tatsächlichen Erfahrungen während einer Geburt so selten offen
gesprochen? Und was sollte man einpacken, wenn man eine Freundin,
Schwester oder Partnerin bei der Geburt begleiten darf? Carina und
Roberta brechen das Schweigen und reden ehrlich über Ängste,
Erwartungen und die unglaubliche Kraft, die Frauen in diesem Moment
zeigen. Sind Frauen bei der Geburt die stillen Heldinnen unserer
Gesellschaft? Egal ob du selbst Mama bist, eine Geburt miterleben
darfst oder einfach verstehen willst, warum dieser Moment das Leben
verändert – diese Folge schenkt dir neue Perspektiven auf das
Wunder des Lebens. Hör rein, lass dich inspirieren und teile deine
Gedanken mit uns: moin@kuestenfrolleins.de | Podcast-Tipp aus der
Folge: Hebammensalon
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Über diesen Podcast
Moin, wir sind die Küstenfrolleins. Wir sind echt. Wir sind
ehrlich. Und ganz schön unterschiedlich. Wir, das sind Carina und
Roberta. Wir erzählen uns alles, wirklich alles. Dabei werfen wir
uns gnadenlos unsere Wahrheiten um die Ohren … und lernen daraus!
Die Küstenfrolleins, das heißt so viel wie: Tierfreier
Singlehaushalt trifft auf alleinerziehende Mama, Großstadt trifft
auf Dorf, Jahrgang 90 auf Jahrgang 76, Nordlicht auf Ruhrpottperle
und Berufsschnackerin auf Coachin. Uns ist kein Thema zu unbequem
und keine Erfahrung zu brisant, um sie zu teilen. Warum? Weil wir
vor allem eins sind: stinknormal. Und ‘n büschn lustig. Sagt man
uns zumindest nach. Wir holen dich da ab, wo du stehst: mitten im
Leben. Also zieh die Jogger an und den BH aus, oder beides,
schnapp’ dir einen Drink, setz’ dich zu uns … und dann lass mal
schnacken! Auf Instagram findest du uns unter
@diekuestenfrolleins_podcast. Du möchtest deine Erfahrungen und
Themen mit uns teilen? Immer her damit! Schreib uns an
moin@kuestenfrolleins.de. Bis die Tage!
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