Spot on Shots - Voll auf die 10!

Diese Frage treibt offenbar auch international sein Unwesen und trifft auf unterschiedlichste Trainingsphilosophien. Wir beleuchten das Thema „Muskelanspannung“ nochmal genauer und gehen darauf ein, was Sheng Lihao und Alexander Honnold damit zu tun haben. AAA: Angeboren/Anpassung/Antrainiert. Was macht die Topperformer aus, dass sie sie uns teils wie Ausserirdische vorkommen? Learnings aus dem H&N Cup: - Erst spannen, dann schießen! - Nicht bremsen - Teamwork zahlt sich aus - David ist eigentlich Weltmeister und Dalli hat eigentlich Silber gewonnen beim H&N Cup. Die ISSF wäre nicht die ISSF wenn Regeländerungen Sinn ergeben würden; Freut euch auf die nächste Folge mit Testbericht zur Quark-Energy-Verkostung; Kurzer Werbeblock zu den MY10 MASTERS Zongs, Zongs, Zongs GaLiGrü Links: * Spot on Shots Playlist Instagram:@spotonshots_podcast|@jolyn.beer| @maximilian_dallinger|@davidkoenders Powered by @masteryourten |masteryourten.com

Noch 25 Tage bis zum Finale der Bundesliga! Eine Lektion für Profi und Amateur: vertraue deiner Intuition! Dalli kann das bestätigen und bekommt kein Erstgeborenes von Jolyn die sich die 400 fürs Finale vorbehält. David kristalisiert sich als preisgekrönter Statistiker heraus und damit blicken wir auf die Highlights des Wochenendes und den Ausgang der Bundesliga-Vorrunde. Natürlich hauen wir auch eine erste Final-Prognose raus und schaun mal was wird. Wie immer neue Songs für euch. Don't forget: noch 4 Wochen MY10 MASTERS!!! GaLiGrü Links: * Spot on Shots Playlist Instagram:@spotonshots_podcast|@jolyn.beer| @maximilian_dallinger|@davidkoenders Powered by @masteryourten |masteryourten.com

"Und es wird hier nichts dran rütteln" Mit diesem altbekannten Zitat lässt sich unser Bundesliga-Ausblick wohl gut zusammenfassen. Mit einer kurzen Werbung für Airfryer starten wir ins Neue Jahr... Spoiler: Portionsangaben bei Pommes und Spekulatius sind Betrug. Die LuPi Bundesliga hat vorgelegt. Und wie. Spannung pur, oben wie auch unten in der Tabelle. Wir bezweifeln, dass LG das nachmachen kann. Passend zu den Neujahrsvorsätzen haben wir aber auch Trainingstipps und auch empfehlunen für Nahrungsergänzung im Gepäck, damit eben nicht "alles so bleibt wie's hier ist"! Vielleicht werden wir demnächst von ESN verklagt, aber naja... bei uns is ja nix zu holen. GaLiGrü Links: * Spot on Shots Playlist Instagram:@spotonshots_podcast|@jolyn.beer| @maximilian_dallinger|@davidkoenders Powered by @masteryourten |masteryourten.com

Diese Folge ist wie ein Gedicht und deshalb startet Jolyn auch mit einem solchen. Es ist der Weihnachtsmorgen und wir hoffen ihr bringt euch genauso in Stimmung wie David, der hier wirklich alle Geschütze auffährt. Ein Kleiner SOS-Jahresrückblick darf da natürlich nicht fehlen. Dalli spielt noch indischen Chefkoch und blickt auf einen seiner letzten Fehlkäufe zurück. Wir haben auf jeden Fall alle Vorbereitungen getroffen und alle letzten Trainings abgeschlossen, um in die besinnlichen Feiertage zu starten. Dafür bekommt ihr sogar noch drei Weihnachtslieder auf die Playlist und zum Abschied eine kleine Geschichte die man 1:1 auf Sport und Familie übertragen kann. Genießt die Tage mit euren Liebsten und allen Leckereien, die es so gibt. GaLiGrü Links: * Spot on Shots Playlist Instagram:@spotonshots_podcast|@jolyn.beer| @maximilian_dallinger|@davidkoenders Powered by @masteryourten |masteryourten.com