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1 Stunde 36 Minuten
Les sportifs d’endurance ont des besoins nutritionnels spécifiques et sont particulièrement exposés aux déficits en fer, magnésium, vitamine D, zinc ou encore oméga-3.
Dans ce nouvel épisode, Sylvain Druguet nous explique comment reconnaître et éviter les principales carences, quels aliments privilégier et dans quels cas la complémentation peut réellement améliorer la santé, la récupération et les performances
Livre : https://thierrysouccar.com/products/complements-alimentaires-du-sport-special-endurance?srsltid=AU7gw4XKl4Mvonas6UFiavQZc3bqRWoPvtCMfJfeRLAhUDZcC63ZKInO
Lien de sylvain : https://www.sylvaindruguet.fr/
Hypersante : Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche ! Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.️ LES REPLAYhttps://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr
Dans ce nouvel épisode, Sylvain Druguet nous explique comment reconnaître et éviter les principales carences, quels aliments privilégier et dans quels cas la complémentation peut réellement améliorer la santé, la récupération et les performances
Livre : https://thierrysouccar.com/products/complements-alimentaires-du-sport-special-endurance?srsltid=AU7gw4XKl4Mvonas6UFiavQZc3bqRWoPvtCMfJfeRLAhUDZcC63ZKInO
Lien de sylvain : https://www.sylvaindruguet.fr/
Hypersante : Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche ! Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.️ LES REPLAYhttps://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr
1 Stunde 23 Minuten
L’arthrose : et si l’usure n’expliquait pas tout ?
Dans ce nouvel épisode, on bouscule les idées reçues sur l’arthrose : inflammation, alimentation, activité physique, sommeil…
Quelle place occupent-ils dans la maladie et la gestion des douleurs ? Faut-il se reposer ou continuer à bouger ? Et comment agir au quotidien pour préserver ses articulations ?
Lien du livre : https://www.fnac.com/a22994038/Philippe-Veroli-Le-guide-complet-de-l-arthrose
Lien de nos partenaires :
Hypersante :
Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !
Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.
️ LES REPLAY
https://www.hypersante.com/e/paris-2026/fr
Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 .
Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat
https://nutriandco.com/fr/
Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur
https://www.lucis.life/fr
Dans ce nouvel épisode, on bouscule les idées reçues sur l’arthrose : inflammation, alimentation, activité physique, sommeil…
Quelle place occupent-ils dans la maladie et la gestion des douleurs ? Faut-il se reposer ou continuer à bouger ? Et comment agir au quotidien pour préserver ses articulations ?
Lien du livre : https://www.fnac.com/a22994038/Philippe-Veroli-Le-guide-complet-de-l-arthrose
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Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur
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1 Stunde 38 Minuten
Dans ce nouvel épisode de 1000%, le Dr Michel Mouly nous éclaire sur la santé hormonale de la femme à chaque étape de la vie. Œstrogènes, contraception, ménopause, nutrition, activité physique et prévention : découvrez comment mieux comprendre les changements hormonaux et préserver durablement votre santé, votre énergie et votre bien-être.
️ Disponible sur YouTube, Spotify et Apple Podcasts.
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1 Stunde 53 Minuten
Les sportifs s’entraînent beaucoup… mais dorment-ils suffisamment pour réellement progresser ?Dans cet épisode, Aurélie Montin, consultante en sommeil, nous explique pourquoi le manque de sommeil peut réduire les performances, ralentir la récupération et augmenter le risque de blessure. Sommeil profond, sieste, café, entraînement tardif, alimentation, stress et montres connectées : découvrez des conseils concrets pour mieux dormir et optimiser vos performances sportives.Aurélie Montin est consultante sommeil, naturopathe, conférencière et formatrice. Elle accompagne les personnes qui souhaitent retrouver un sommeil de qualité en allant au-delà des simples symptômes, et en comprenant les mécanismes physiologiques qui influencent leur sommeil. À travers son approche Connexion Sommeil, elle propose une lecture globale du sommeil, du stress et de l’équilibre du corps.️ Podcast : Insomnie, hors de mon lit https://smartlink.ausha.co/insomnie-hors-de-mon-lit️ YouTube : https://www.youtube.com/@insomniehorsdemonlit5054 Instagram : https://www.instagram.com/aureliemontin_sommeil/ Découvrir son univers et ses accompagnements : https://www.aureliemontin.com/a-propos"Lien de nos partenaires : Hypersante : Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche ! Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.️ LES REPLAYhttps://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr
1 Stunde 42 Minuten
Comment s’entraînent réellement les meilleurs traileurs du monde ? ️Dans ce nouvel épisode de 1000% Podcast, nous comparons les différentes méthodes d’entraînement utilisées au plus haut niveau : gros volume à basse intensité, séances à haute intensité, sorties longues, musculation, récupération, gestion de la fatigue et préparation mentale.Avec Lilian Gugliero, entraîneur de Blandine, nous analysons les stratégies des meilleurs athlètes pour comprendre pourquoi il n’existe pas une seule méthode parfaite. L’objectif : vous aider à construire un entraînement trail plus efficace, adapté à votre niveau, à votre emploi du temps et à vos objectifs.Lien de l'invité : https://www.instagram.com/lilian.gugliero/https://trails-in-france.com/lequipe/lilian-gugliero/Lien de nos partenaires : Hypersante : Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche ! Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.️ LES REPLAYhttps://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr
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1000% le podcast qui décuple vos connaissances ! Tous les
dimanches, notre équipe de Kinés, Ostéos et Préparateurs physiques
rencontre un expert en nutrition, sport ou santé ( et plus encore !
) pour vous aider à atteindre les sommets. Accrochez-vous et
dépassez vos limites !
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