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Aufwärts Archiv
43 Episoden
6 Minuten
Fühlst Du Dich manchmal auch von der Informationsflut heutzutage übermannt?
Ertappst Du Dich manchmal dabei, für Deine Ziele nur zu recherchieren ohne ins Handeln zu kommen? (Der Koch, der nicht kocht; der Autor, der nicht schreibt, etc.)
Ich hoffe, diese Folge hilft! :-)
Viel Freude + Viele Erkenntnisse Dein Lukas Für Feedback, Fragen und Wünsche: https://bit.ly/idealistGform
Ertappst Du Dich manchmal dabei, für Deine Ziele nur zu recherchieren ohne ins Handeln zu kommen? (Der Koch, der nicht kocht; der Autor, der nicht schreibt, etc.)
Ich hoffe, diese Folge hilft! :-)
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7 Minuten
Je größer Dein Traum ist, und je weiter er in der Zukunft liegt, desto erschlagender kann er wirken.
Es kommen auf einmal eine Million Fragen und Variablen hoch, die Dich auf der Stelle wie versteinern lassen.
Hier sind zwei Punkte, die ich mit meinen Klienten durcharbeite, wenn sie an einen solchen Punkt kommen.
Viel Freude + Viele Erkenntnisse Dein Lukas Für Feedback, Fragen und Wünsche: https://bit.ly/idealistGform
Es kommen auf einmal eine Million Fragen und Variablen hoch, die Dich auf der Stelle wie versteinern lassen.
Hier sind zwei Punkte, die ich mit meinen Klienten durcharbeite, wenn sie an einen solchen Punkt kommen.
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6 Minuten
Hast Du das Gefühl, Du arbeitest sehr hart an Deinem Ziel, aber Du kommst ihm einfach nicht näher?
In dieser Folge möchte ich Dir meine "Ultimative Accountability" vorstellen — die Frage, die Licht ins Dunkle bringen wird.
Viel Freude + Viele Erkenntnisse Dein Lukas Für Feedback, Fragen und Wünsche: https://bit.ly/idealistGform
In dieser Folge möchte ich Dir meine "Ultimative Accountability" vorstellen — die Frage, die Licht ins Dunkle bringen wird.
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5 Minuten
Oftmals sagen Menschen leichtfertig: “Ich wünschte, ich könnte mit dieser anderen Person tauschen.”
Sie haben das Gefühl, ihr gesamtes Leben aufgrund gewisser Entscheidungen verwirkt und in eine Sackgasse gesteuert zu haben.
In dieser Folge möchte ich Dir eine neue Sichtweise geben, mit diesen Gefühlen umzugehen.
Damit möchte ich nichts klein reden — besonders wenn Du gerade durch ganz harte Zeiten schreitest.
Aber ich hoffe trotzdem, dass Dir diese Ideen zumindest etwas neue Energie geben.
Viel Freude + Viele Erkenntnisse Dein Lukas Für Feedback, Fragen und Wünsche: https://bit.ly/idealistGform
Sie haben das Gefühl, ihr gesamtes Leben aufgrund gewisser Entscheidungen verwirkt und in eine Sackgasse gesteuert zu haben.
In dieser Folge möchte ich Dir eine neue Sichtweise geben, mit diesen Gefühlen umzugehen.
Damit möchte ich nichts klein reden — besonders wenn Du gerade durch ganz harte Zeiten schreitest.
Aber ich hoffe trotzdem, dass Dir diese Ideen zumindest etwas neue Energie geben.
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11 Minuten
Eine der größten und stressigsten Fragen, die Menschen immer wieder beschäftigt, ist die Frage nach der Lebensaufgabe.
Welche ist es? Wo finde ich sie? Was wenn ich die falsche ausgesucht habe? Und so weiter ...
Hoffentlich bringt Dir diese Folge viel neue Klarheit und gleichzeitig Befreiung von dem Stress, den vielen Menschen bei diesem Thema spüren.
Viel Freude + Viele Erkenntnisse Dein Lukas Für Feedback, Fragen und Wünsche: https://bit.ly/idealistGform
Welche ist es? Wo finde ich sie? Was wenn ich die falsche ausgesucht habe? Und so weiter ...
Hoffentlich bringt Dir diese Folge viel neue Klarheit und gleichzeitig Befreiung von dem Stress, den vielen Menschen bei diesem Thema spüren.
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5 Minuten
Eines der bedrohlichsten und schlimmsten Gefühle, die wir jemals haben können, ist das Gefühl der Machtlosigkeit.
Etwas Schlimmes ist passiert und Du fühlst Dich wie gelähmt.
Oder Du hast Versuch um Versuch für ein Ziel gestartet und nichts hat funktioniert.
In dieser Folge beschreibe ich Dir, wie ich mit meinen Klienten umgehe, wenn solche Situationen aufkommen.
Viel Freude + Viele Erkenntnisse Dein Lukas Für Feedback, Fragen und Wünsche: https://bit.ly/idealistGform
Etwas Schlimmes ist passiert und Du fühlst Dich wie gelähmt.
Oder Du hast Versuch um Versuch für ein Ziel gestartet und nichts hat funktioniert.
In dieser Folge beschreibe ich Dir, wie ich mit meinen Klienten umgehe, wenn solche Situationen aufkommen.
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9 Minuten
Oftmals bekomme ich in Gesprächen mit anderen Menschen über das Thema Coaching das Feedback, dass sie Angst hätten, dadurch jemand werden zu müssen, der sie gar nicht sind.
Doch eigentlich geht es genau um das Gegenteil — mit dir dahin zu gehen, wo du sein möchtest und sein kannst. Und das schneller, als du es allein könntest.
Let me explain ... :-)
Lukas Für Feedback, Fragen und Wünsche: https://bit.ly/idealistGform
Doch eigentlich geht es genau um das Gegenteil — mit dir dahin zu gehen, wo du sein möchtest und sein kannst. Und das schneller, als du es allein könntest.
Let me explain ... :-)
Lukas Für Feedback, Fragen und Wünsche: https://bit.ly/idealistGform
8 Minuten
"Ich habe alles versucht, aber sie / er ändert sich einfach nicht ..."
Wie kannst Du in Konflikten oder anderen schwierigen Gesprächen vorankommen, wenn nichts mehr zu helfen scheint?
In dieser Episode beschreibe ich Dir eine Lösung, die schon oft geholfen hat.
Viel Freude + Viele Erkenntnisse Dein Lukas Für Feedback, Fragen und Wünsche: https://bit.ly/idealistGform
Wie kannst Du in Konflikten oder anderen schwierigen Gesprächen vorankommen, wenn nichts mehr zu helfen scheint?
In dieser Episode beschreibe ich Dir eine Lösung, die schon oft geholfen hat.
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6 Minuten
Die Frage wie wir Konflikte lösen können, taucht im Coaching immer und immer wieder auf.
Hier ist ein Ansatz, der mir und meinen Klienten stets weitergeholfen hat.
Viel Freude + Viele Erkenntnisse Dein Lukas Für Feedback, Fragen und Wünsche: https://bit.ly/idealistGform
Hier ist ein Ansatz, der mir und meinen Klienten stets weitergeholfen hat.
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4 Minuten
Wer sich irgendwie schon mit Persönlichkeitsentwicklung oder Personalführung auseinandergesetzt hat, dem sind schon die berühmten "SMART Goals" begegnet, nach denen wir unser Ziele spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert gestalten sollen.
Warum dieses System mich selbst und viele Menschen, mit denen ich zusammenarbeiten durfte, frustriert, beschreibe ich Dir in dieser Episode — damit Du Dich hoffentlich auch von dieser Frustration lösen kannst.
Viel Freude + Viele Erkenntnisse Dein Lukas Für Feedback, Fragen und Wünsche: https://bit.ly/idealistGform
Warum dieses System mich selbst und viele Menschen, mit denen ich zusammenarbeiten durfte, frustriert, beschreibe ich Dir in dieser Episode — damit Du Dich hoffentlich auch von dieser Frustration lösen kannst.
Viel Freude + Viele Erkenntnisse Dein Lukas Für Feedback, Fragen und Wünsche: https://bit.ly/idealistGform
8 Minuten
Überall werden heutzutage neue Produktivitätssysteme verherrlicht, wie Du 10x mehr in der Hälfte der Zeit schaffen kannst.
In meiner Erfahrung werden diese allerdings für viele Menschen eher zu einem weiteren Hindernis, als zu einer Hilfe. Hier ist eine Alternative ...
Viel Freude + Viele Erkenntnisse Dein Lukas Für Feedback, Fragen und Wünsche: https://bit.ly/idealistGform
In meiner Erfahrung werden diese allerdings für viele Menschen eher zu einem weiteren Hindernis, als zu einer Hilfe. Hier ist eine Alternative ...
Viel Freude + Viele Erkenntnisse Dein Lukas Für Feedback, Fragen und Wünsche: https://bit.ly/idealistGform
10 Minuten
In dieser Folge berichte ich Dir von einem der häufigsten Gründe, den ich in meiner Coachingarbeit mit Menschen immer und immer wieder sehe, warum sie ihre Ziele nicht erreichen oder an Veränderungen scheitern.
Keine Sorge — es ist subtiler als nur eine neue Morgenroutine ;-D
Viele Freude + Viele Erkenntnisse
Dein Lukas
Keine Sorge — es ist subtiler als nur eine neue Morgenroutine ;-D
Viele Freude + Viele Erkenntnisse
Dein Lukas
7 Minuten
Je größer die Entscheidung, die vor Dir steht, desto eher kann es sich anfühlen, als würde Dein Kopf von Millionen von Punkten und Konsequenzen überquellen.
Dieser Filter hat für mich und meine Klienten sehr gut funktioniert — ich hoffe, er wird es für Dich auch!
Viel Freude + Viele Erkenntnisse!
Dein Lukas
Dieser Filter hat für mich und meine Klienten sehr gut funktioniert — ich hoffe, er wird es für Dich auch!
Viel Freude + Viele Erkenntnisse!
Dein Lukas
6 Minuten
Wann immer ich die Mut-Session im Coaching einleite, bekomme ich in 9/10 Fällen die gleiche Reaktion: "Aber ich bin doch gar nicht so mutig!"
Wir definieren Mut aber nicht nur als den ins brennende Haus rennenden Feuerwehrmann, der ein Kind rettet.
Und das eröffnet für Menschen komplett neue Möglichkeiten und eine andere Beziehung zu sich selbst.
Viel Freude & Viele Erkenntnisse!
Dein Lukas
Wir definieren Mut aber nicht nur als den ins brennende Haus rennenden Feuerwehrmann, der ein Kind rettet.
Und das eröffnet für Menschen komplett neue Möglichkeiten und eine andere Beziehung zu sich selbst.
Viel Freude & Viele Erkenntnisse!
Dein Lukas
6 Minuten
Überall wird immer gesagt, dass unsere Gesundheit unsere wichtigste Priorität im Leben sein sollte — und die arme Atemschutzmaske im Flugzeug muss immer als Metapher herhalten.
In der Realität stelle ich aber immer wieder fest, wie unglücklich und unmotiviert Menschen mit dieser Maxime sind.
In dieser Folge teile ich, was Menschen in meiner Erfahrung wirklich geholfen hat, anders über ihre Gesundheit zu denken.
Viel Freude & viele Erkenntnisse,
Dein Lukas
In der Realität stelle ich aber immer wieder fest, wie unglücklich und unmotiviert Menschen mit dieser Maxime sind.
In dieser Folge teile ich, was Menschen in meiner Erfahrung wirklich geholfen hat, anders über ihre Gesundheit zu denken.
Viel Freude & viele Erkenntnisse,
Dein Lukas
