Edel Abgefunkt

Willkommen 2026 und Happy New Year euch allen! Wir hoffen, ihr seid gut ins neue Jahr gestartet. In der ersten Folge des Jahres sprechen wir über Vorsätze, Verantwortung und darüber, warum ein gutes Leben selten mit Selbstbestrafung beginnt. Es geht um Arbeit, die sich nicht wie Arbeit anfühlt, um Verbindung, Me-Time und die Frage, wie wir wirklich leben wollen. Alle erwähnten Links findet ihr hier:- Axel Schura's Buch "Maybe": https://axelschura.com/maybe/ - Episode 11 "Heldengeschichten": https://www.youtube.com/watch?v=KFqybBZ69F4 - Newsletter-Artikel: https://www.therenaissanceprotocol.com/p/the-counterintuitive-secret-to-finding

In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf 2025 zurück und reden darüber, wohin sich Edel abgefunkt 2026 entwickeln soll. Welche Themen sollen wir aufgreifen? Stimmt gern in der Umfrage unten ab und sagt uns, worüber wir als Nächstes quatschen sollen. Passend dazu starten wir 2026 mit unserem RESTART-Programm: Wir treffen uns morgens und abends auf der Matte, um zu meditieren, zu atmen, zu reflektieren, uns zu bewegen und einfach mal richtig Energie zu tanken. 30.12. 17:00–18:30 – Jahresend-Reflexion & Restorative Yoga für Schultern, Nacken & Hüften 5.1. 08:00–08:30 – Bewegung & Atemübungen // 21:00–21:20 – Meditation 6.1. 08:00–08:30 – Core-Training & tiefe Verbindung // 21:00–21:20 – Meditation 7.1. 08:00–08:30 – Balance & Schulterentspannung // 21:00–21:20 – Meditation 8.1. 08:00–08:30 – Stabilisation & Nackenpflege // 21:00–21:20 – Meditation 9.1. 08:00–08:30 – Flow & Erdung // 21:00–21:20 – Meditation (Alle Aufzeichnungen gibt’s online bis Ende Februar.) Am Ende fühlst du dich frisch, klar im Kopf, happy, voller Energie und richtig ausgeglichen. Sei dabei: https://katharinagiegling.de/products/restart-2025

Wir sind endlich zurück! Nach einer kleinen Pause melden wir uns mit einem Thema zurück, das uns in den letzten Wochen sehr bewegt hat: Scheidung und die Herausforderungen im Alltag von Paaren. Warum trennen sich so viele Menschen, obwohl sie sich eigentlich lieben? Hört rein, wenn ihr wissen wollt, wie man trotz Arbeit, Stress und Alltag echte Nähe in der Beziehung bewahren kann.

Alles läuft schief? Wir plaudern über verpasste Abholungen, kleine Frustmomente, Erwartungen, die einfach nicht erfüllt werden – und wie man trotzdem kleine Glücksmomente findet. Eine Folge über Loslassen, Durchatmen und die Kunst, nicht alles so ernst zu nehmen.