Unterbesetzt - der Mehrlingsmama Podcast

Unterbesetzt - der Mehrlingsmama Podcast

Episoden

Frühchen, Mut und Medizin – Wenn das Leben früher beginnt, als geplant
11.11.2025
48 Minuten
In dieser Bonusfolge wird es emotional und ehrlich. Wir, Alisa und Toni, begrüßen Christine, die selbst Mama ist und einen Podcast namens „Öhrchen auf“ hat. Christines Tochter kam mit Spina bifida zur Welt – einer seltenen Wirbelsäulenerkrankung, die bereits im Mutterleib operiert wurde. Christine erzählt, wie sie die Diagnose in der Schwangerschaft erhielt, warum sie sich trotz ärztlicher Zweifel für ihr Kind entschied und wie viel Mut, Vertrauen und Liebe diese Entscheidung verlangte. Wir teilen unsere eigene Geschichten mit unseren Zwillings- und Drillingsfrühchen. Wir reden über unsere Unsicherheit auf der Neonatologie, das Gefühl, ausgeliefert zu sein, und um das, was Mütter in Extremsituationen stark macht. Eine Folge über Mut, medizinische Grenzen und die unglaubliche Kraft von Müttern, die das Unvorstellbare schaffen – und über die Bedeutung von Empathie in der Medizin.                                                                                                         Frühchen, Neonatologie, Spina bifida, Schwangerschaft, Frühgeburt, Kaiserschnitt, Drillingsmama, Eltern-Podcast, Medizin und Empathie, starke Frauen, Mutterschaft, Mental Load, Krankenhausalltag, Mütter erzählen, Familienleben, Unterbesetzt Podcast, Öhrchen Auf
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Neid unter Müttern – gegönnt wird hier gar nichts
04.11.2025
1 Stunde 9 Minuten
Warum fällt es uns so schwer, anderen Müttern etwas zu gönnen? Wir – Toni (Mama von Zwillingsmädchen) und Alisa (Mama von Drillingen plus Kleinkind Nummer vier) – sprechen offen über Neid, Bewertungen und den stillen Wettbewerb, der oft schon im Kindergartenflur oder auf Instagram beginnt. Wir teilen persönliche Erfahrungen, Community-Stimmen und Einblicke, warum: gesellschaftliche Erwartungen und Social Media Druck erzeugen Neid oft aus eigener Unsicherheit entsteht Vergleiche Solidarität zerstören – und wie wir das ändern können Eine ehrliche, unbequeme, aber befreiende Folge über ein Thema, das viele betrifft – aber kaum jemand anspricht. Folge uns auf unseren Social Media Kanälen: @unterbesetzt.podcast@drillingsmaedchen @toni.valerie Dir hat diese Folge gefallen? Dann freuen wir uns riesig über eine Bewertung und Rezension. Abonniere unseren Podcast und teile ihn mit Freunden oder Familie – besonders, wenn sie selbst Kinder haben oder vielleicht sogar Mehrlinge erwarten. Link zu STOKKE: https://bit.ly/UB_Stokke Neid unter Müttern, Mama-Vergleich, Mental Load, Eltern-Podcast, ehrliche Mutterschaft, Real Talk, Social Media Druck, Mama Shaming, Community, Erziehungsprägung, Frauenbilder, Gleichberechtigung, Elternschaft heute, Mehrlingsmama Link zu Cynthia Nixon: https://youtu.be/zPQcWNyGZKA?si=pQA3RodAj4rLerey
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Mental Load – warum Mamas so oft alles im Kopf haben
28.10.2025
57 Minuten
Mental Load – das unsichtbare Gepäck, das vor allem Mamas tragen. In dieser Folge sprechen wir, Alisa (Mama von Drillingsmädchen und einer kleinen Nachzüglerin) und Toni (Mami von Zwillingsmädchen), ehrlich darüber, wie sich Mental Load in unserem Familienalltag zeigt: Wer denkt an Arzttermine, Geburtstagsgeschenke und Kita-Outfits? Warum bleibt so vieles bei uns Müttern hängen und wie fühlt es sich an, wenn der Kopf einfach nie zur Ruhe kommt? Folge uns auf unseren Social Media Kanälen: @unterbesetzt.podcast @drillingsmaedchen @toni.valerie Dir hat diese Folge gefallen? Dann freuen wir uns riesig über eine Bewertung und Rezension. Abonniere unseren Podcast und teile ihn mit Freunden oder Familie – besonders, wenn sie selbst Kinder haben oder vielleicht sogar Mehrlinge erwarten. Link zu STOKKE: https://bit.ly/UB_Stokke Link zum TRIPPTRAPP von STOKKE: https://bit.ly/UB_TT Link zum NOMI von STOKKE: https://bit.ly/UB_Nomi Mental Load, Eltern-Podcast, Parenting Tips, Familienleben, Mehrlingsmama, Familienorganisation, unsichtbare Arbeit, Care-Arbeit, Alltag mit Kindern, Tipps für Eltern, Drillinge, Zwillinge, Kleinkinder, Kleinkind, Mehrlinge, Partnerschaft mit Kindern
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Kindergarten oder Krippe: Loslassen, Stress & neue Chancen
21.10.2025
1 Stunde 20 Minuten
Fremdbetreuung – für viele Eltern ein sensibles Thema. Wir, Alisa (Drillingsmama +1) und Toni (Zwillingsmama), teilen in dieser Folge unsere ehrliche Erfahrungen: von der Platzsuche über Eingewöhnung bis hin zu Kosten, Schließzeiten und der Frage, wie man Loslassen überhaupt schafft! Perfekt für alle Eltern, die vor der Entscheidung stehen, schon mitten in der Eingewöhnung sind. Folge uns auf unseren Social Media Kanälen: @unterbesetzt.podcast @drillingsmaedchen @toni.valerie Dir hat diese Folge gefallen? Dann freuen wir uns riesig über eine Bewertung und Rezension. Abonniere unseren Podcast und teile ihn mit Freunden oder Familie – besonders, wenn sie selbst Kinder haben oder vielleicht sogar Mehrlinge erwarten. Link zu STOKKE: https://bit.ly/UB_Stokke Link zum YOYO von STOKKE: https://bit.ly/UB_YOYO Fremdbetreuung, Eingewöhnung, Kindergarten, Krippe, Eltern-Podcast, Parenting Tips, Familienleben, Mehrlingsmama, Väter erzählen, Alltag mit Kindern, Tipps für Eltern, Kita, Kiga, Tagesmutter, Kinderbetreuung, Drillinge, Zwillinge, Kleinkinder, Kleinkind, Mehrlinge
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(Mehrlings)Papasein zwischen Arbeit, Familie & Partnerschaft
14.10.2025
1 Stunde 16 Minuten
Dieses Mal lassen wir, Toni und Alisa, die Papas zu Wort kommen! In dieser Folge sprechen unsere Männer Philipp und Dominic offen über das Vatersein von 4 Kindern unter 4 und Zwillingsmädchen: vom Spagat zwischen Arbeit und Familie über unterschiedliche Erziehungsstile, Struggles im Alltag bis hin zu Beziehungsthemen und den Momenten, die sie als Papas besonders prägen. Wie sehen die Papas eigentlich den Familienalltag wirklich? Folge uns auf unseren Social Media Kanälen: @unterbesetzt.podcast @drillingsmaedchen @toni.valerie Dir hat diese Folge gefallen? Dann freuen wir uns riesig über eine Bewertung und Rezension. Abonniere unseren Podcast und teile ihn mit Freunden oder Familie – besonders, wenn sie selbst Kinder haben oder vielleicht sogar Mehrlinge erwarten. Link zu STOKKE: https://bit.ly/UB_Stokke Link zum YOYO von STOKKE: https://bit.ly/UB_YOYO Papa-Perspektiven, Väter im Familienalltag, Eltern-Podcast, Parenting Tips, Familienleben, Vaterrolle, Mehrlingsmama, Väter erzählen, Papas ehrlich, Beziehung mit Kindern, Tipps für Eltern, Erziehung Papa & Mama, Partnerschaft mit Kindern, Drillinge, Zwillinge, Kleinkinder, Kleinkind, Mehrlinge, Podcast mit Papa
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Über diesen Podcast

Alisa und Toni enthüllen das wahre Leben mit Mehrlingen im neuen Podcast ”Unterbesetzt - der Mehrlingsmama Podcast” ”Unterbesetzt” geht über einen typischen Eltern-Podcast hinaus. Er dient als Plattform, auf der die beiden ihre Erlebnisse, Herausforderungen und Erfolge teilen. Offene Gespräche über Schlafmangel, Zeitmanagement und die Balance zwischen Familie und Beruf stehen im Fokus. Durch ihren authentischen und humorvollen Umgang mit der Elternschaft haben Alisa und Toni eine treue Fangemeinde aufgebaut. Mit ”Unterbesetzt” streben sie danach, ihre Botschaften einer noch breiteren Öffentlichkeit zugänglich zu machen.

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