Podcaster
Episoden
07.10.2024
1 Stunde 13 Minuten
In der heutigen Folge bei den Schlummerrebelen, dem Podcast für müde Mamas, die sich erholsame Nächte wünschen, ohne ihr Kind schreien zu lassen, widmen wir uns heute einem Thema, das viele Mütter beschäftigt: das nächtliche Stillen.
Fühlst du dich nachts exhausted und überfordert? Du bist nicht allein! In dieser Folge erfährst du, wie du das nächtliche Stillen und eure Schlafsituation positiv verändern kannst.
Was du lernen wirst:
- Die Grundlagen des nächtlichen Stillens und seine Auswirkungen auf Mutter und Kind.
- Praktische Tipps, um das nächtliche Stillen stressfreier zu gestalten.
-Warum dein Kind nachts stillt
- Möglichkeiten, die nächtliche Routine an die Bedürfnisse deines Babys und deine eigene Erschöpfung anzupassen.
Durch das Verständnis und die Veränderung der nächtlichen Stillgewohnheiten kannst du mehr Ruhe finden und die Bindung zu deinem Baby stärken. Lass uns gemeinsam den Druck und die Schuldgefühle abbauen und einen Weg finden, der für dich funktioniert.
Höre jetzt die neueste Episode und starte deinen Weg zu entspannteren Nächten!
Fühlst du dich nachts exhausted und überfordert? Du bist nicht allein! In dieser Folge erfährst du, wie du das nächtliche Stillen und eure Schlafsituation positiv verändern kannst.
Was du lernen wirst:
- Die Grundlagen des nächtlichen Stillens und seine Auswirkungen auf Mutter und Kind.
- Praktische Tipps, um das nächtliche Stillen stressfreier zu gestalten.
-Warum dein Kind nachts stillt
- Möglichkeiten, die nächtliche Routine an die Bedürfnisse deines Babys und deine eigene Erschöpfung anzupassen.
Durch das Verständnis und die Veränderung der nächtlichen Stillgewohnheiten kannst du mehr Ruhe finden und die Bindung zu deinem Baby stärken. Lass uns gemeinsam den Druck und die Schuldgefühle abbauen und einen Weg finden, der für dich funktioniert.
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20.07.2024
57 Minuten
Erschöpft vom nächtlichen Kampf gegen Schlaflosigkeit?
In der neuen Podcast-Folge "Mamas Geheimwaffen: Von 0 auf Schlummern" von Christin Groß bekommst du endlich die ersehnten Antworten!
Entdecke praktische Tipps, um die Einschlafdauer deines Babys von 60 auf nur 10 Minuten zu verkürzen und endlich wieder durchzuschlafen.
Erfahre in dieser Folge:
Wieso Melatonin und Cortisol den Babyschlaf beeinflussen Schlüsselfaktoren für einen ruhigen und tiefen Schlaf Effektive Einschlafrituale für Babys Was genau dein Baby für ein schnelles Einschlafen benötigt Diese Folge ist ein Muss für alle müden Mamas, die endlich wieder den Abend für sich nutzen möchten!
Verpasse nicht die Gelegenheit, noch mehr Tipps zu entdecken:
Besuche meinen Instagram-Kanal: @mamastillzeit Abonniere meinen Podcast für weitere hilfreiche Folgen
#MamasGeheimwaffen #Tiefschlaf #Babyschlaf #EinschlafdauerVerkürzen #Melatonin #Cortisol #PodcastEmpfehlung #Instagram
In der neuen Podcast-Folge "Mamas Geheimwaffen: Von 0 auf Schlummern" von Christin Groß bekommst du endlich die ersehnten Antworten!
Entdecke praktische Tipps, um die Einschlafdauer deines Babys von 60 auf nur 10 Minuten zu verkürzen und endlich wieder durchzuschlafen.
Erfahre in dieser Folge:
Wieso Melatonin und Cortisol den Babyschlaf beeinflussen Schlüsselfaktoren für einen ruhigen und tiefen Schlaf Effektive Einschlafrituale für Babys Was genau dein Baby für ein schnelles Einschlafen benötigt Diese Folge ist ein Muss für alle müden Mamas, die endlich wieder den Abend für sich nutzen möchten!
Verpasse nicht die Gelegenheit, noch mehr Tipps zu entdecken:
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#MamasGeheimwaffen #Tiefschlaf #Babyschlaf #EinschlafdauerVerkürzen #Melatonin #Cortisol #PodcastEmpfehlung #Instagram
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16.07.2024
39 Minuten
Wann schlafen Babys endlich durch?
Und noch viel wichtiger, was kannst du tun, damit dein Baby nicht jede Stunde aufwacht?
Das verrate ich dir heute in der Folge: Schlafen wie ein Stein(zeitbaby).
Ich verrate dir:
warum schlafen Babys wie sie schlafen
was du auf keinen Fall tun solltest
Was du stattdessen machen kannst um den Schlaf zu fördern Was es mit schlafgewohnheitem auf sich hat Und vielen mehr
Für mehr Schlaftippe folge mir auf Instagram: Mamastillzeit
Und abonniere diesen Podcast!
Folgen, abonnieren, schlummern
Und noch viel wichtiger, was kannst du tun, damit dein Baby nicht jede Stunde aufwacht?
Das verrate ich dir heute in der Folge: Schlafen wie ein Stein(zeitbaby).
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warum schlafen Babys wie sie schlafen
was du auf keinen Fall tun solltest
Was du stattdessen machen kannst um den Schlaf zu fördern Was es mit schlafgewohnheitem auf sich hat Und vielen mehr
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Über diesen Podcast
Schluss mit Mama-Mythen! In diesem Podcast erfährst du die
ultimativen Tipps und Tricks rund ums Mama-Sein, die wirklich
helfen. Mit einer Mischung aus fundiertem Wissen aus all meinen
Ausbildungen und Erfahrungen aus dem echten Mama-Alltag: 👉entlarve
ich hartnäckige Mythen und bringe Licht ins Dunkel. 👉nehme ich dir
deine Sorgen und Ängste. 👉unterstütze ich dich mit praktischen
Ratschlägen und zeige dir, wie du deinen Alltag als Mama einfacher
und schöner gestalten kannst ganz ohne Babytränen.✨ Egal ob du
frischgebackene Mama bist oder schon etwas mehr Erfahrung hast,
hier findest du alles, was du wissen musst, um ein glückliches,
erfülltes und selbstbestimmtes Leben als Mama zu führen. Abonniere
meinen Podcast und werde Teil unserer Community starker und
informierter Mamas!❤️ Du bist nicht allein!✨ Zusammen rocken wir
das Mama-Dasein! Weitere Informationen findest du auf meiner
Website: www.mamastillzeit.de Social Media: Instagram:
@mamastillzeit Email: mamastillzeit@gmail.com Hast du Fragen oder
Feedback? Schreib mir einfach eine Nachricht! Ich freue mich auf
dich!
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