Ente Gut Alles Gut - Der Podcast

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Episoden

'High Value Woman'?!
25.02.2026
29 Minuten
HIGH VALUE WOMAN– Empowerment oder Rückschritt? „High Value Woman“ – ein Begriff, der gerade scheinbar wieder ein Comeback feiert und überall ist. Auf TikTok, in Dating-Podcasts, in Kommentarspalten.Seit wann haben Frauen bitte wieder einen Marktwert?! In dieser Folge spreche ich darüber, woher das Konzept der „High Value Woman“ kommt, warum es auf den ersten Blick empowernd wirkt und weshalb es bei genauerem Hinsehen ziemlich antifeministisch ist.
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latENTE sehnsucht nach mehr
18.02.2026
28 Minuten
In dieser Folge spreche ich über die latente Sehnsucht nach mehr: mehr Optionen, mehr Erlebnisse, mehr Versionen von uns selbst. Warum fühlt sich jede Entscheidung in den 20ern wie ein Verlust an? Was macht FOMO mit uns – und worin unterscheidet sie sich von echter Sehnsucht? Warum romantisieren wir ständig die „Was-wäre-wenn“-Version unseres Lebens? Und ist dieses ständige Streben nach mehr wirklich Ambition – oder einfach Angst, stehen zu bleiben? Eine ehrliche Folge über Potenzial, Vergleich, den Butterfly-Effekt im Kopf – und darüber, ob Zufriedenheit vielleicht leiser ist, als wir dachten.
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February Side-Quests
11.02.2026
30 Minuten
Ich teile heute meine geplanten (und ungeplanten) February Side Quests: von Märkten, Kinoabenden und Creative Dates bis hin zu kleinen Solo-Momenten, die keinen Zweck erfüllen müssen. Eine Folge über Whimsy statt Hustle, Erlebnisse statt Ergebnisse und die Erkenntnis, dass nicht jeder Monat einen Main Plot braucht. Ach, und ein paar Definitionen zu Begriffen wie Whimsy und Kätzchen, lol.
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Kinder: bewusste Entscheidung oder Default? (Ep. 52)
28.01.2026
43 Minuten
Kinder kriegen – Default oder bewusste Entscheidung? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Kinderkriegen für viele Frauen noch immer als der gesellschaftliche Default gilt – und warum diese Entscheidung so selten wirklich hinterfragt wird. Es geht um den Unterschied zwischen dem Wunsch nach Kindern und dem Wunsch nach dem Bild von Familie, sowie um die Frage, was eine bewusste Entscheidung überhaupt ausmacht. Ich spreche über strukturelle Benachteiligung von Müttern, patriarchale Rollenbilder, fehlenden Kinderwunsch und die Ehrlichkeit, sich selbst einzugestehen, ob man dieser Verantwortung gerecht werden möchte oder nicht. Eine nachdenkliche Folge über Selbstbestimmung, Erwartungsdruck und darüber, dass es kein moralisches Ranking für Lebensentscheidungen gibt.
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Freundschafts-JFX (Ep. 51)
21.01.2026
20 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich Treffen mit Freund*innen manchmal mehr wie Status-Updates anfühlen als wie echte Nähe. Warum wir uns gegenseitig über unser Leben informieren, statt es zusammen zu erleben – und wie Freundschaften dabei langsam oberflächlich werden, ohne dass es jemand merkt. Es geht um Busy-Sein, Social Media, erwachsene Freundschaften und darum, warum Nähe nicht durch Erzählen entsteht, sondern durch gemeinsame Momente. Also nehmt diese Folge als Anlass, mal über eure Freundschaften zu reflektieren ihr Mäuse!
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Über diesen Podcast

Willkommen bei Ente gut, alles gut! Ich bin Philomena Vanessa und nehmen euch mit auf eine ehrliche Reise durch die manchmal (sehr) chaotischen Phasen des Erwachsenseins. Das ist euer (und mein!) Safespace, in dem es um das Leben als Frau, Persönlichkeitsentwicklung, den ersten Big Girl Job, Beziehungen, Freundschaften und alles, was uns auf dem Herzen liegt geht. Ob ihr euch gerade in einer Quarterlife-Crisis befindet oder auf der Suche nach etwas Gesellschaft und guten Gesprächen seid –schaltet ein & macht's euch bequem, denn hier gilt: Ente gut, alles gut! 💛

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