Friede. Freude. Freiheitskuchen.

Wir leben in einer Welt, die uns beigebracht hat zu funktionieren.


Stark zu sein. Die Tränen herunterzuschlucken. Die Wut zu kontrollieren. Die Angst zu verstecken.


Doch was, wenn der Preis dafür viel höher ist, als wir glauben?


In dieser Folge spreche ich darüber, warum Emotionen Energie in Bewegung sind und was passiert, wenn wir diese Energie über Jahre festhalten.


Du erfährst, warum wir unsere Gefühle unterdrücken, weshalb Kontrolle uns oft von unserer Lebendigkeit trennt und warum wir nicht nur Schmerz und Traurigkeit verlieren, sondern auch Freude, Liebe, Begeisterung und echte Lebensfreude.


 


SHOWNOTES FÜR DICH: 


ALIVE - 10 Wochen Onlineprogramm 


Info Webinar zu ALIVE am 06.Juni


FEMININE WISDOM COMMUNITY


 

In dieser Folge spreche ich ehrlich und ungefiltert darüber, wie ALIVE entstanden ist – und warum ich heute wirklich sagen kann: Ich habe gelernt, aus Scheiße Gold zu machen.


Ich teile meine eigene Geschichte. Das Gefühl, falsch zu sein. Zu sensibel. Zu viel. Nicht wertvoll genug. Meine Erfahrungen mit emotionaler Taubheit, Kontrolle, Bulimie, Alkoholsucht und dem ständigen Versuch, irgendwo dazuzugehören.


Und ich spreche darüber, was sich verändert hat, als ich aufgehört habe, mich nur verstehen zu wollen – und begonnen habe, mich wirklich zu fühlen.


Diese Folge ist tief, ehrlich und roh. Es geht um Nervensystem, Erdung, Schoßraum, Weiblichkeit, Wut, Heilung und die Rückkehr in echte Lebendigkeit.


Außerdem nehme ich dich mitmein neues Programm ALIVE und teile, worum es in diesem neuen Raum wirklich geht.


 


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Gratis MOON SECCION AM 01.Juni

Viele Frauen wollen sich heil fühlen, Leichtigkeit, Frieden und Freude erleben, sich verbunden und vollständig fühlen – und suchen dabei vor allem im Licht, in ihrem Potenzial, in ihrer Größe.


Doch echte Heilung entsteht nicht nur dort.


Sondern auch in der Begegnung mit deinem Schatten. Mit den Anteilen, die du vermeidest. mit den Gedanken, Emotionen und Erfahrungen die du am liebsten wegdrücken möchtest. Mit dem Teil in dir, der nicht hinschauen will.


Diese Meditation ist für dich, wenn du bereit bist, ehrlich zu werden. Wenn du nicht nur „hoch schwingen“, sondern wirklich fühlen willst.


Sie ist eine Einladung, dein Licht und deinen Schatten gleichzeitig zu halten – und genau darin mehr Bewusstsein, Tiefe und echte Heilung zu erfahren.


Wenn du tiefer in diese Arbeit eintauchen möchtest, nicht nur für dich, sondern auch lernen willst, solche Räume selbst zu halten und Frauen zu begleiten, dann ist meine Intimacy-Ausbildung genau dafür da.


Wir starten im August 2026. Es sind noch wenige Plätze frei.


Alle Infos findest du unter: 


www.brittaquandt.de/intimacy 

Ich freue mich so sehr, heute ein weiteres Interview mit einer wundervollen Teilnehmerin aus INTIMACY mit euch zu teilen — diesmal mit Kimberly.


Kimberly ist Yogalehrerin und Coach für Frauen und begleitet Mamas rund um Schwangerschaft und Mutterschaft mit Schwangerschaftsyoga, Geburtsvorbereitung, Mama-Auszeiten und Yoga für Mamas mit Baby. In diesem Gespräch spricht sie ehrlich darüber, wie INTIMACY für sie das fehlende Puzzleteil war — der Weg vom reinen Wissen hin zu tiefer Verkörperung.


Wir sprechen darüber, was es bedeutet, sich wirklich sicher in sich selbst zu fühlen. Nicht perfekt sein zu müssen. Nicht ständig funktionieren zu müssen. Sondern sich selbst wieder zu spüren. Dem eigenen Körper zuzuhören. Und in Verbindung mit anderen Frauen echte Verbundenheit zu erleben.


 


In diesem Interview teilt Kimberly: wie sie durch INTIMACY mehr Erdung und innere Sicherheit gefunden hat warum Anderssein in echter Sisterhood willkommen sein darf wie sich ihre Arbeit mit Frauen verändert hat weshalb Verkörperung für sie heute wichtiger ist als reines Wissen wie sich INTIMACY auf ihr Privatleben ausgewirkt hat und welches Wunder sich in ihrem Leben gezeigt hat


 


Wenn du fühlen möchtest, was möglich wird, wenn Frauen sich gegenseitig wirklich sehen und halten, dann hör unbedingt in diese Folge rein.


 


Und wenn du tiefer eintauchen möchtest: Ab August 2026 startet die nächste Runde meiner 9-monatigen Ausbildung INTIMACY.


 


Shownotes, Links & Anmeldung zu aktuellen Events und Programmen findest du hier: www.brittaquandt.de