Friede. Freude. Freiheitskuchen.

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Episoden

#083 Entfache dein inneres Feuer - die Kraft der heiligen Wut
22.07.2026
44 Minuten
Diese Folge ist ein besonderer Einblick in mein 10-Wochen-Programm Alive.


Du hörst einen Ausschnitt aus einem Live-Call zum Thema Sacred Anger – die heilige Wut. Ich spreche darüber, warum Wut so häufig missverstanden wird, welche Formen unterdrückte Wut annehmen kann und wie viel Lebenskraft freigesetzt wird, wenn wir unser inneres Feuer nicht länger unterdrücken. Sacred Anger – Sei live dabei

Wenn dich diese Folge berührt hat und du das Thema nicht nur verstehen, sondern selbst erleben möchtest, dann lade ich dich von Herzen zu Sacred Anger ein.


Samstag, 25. Juli | 10:00 Uhr JETZT FÜR 29€ anmelden Intimacy – Die Reise zu dir selbst

In einem Monat startet Intimacy. Wenn du spürst, dass diese Reise dich ruft, dann schau dir gerne zuerst das kostenlose Info-Webinar an. Dort bekommst du einen tiefen Einblick in die Inhalte, die Vision und das, was auf dieser Reise möglich werden kann.


Kostenloses Info-Webinar Alle Informationen zu Intimacy


Bei Fragen kannst du mir jederzeit schreiben: Buche dein persönliches Gespräch mit mir
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#082 Soultalk mit Sandra Krensel - Neurodivergenz & ADHS - Potentiale, Fähigkeiten und Herausforderungen
10.07.2026
1 Stunde 25 Minuten
Was passiert, wenn sich zwei neurodivergente Frauen vors Mikro setzen?


Ganz viel Lebendigkeit. Ganz viel Lachen. Ganz viel Tiefe.


Sandra und ich sprechen über ADHS, Hochsensibilität und Neurodivergenz. Über das Gefühl, nicht in Schubladen zu passen. Über Beziehungen, Business, Kritik, Ablehnung und darüber, wie wir lernen können, Frieden mit unserem eigenen kreativen Chaos zu schließen.


Wir stellen auch eine provokante Frage:


Ist Neurodivergenz wirklich eine Superkraft, oder macht uns genau dieser Satz manchmal das Leben noch schwerernoch mehr Druck? Diese Folge ist ehrlich, inspirierend, lebendig, unberechenbar und so voller wertvoller Erkenntnisse.


Vor allem aber macht sie Mut, dich selbst nicht länger verändern zu wollen, sondern zu verstehen, wie du wirklich funktionierst.


Ich freue mich riesig, diese besondere Folge mit dir zu teilen. 


 


SHOWNOTES FÜR DICH


Hier findest du alle Infos zu Sandra Krensel www.sitarasoul.vision


Instagram @sitarasoul.vision


Hier findest du alle Infos zu Britta Quandt


INTIMACY - START AUGUST 2026 


INFO VERANSTALTUNG AM 15.JULI 


INTIMACY DIARIES 


Meine Webseite


Instagram @brittaquandt
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#081 Hochsensibilität. Eine Gabe, die trainiert werden will.
02.07.2026
48 Minuten
Hochsensibilität ist eine außergewöhnliche Begabung – doch untrainiert wird sie oft zur Belastung. In dieser Folge erfährst du, warum Hochsensibilität nicht gleich Intuition ist und wie aus feiner Wahrnehmung eine echte Fähigkeit werden kann. Shownotes für dich:


INTIMACY - START AUGUST 2026 


INFO VERANSTALTUNG AM 15.JULI 


INTIMACY DIARIES 


Meine Webseite


 
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#080 INTIMACY DIARY - Von ständigen Schuldgefühlen in ein Leben voller Freiheit und Selbstbestimmung
18.06.2026
56 Minuten
In dieser Folge von Intimacy Diary erzählt Vivi ihre berührende Geschichte darüber, wie sie nach 16 Jahren Ehe den Mut gefunden hat, sich für sich selbst und ihre Wahrheit zu entscheiden.


Wir sprechen über Schuldgefühle, Anpassung, die Angst, andere zu enttäuschen, und darüber, wie sie Schritt für Schritt ihre Kraft zurückgewonnen, wieder Zugang zu ihrem Körper gefunden und ihre Weiblichkeit neu entdeckt hat.


Ein ehrliches Gespräch über Selbstermächtigung, Freiheit, gelebte Weiblichkeit und darüber, was möglich wird, wenn eine Frau aufhört, sich selbst zu verlassen und beginnt, ihrem Herzen zu folgen. 


Wenn dich ihre Geschichte berührt, erfährst du mehr über die Intimacy-Ausbildung hier: 


ALIVE 10 WOCHEN MENTORING


INTIMACY - START AUGUST 2026 


INFO VERANSTALTUNG AM 15.JULI 


ERFAHRE MEHR ÜBER "BY VIVI"              
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#079 Unterdrückte Emotionen - Der hohe Preis des Nicht-Fühlens
04.06.2026
32 Minuten
Wir leben in einer Welt, die uns beigebracht hat zu funktionieren.


Stark zu sein. Die Tränen herunterzuschlucken. Die Wut zu kontrollieren. Die Angst zu verstecken.


Doch was, wenn der Preis dafür viel höher ist, als wir glauben?


In dieser Folge spreche ich darüber, warum Emotionen Energie in Bewegung sind und was passiert, wenn wir diese Energie über Jahre festhalten.


Du erfährst, warum wir unsere Gefühle unterdrücken, weshalb Kontrolle uns oft von unserer Lebendigkeit trennt und warum wir nicht nur Schmerz und Traurigkeit verlieren, sondern auch Freude, Liebe, Begeisterung und echte Lebensfreude.


 


SHOWNOTES FÜR DICH: 


ALIVE - 10 Wochen Onlineprogramm 


Info Webinar zu ALIVE am 06.Juni


FEMININE WISDOM COMMUNITY


 
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Über diesen Podcast

Dieser Podcast ist für Frauen, die spüren, dass sie für mehr gemacht sind, die ihre Feinfühligkeit nicht länger als Schwäche, sondern als ihre größte Stärke leben möchten. Hier geht es um Weiblichkeit, Heilung, Hochsensibilität, Nervensystem, Embodiment und gelebte Spiritualität – und darum, dir selbst wieder zu vertrauen, deine innere Strahlkraft zu verkörpern und deinen ganz eigenen Weg zu gehen.
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#079 Unterdrückte Emotionen - Der hohe Preis des Nicht-Fühlens
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