SOULSEAL - Dein Souldive

In dieser Folge, lasse ich bezogen auf meine aktuelle Situation die Hosen runter. Dazu gehört unter anderem wie ich über Arbeit denke und wie sie in meinen Augen gesellschaftlich geprägt ist. Ich teile mit euch, dass ich dieses Jahr entdeckt habe wie viel Scham in mir lebt. Außerdem verdeutliche ich, warum ich tue was ich tue und das ich derzeit auch etwas vom Weg abgekommen bin. In Summe ist es eine sehr ehrliche Zusammenfassung darüber wie es mir gerade geht und was mich beschäftigt. Vielleicht hilft es dir, weil Du dich in Teilen wiederfinden kannst, weil dein Jahr auch holpriger ist, als du dachtest oder weil es einfach gut tut manchmal zu wissen, was bei anderen so abgeht. Die Folge ist gefühlt etwas wild, also so wie mein Leben dieses Jahr auch :D Meine Message an Dich, an Mich, an uns ALLE: Lasst uns unsere Wahrheit erkennen, lasst uns daran erinnern wer / was wir wirklich sind und lasst uns diese Welt gemeinsam verändern und zu einem guten Ort machen.

In dieser Folge darfst du Dich zu einer Yoga Nidra Praxis einer Souldive Meditation willkommen heißen. In dieser Praxis geht es darum einmal Raum für dich selbst zu schaffen, denn während wir so oft von anderen gebraucht werden und uns auch gerne um andere kümmern vergessen wir gerne auch mal wie sehr wir uns eigentlich selbst brauchen. Yoga Nidra ist eine tiefenentspannende Praxis, die nachweislich auf vielen Ebenen Heilung erzielen kann. Du brauchst dafür nur dich, einen bequemen Ort zum Liegen, ggf. eine Decke und wenn du magst und hast ein Augenkissen. Ob für einen Power Nap, vorm Einschlafen oder wenn du Dich gerade besonders erschöpft fühlst und spürst, dass du einmal etwas ganz für dich tun möchtest. Genau für diese Momente ist diese Meditation genau das Richtige für Dich. Also entspann dich und genieße es in Zwischenwelten einzutauchen.

In dieser Folge teile ich mit dir einen Teil meiner wichtigsten Erkenntnisse aus meinen 30 Lebensjahren. Mit 30 führe ich nicht das "klassische, konventionelle Leben". Ich habe weder geheiratet, noch bekomme ich bald Kinder oder habe schon welche. Ich führe derzeit nicht mal eine partnerschaftliche Beziehung, ich besitze kein Haus und meine Karriere habe ich auch nicht klassisch fortgeführt. Was ich aber zu diesem Zeitpunkt weiß: Ich wünsche mir für diese Welt, dass sie ein Ort wird, an dem wir mehr wertfreie Räume kreieren, um uns zu erlauben unserem authentischen Ich näher zu kommen und es auszuleben, das ist eine meiner Haupterkenntnisse mit 30 und ein Weg, den ich derzeit für mich selbst wähle und der mich glücklich macht und erfüllt. Vielleicht hilft dir dieser Souldive nochmal zu reflektieren, was Du dir für dein Leben wünschst, was wirklich wichtig für dich ist. Vielleicht regt er dich auch an selbst zu reflektieren, was du in deinem Leben schon alles erleben, erkennen und fühlen durftest und wie du du genau damit nämlich mit deinen einzigartigen Erfahrungen, die Welt bereicherst. Viel Spaß beim Zuhören und Abtauchen :)

In dieser Folge erzähle ich dir von meinen neusten Erfahrungen aus meinem letzten Yoga Training. Das nehme ich zum Anlass Yoga mal umfänglich zu erläutern und zu veranschaulichen, dass Yoga weitaus mehr ist als Asanas auf einer Matte zu praktizieren und das es dabei auch um weitaus mehr geht, als den Körper in Bewegung zu bringen. Ich versuche aus dem Herzen heraus zu schildern, was Yoga für mich bedeutet und was für mich, durch die bewusste Entscheidung immer tiefer in die Yoga-Welt einzutauchen, bisher schon resultiert ist. Vielleicht inspiriert dich die Folge oder schenkt dir nochmal neue Perspektiven, wie man Yoga betrachten und erleben kann. Viel Spaß beim Zuhören