Gesunde Grenzen Archiv
77 Episoden
37 Minuten
Wenn wir eine erfüllte Partnerschaft leben, dann profitieren nicht nur wir selbst davon, sondern auch unsere Kinder. Wenn wir als Eltern vorleben, wie eine Kommunikation auf Augenhöhe stattfinden kann, dann stärkt dies unsere Kinder in ihrer eigenen Beziehungsfähigkeit. Wir sollten nie unterschätzen, welche Wirkung wir als Eltern auf unsere Kinder haben. Und so freue ich mich um so mehr, dass die liebe Claudia Bechert Möckel als Expertin bei mir im Podcast zu Gast ist und mir über die Frage spricht, „Warum es so wichtig für unser Kind ist, dass wir eine erfüllte Partnerschaft leben."
13 Minuten
Wenn wir wissen, wofür wir stehen, wenn wir wissen, wofür genau wir unsere Stimme einsetzen möchten, dann wird es auf einmal leicht über die Dinge zu sprechen, die in diesem Kontext stehen. Ich habe in den letzten Jahren oft meine Richtung gewechselt, weil es sich nie wirklich zu 100% korrekt angefühlt hat. Dadurch fiel es mir immer schwer, mich dazu konkret zu positionieren. Jetzt nachdem der Groschen endlich gefallen ist, womit ich rausgehen will und womit ich in Verbindung gebracht werden möchte, wird es auf einmal leicht. Daher darfst du dich selber fragen: "Könnte es sein, dass es noch nicht wirklich meine Wahrheit ist, mit der ich herausgehen will...?"
8 Minuten
Was, das macht dich wütend, dann musst du mal Kontakt zu deinem inneren Kind aufnehmen! Steckt hinter jeder negativen Emotion eine innere Wunde? Ist es wirklich wahr, dass immer hinter einem »negativen« Gefühl eine innere Wunde steht und innere Kindheilung hier angebracht wäre??? Diese Aussage und Frage wird in dieser Podcast-Episode mal ganz neu beleuchtet.
13 Minuten
Wenn du auf Streit aus bist, dann besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass dieser eintritt, wenn du ein Gespräch mit einem Vorwurf startest! Die meisten von uns wollen aber genau das nicht erzeugen, sondern sie versuchen, mit einem Vorwurf »nur« zu sagen, dass sie sich diese Situation gerade anders gewünscht hätten, vermutlich weil sie dich so sehr lieben. Doch Fakt ist, dass wenn du ein Gespräch mit einem Vorwurf startest, dein Gesprächspartner mit Abwehr reagiert. Mehr dazu hörst du in dieser Podcast-Episode!
16 Minuten
Jeder von uns hat sie. Manche nehmen sie bewusster wahr und andere bemerken sie nicht, da sie keinen Bedarf darin sehen, ihr Leben zu hinterfragen. Transgenerationale Traumata sind traumatische Ereignisse unserer Vorfahren, die sich bis in unser heutiges Leben auswirken. Wie genau das aussehen kann, erzähle ich an einem handfesten Beispiel aus eigener Erfahrung.
18 Minuten
Ein emphatischer Mensch zu sein bedeutet so viel mehr, als einfach nur in die Gefühlswelt des anderen Menschen einzusteigen. Emphatische Menschen müssen dies nämlich nicht tun, um Empathie zu zeigen. Was genau alles zu deinen Eigenschaften eines empathischen Menschen zählt, erfährst du in dieser Podcast-Folge.
11 Minuten
Es gibt so viele unterschiedliche und höchst individuell Lebenssituationen, dass es schier unmöglich ist, jeden Menschen wirklich zu verstehen. This is not possible! Doch leider können die wenigsten davon Abstand nehmen und aus tiefer Ehrlichkeit sagen "Ich weiß nicht wie es ist, ich kann nur erahnen wie es sein könnte."
22 Minuten
Hochsensible Menschen sind in der Lage mehr wahrzunehmen als der Durchschnitt. Warum wird es so dargestellt, als würden die Menschen, die über diese enorme Wahrnehmung verfügen, auf jeden Fall darunter leiden? Es als Diagnose zu kommunizieren führt dazu, dass der Irrglaube besteht, als wäre diese Wahrnehmung unnormal. Doch ist es das wirklich?
5 Minuten
Du hast eine Frage, die dich immer wieder beschäftigt? Dann schicke sie mir sehr gerne, entweder per Mail oder über Instagram zu. Ich freue mich riesig von dir zu lesen.
20 Minuten
Manifestieren ist alles andere als einfach nur die Augen zu schließen und sich vorzustellen, was du dir wünschst. Wenn du glaubst, dass du damit weit kommst, dann wird dir in dieser Folge die Augen geöffnet. Denn es geht um sehr viel mehr...
25 Minuten
Es gibt Lebenssituationen, in denen all die klugen oberflächlichen Life Coaching Hacks definitiv fehl am Platz sind. Zu diesem gehört zum Beispiel, die Aussage "dann willst du es nicht stark genug" oder "dann manifestierst du falsch", ist natürlich vollkommener Schwachsinn. Warum ich dies fragend in den Raum gebe, hörst du in dieser Folge.
15 Minuten
Ohne Konditionierungen geht es nicht. Wir alle werden durch unser Elternhaus, unsere Bezugspersonen konditioniert. Sie dienen uns dazu unser Leben so wie wir es führen zu hinterfragen und uns klar darüber zu werden, ob diese Konditionierungen das sind, was uns erfüllt und glücklich macht. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören.
13 Minuten
Kennst du den Unterschied zwischen Mitgefühl und Mitleiden? Das eine hat mir dem anderen überhaupt nichts zu tun und doch kommt es immer wieder vor, dass die Menschen die Mitgefühl zeigen, als kalt oder empathielos bezeichnet werden.
11 Minuten
In der Persönlichkeitsentwicklungs-Szene trifft jeder früher oder später auf diesen Satz "dir steht von Geburt an, ein erfülltes Leben zu!" Doch was genau bedeutet dies eigentlich, denn die meisten von uns haben ganz klar eine einfach eine Illusion vor Augen, wenn sie sich ein erfülltes Leben ausmalen. Denn erfüllt bedeutet nicht, dass alles immer alles easy und locker flockig ist.
8 Minuten
Persönlichkeitsentwicklung wird von den meisten oft mit Selbstoptimierung verwechselt. Doch was ist, wenn Persönlichkeitsentwicklung in Wahrheit etwas ganz anderes ist, als die meisten Menschen glauben?
