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Episoden

Toxische Männlichkeit - Wie können wir damit umgehen?

53 Minuten
Ein Thema, das Negah in ihrem Alltag viel begegnet und triggert: Toxische Männlichkeit. Den Begriff der toxischen Männlichkeit hört man immer häufiger. Dr. Myri erklärt, welche Verhaltensweisen als toxisch männlich beschrieben werden können. Für Frauen ist der Umgang mit diesen Verhaltensweisen nicht immer einfach, aber in dieser Folge sprechen Negah und Dr. Myri, wie wir lernen können für uns selbst einzustehen und uns gegen toxische Männlichkeit stark machen können.  


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Persönlichkeitsanteile - Welcher inneren Stimme kann ich vertrauen?

55 Minuten
Wir alle tragen unterschiedliche Persönlichkeitsanteile in uns. Sie sind unsere inneren Stimmen und prägen unser Verhalten. Dr. Myri und Negah gehen die Persönlichkeitsanteile durch, die wir alle in uns tragen und identifizieren weitere Anteile, die Negah ausmachen.   


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Ängste im Alltag – Wie kann ich mich selbst beruhigen?

44 Minuten
In dieser Folge widmen sich Dr. Myri und Negah dem Gefühl der Angst. Angst soll uns vor potenziellen Gefahren warnen und beschützen. Im Alltag kann sich das Gefühl von Angst aber auch einschleichen, wenn gar keine akute Gefahr besteht. Negah teilt ihre persönlichen Ängste mit uns, unter anderem die Angst davor einen geliebten Menschen zu verlieren oder die Angst vor einer schweren Krankheit. Dr. Myri erklärt, wie wir unsere Angstgefühle besser verstehen und bewältigen können.  





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Bindungsangst – Woher kommt die Angst vor Nähe?

54 Minuten
Im Grunde wünschen wir uns doch alle einen Menschen an unserer Seite mit dem partnerschaftlich durchs Leben gehen. Dieser Wunsch steht aber manchmal der Bindungsangst gegenüber. Menschen mit Bindungsangst haben Schwierigkeiten sich auf eine Beziehung einzulassen und emotional zu investieren. Negah und Dr. Myri sprechen darüber, an welchen Verhaltensmustern man Bindungsangst erkennen kann und wie wir lernen die Muster zu durchbrechen.   


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Emotionale Trigger – Woher kommen meine plötzlichen Gefühlsausbrüche?

37 Minuten
Manchmal passieren kleine Dinge im Alltag, die plötzlich großes Gefühlschaos in uns auslösen. Begleitet werden die Gefühle von Herzrasen, Schwindel, Übelkeit oder auch von Schwitzen. In diesen Situationen wurden emotionale Trigger in uns aktiviert. Aber was sind eigentlich solche Trigger, woher kommen sie und wie können wir lernen, mit ihnen umzugehen?  


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Über diesen Podcast

Schöner, erfolgreicher, glücklicher - wieso sieht das Leben der anderen immer so viel besser aus als das Eigene? Eine Frage, die wir uns alle schon Mal gestellt haben. Dabei können wir den anderen nur vor den Kopf schauen. Viel zu selten sprechen wir darüber, wie es in uns wirklich aussieht. Das wollen wir ändern: Die Comedian Negah Amiri stellt sich im Podcast ihren Gefühlen und spricht mit der Psychotherapeutin, Coachin und Autorin Dr. Myri über alltägliches Gefühls- und Gedankenchaos, psychische Gesundheit und modernem Gefühlsmanagement. In diesem Podcast geht’s um die Gefühle, die jeder kennt, aber über die niemand spricht. Für mehr Psychologie und Unterhaltung folgt uns bei Instagram @negahamiri und @drmyri. Eine Produktion der Audio Alliance. Hostinnen: Negah Amiri und Dr. Myri Redaktion und Schnitt: Lucie Kieschke Audio-Produktion: Aleksandra Zebisch
Webseite
Ich fühle was, was du nicht siehst
Urheberangabe
© RTL+ / Audio Alliance
Durchschnittliche Länge
Ø 42 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Ich fühle was, was du nicht siehst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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