Erfolgreich leiten auf leise Art Archiv
41 Episoden
41 Minuten
Wenn dauerhafte Belastung zur Überlastung führt, ist es höchste Zeit, für Entlastung zu sorgen. In dieser Folge zeige ich dir fünf einfache, aber wirkungsvolle Möglichkeiten, wie du es dir leichter machen und Ballast abwerfen kannst. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und dass du eine der vielen Anregungen und Ideen nutzt und ins Tun kommst. Du möchtest deine aktuelle Last mit mir besprechen? Schreibe mir eine E-Mail an: christine@kiunke-coaching.de In 1-2 Tagen bekommst du von mir einen Terminvorschlag für ein erstes Gespräch. Für mehr Informationen lies bitte auf meiner Website weiter: https://kiunke-coaching.de Melde dich, wenn du ein Problem hast, bei dem du allein nicht weiterkommst.
36 Minuten
Stehst du gerade vor einer wichtigen Entscheidung und weißt nicht, was du tun sollst? Dann ist diese Folge wie für dich gemacht. Du erfährst, welche Arten von Entscheidung es gibt, was es uns manchmal schwer macht, uns zu entscheiden und welche Frage du dir bei einer schwierigen Entscheidung stellen solltest. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und die eine oder andere Inspiration für zukünftige Entscheidungen. Schreibe mir, wenn du meinen Rat bei einer Entscheidung möchtest: christine@kiunke-coaching.de Du bekommst so schnell als möglich eine Antwort von mir. Du möchtest wissen, wie wir zusammenarbeiten können? Dann lies bitte auf meiner Website weiter und melde dich anschließend bei mir: https://kiunke-coaching.de
32 Minuten
Wie sage ich es am besten, wenn mich etwas stört, sei es in der Arbeit oder privat? Hier stelle ich dir eine hilfreiche Methode vor, mit der du in drei Schritten formulierst, was dich stört, wie es dir damit geht und wie die Lösung aussehen könnte. Damit dir unangenehme Gespräche nicht länger im Magen liegen. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und natürlich beim Ausprobieren. Die angesprochenen Gefühlsmonster-Karten gibt es hier: https://scan.gefuehlsmonster.de Wenn dir die Worte fehlen oder Gefühle nicht klar sind. Du hast Feed back oder eine Frage? Dann schreibe mir eine E-Mail: christine@kiunke-coaching.de Du willst mehr über mich und mein Angebot erfahren? Dann lies weiter auf meiner Website: https://kiunke-coaching.de
14 Minuten
Kennst du das, dass sich scheinbar einfache Entscheidungen als gar nicht so leicht herausstellen, Aufmerksamkeit und Zeit brauchen? Heute erfährst du, wie es zu der Folge kam und welcher Weg mich zu dieser besonderen Entscheidung führte. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören. Wie leicht oder schwer fällt es dir, dich zu entscheiden und dabei auf dein Gefühl, deine Intuition zu hören? Erzähle mir von deinen Erfahrungen. oder stelle mir deine Frage Schreibe eine E-Mail an: christine@kiunke-coaching.de Mehr zum Inneren Team liest du hier: https://www.schulz-von-thun.de/die-modelle/das-innere-team Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: https://kiunke-coaching.de
33 Minuten
Sicher hast du auch schon erlebt, dass sich Zwei missverstehen, etwas nicht klären können oder aneinander vorbeireden. Enttäuschung und Frust sind dann vorprogrammiert. In dieser Folge lernst du viele praktische Tipps kennen, die dir in den Bereichen Rahmen, Inhalt und Beziehung helfen, ein Gespräch erfolgreich vorzubereiten und durchzuführen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören, Ausprobieren und Erfolge feiern. Schreibe mir, wenn du eine Anmerkung oder Frage zum Thema hast: christine@kiunke-coaching.de In ein bis zwei Tagen bekommst du Antwort von mir. Mehr zu mir und meinem Coaching liest du auf der Website: https://kiunke-coaching.de .
27 Minuten
Neun Personen und ein Hund, darunter ich als feinfühlige, hochsensible Person, und dazu Weihnachten. Da ist Stress vorprogrammiert, oder? In dieser Folge teile ich mit dir mein konkretes Vorgehen und eine Reihe praktischer Tipps, die mir vier wunderbare, stressfreie Weihnachtstage mit der Großfamilie ermöglichten. Vielleicht kannst du die eine oder andere Idee auch für dich verwenden. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und Ausprobieren. PADLET - die Online-Pinnwand https://padlet.com Ein kreatives, vielseitiges und kostenfreies Tool Schreibe mir für Fragen und Feed back: christine@kiunke-coaching.de Lies hier mehr über mich und meine Arbeit: KIUNKE Coaching zum WIR https://kiunke-coaching.de
25 Minuten
Bei meinen Satzgeschenken sind bestimmt einige dabei, die spurlos an dir vorbeigehen, wenn du sie hörst. Doch es könnte auch der eine oder andere Satz dabei sein, der bei dir besonders ankommt. Welche Sätze du von mir überreicht bekommst, wozu sie gut sein können und was du sonst noch damit anstellen kannst, erfährst du in dieser Folge. Ich wünsche dir ganz viel Freude und einige Aha-Momente damit. Höre auch gern in meine anderen Folgen hinein und bekomme Anregungen, Impulse und Ideen, die dir beruflich und persönlich weiterhelfen. Ich freue mich immer über Feedback. Schreibe mir: christine@kiunke-coaching.de Innerhalb ein bis zwei Tagen bekommst du Antwort. Weiteres zu mir und zu meiner Arbeit erfährst du hier: https://kiunke-coaching.de
30 Minuten
Hole dir eine Tasse Tee oder Kaffee, lehne dich zurück und genieße. Denn Coaching, Tipps und Methoden machen heute mal Pause. Du hörst meine Assoziationen, Erinnerungen und Ideen rund um die Advents- und Weihnachtszeit. Doch nicht einfach so, sondern auf eine besondere Art. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören. christine@kiunke-coaching.de Schreibe an diese E-Mail-Adresse, wenn du eine Anmerkung oder Frage zur Folge hast. In 1-2 Tagen bekommst du Antwort. https://kiunke-coaching.de Auf meiner Website findest du weitere Infos zu mir und meinem Coaching. Schau gern vorbei.
32 Minuten
Klarheit in deinen Rollen hilft dir unter anderem, Konflikte, Missverständnisse und Reibereien zu lösen und zu vermeiden. In dieser Folge bekommst du Anregungen, Ideen und praktische Tipps, wie du deine Rollen erkennst, dein Rollenverständnis verbesserst und mit Rollenkonflikten umgehst. Viel Freude beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen. **Empfehlung:** 0 € / Download: Ein guter Winter. Selbstfürsorge-Tagebuch gegen Winterdepression: https://einguterplan.de/einguterwinter. E-Book aus dem Verlag Ein guter Plan. Gedruckt 12,90. (Unbezahlte und unbeauftragte Werbung) **Schreibe mir eine E-Mail bei Anmerkungen oder Fragen:** christine@kiunke-coaching.de **Schau da vorbei für mehr Infos:** [https://kiunke-coaching.de](https://kiunke-coaching.de)
36 Minuten
Wie steige ich ein? Worüber rede ich? Wie halte ich das Gespräch am Laufen? Was mache ich, wenn mich Jemand zutextet oder anschweigt? Und wie steige ich elegant aus einem Small Talk aus? Auf diese und einige Fragen mehr bekommst du in dieser Folge Antworten. Dazu viele erprobte und nützliche Tipps, aus der Praxis für die Praxis. Damit Small Talk seinen Schrecken verliert und mehr ist, als oberflächliches Geplänkel über das Wetter. Willst du weitere Tipps, die dir das Gespräche führen leichter machen? Dann schreibe mir: christine@kiunke-coaching.de Du bekommst innerhalb eines Tages Antwort von mir.
24 Minuten
Wusstest du, dass du Dankbarkeit und Angst nicht gleichzeitig fühlen kannst? Diese Folge ist aus einem Moment tiefster Dankbarkeit entstanden. Du bekommst Tipps, wie du Dankbarkeit ganz einfach in deinen Alltag einbauen kannst und wieso es überhaupt so wichtig ist, sie zu pflegen. Ich danke dir herzlich für's Reinhören und hoffe, dass ich dich ein wenig inspirieren kann. Abonniere gern den Kanal, damit du keine Folge mehr verpasst. Deine Fragen und dein Feed back schreibst du mir am besten an: christine@kiunke-coaching.de Du erhältst innerhalb von 1-2 Tagen Antwort von mir. Weitere Inspiration bekommst du auf meiner Website: https://kiunke-coaching.de
32 Minuten
Deine persönlichen Werte sind wie ein Leitstern, der dir Orientierung gibt und nach dem du dein Leben ausrichten kannst. Deine Bedürfnisse zeigen dir an, was du im Moment brauchst. Je mehr du auf deine Werte und Bedürfnisse achtest und sie lebst, umso zufriedener und ausgeglichener kannst du sein. In dieser Folge erfährst du, was Werte und Bedürfnisse genau sind, wie du sie bei dir erkennst und wieso du im Alltag auf sie achten solltest. Viel Freude beim Zuhören und Ausprobieren der praktischen Tipps. Wenn du Feed back oder eine Frage hast, erreichst du mich am besten per E-Mail: christine@kiunke-coaching.de Wie ich dir helfen oder dich unterstützen kann, findest du auf meiner Website: https://kiunke-coaching.de "Nicht verzagen, Christine fragen!" meinte kürzlich Jemand erleichtert und fröhlich am Ende unseres Gesprächs. Vielleicht passt das ja auch für dich?
32 Minuten
In dieser Folge gebe ich dir konkrete Tipps für mehr Klarheit im Umgang mit dir selbst und anderen, die du gleich ausprobieren kannst. Zudem zeige ich dir an verschiedenen Beispielen, wieso Klarheit wichtig ist und wie du sie findest, egal, ob beruflich oder privat. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören, Ausprobieren und Umsetzen. Schreibe mir gern eine E-Mail, wenn du eine Frage oder Anmerkung hast: christine@kiunke-coaching.de Weitere Infos findest du auf meiner Website: https://kiunke-coaching.de
33 Minuten
Kennst du das Grübel-Karussell? Wenn du dich mit deinen Gedanken wieder und wieder im Kreis drehst? Ohne wirklich zu einem Ende zu kommen? In dieser Folge bekommst du von mir Tipps, die du gleich testen kannst. Zudem hörst du drei Beispiele aus dem Coaching bzw. Selbstcoaching. Sie liefern dir Ideen, wie du die kraftraubenden und sinnlosen Grübeleien nachhaltig beenden kannst. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und Ausprobieren. MEIN TIPP: Vera F. Birkenbihl - absolut sehens- und lesenswert! Einfach mal in der Suche eingeben. FRAGE oder FEED BACK? Schreibe mir eine E-Mail und bekomme umgehend Antwort: christine@kiunke-coaching.de. MEINE KURSE AN DER VHS ERLANGEN https://www.vhs-erlangen.de/dozierende/480-L-2704 WEITERE INFOS? Lies weiter auf meiner Website: https://kiunke-coaching.de
32 Minuten
In dieser Folge gehen wir diesen Fragen nach: Was versteckt sich hinter dem Begriff Wertschätzung? Wie geht es uns ohne sie und wie können wir sie, im beruflichen und persönlichen Alltag, zeigen? Inspiriert von Pater Anselm Grün zeige ich dir fünf wichtige Bausteine, die zu Wertschätzung gehören. Verschiedene Beispiele und Fragen wollen dir Klarheit geben und dich anregen, wertschätzend mit dir und anderen umzugehen. Viel Freude damit! **Buchtipp:** Pater Anselm Grün: Wertschätzung - Die inspirierende Kraft der gegenseitigen Achtung (nur noch gebraucht erhältlich) Hast du eine Frage oder Feed back? Dann schreibe mir eine E-Mail: **christine@kiunke-coaching.de** Innerhalb von ein bis zwei Tagen bekommst du eine persönliche Antwort. Weitere Informationen findest du auf meiner Website: **[KIUNKE Coaching zum WIR](https://kiunke-coaching.de)**
