Gute-Tage-Club: Was glücklich macht Archiv
391 Episoden
3 Minuten
Lass uns reden über kleine Veränderungen für deinen achtsameren Alltag.
5 Minuten
Lass uns reden über eine Journalingübung, mit der wir unseren Blick für das Positive stärker können.
4 Minuten
Lass uns reden über einen Rettungsanker bei negativen Gedanken.
3 Minuten
Lass uns reden über eine Journaling-Übung, mit der du positive Emotionen noch besser in deinem Kopf verankerst.
4 Minuten
Lass uns reden über unangenehme Gefühle und wie wir besser mit ihnen umgehen.
4 Minuten
Lass uns reden über die kleinen Dinge für unser Glück, die wir oft unterschätzen.
5 Minuten
Lass uns reden über einen besseren Umgang mit den herausfordernden Situationen in unserem Leben.
3 Minuten
Lass uns reden über das, wofür wir uns viel zu wenig Zeit nehmen.
3 Minuten
Lass uns reden über einen kleinen, schnellen Anti-Stress-Tipp.
90 Sekunden
Lass uns reden über die letzten Minuten deines Tages - und wir du Sorgen in kleine gute Dinge verwandelst.
3 Minuten
Lass uns reden über die Bewegungen, die du machst, wenn du glücklich bist.
2 Minuten
Lass uns reden über Negatives - und warum wir es so gern teilen.
