Gute-Tage-Club: Was glücklich macht Archiv
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8 Minuten
Es gibt ein Wort dafür, warum es uns so schwer fällt, uns auf das Positive zu konzentrieren: Negativitätsverzerrung. Heute erfahren wir, warum dies eine eigentlich sinnvolle Betriebseinstellung unseres Gehirns ist und warum es trotzdem wichtig ist, dass wir unseren Blick auf das Positive lenken, um zufriedener und glücklicher zu werden.
Hallo und herzlich willkommen! ️ Ich bin Corinne, und ich möchte dir helfen, dir jeden Tag ein paar Minuten nur für dich zu nehmen.
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8 Minuten
Vieles, was wir gelernt haben und was uns täglich umgibt scheint dem zu widersprechen, was wir auf unserer gemeinsamen Reise hören. Heute beschäftigen wir uns damit, wie wir trotzdem unseren Blick auf positive Gedanken, Fülle und Ruhe statt Chaos wenden können.
Hallo und herzlich willkommen! ️ Ich bin Corinne, und ich möchte dir helfen, dir jeden Tag ein paar Minuten nur für dich zu nehmen.
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5 Minuten
Bevor wir uns in der kommenden Woche näher mit unserem Unterbewusstsein und unserem Nervensystem beschäftigen, steht an diesem Sonntag eine klassische Glücksübung auf dem Happiness-Workout-Plan. Lege dir dafür Stift und Papier bereit.
Hallo und herzlich willkommen! ️ Ich bin Corinne, und ich möchte dir helfen, dir jeden Tag ein paar Minuten nur für dich zu nehmen.
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4 Minuten
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2 Minuten
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4 Minuten
Für diese Übung brauchst du nur deine Hand ein und paar Minuten deiner Zeit. Komm gut in die Woche!
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6 Minuten
"Schreiben ist wie die Möbel im Kopf umstellen." Das ist eines meiner Lieblingszitate, wenn es ums Journaling geht. Wir verrücken heute ein wenig unsere Gedanken und schauen, ob wir dahinter Staubflusel, verlorengeglaubte Gegenstände oder neue Gedanken finden. Happy Sunday!
Hallo und herzlich willkommen! ️ Ich bin Corinne, und ich möchte dir helfen, dir jeden Tag ein paar Minuten nur für dich zu nehmen.
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3 Minuten
In der heutigen Folge: Eine kleine zusätzliche Methode, um deinen eigentlichen Zielen auf die Spur zu kommen.
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7 Minuten
Heute geht es weiter mit der Selbstbefragung. Wir überlegen gemeinsam, ob wir uns ein Ziel oder ein "wie" gesetzt haben und erfahren, warum uns das "wie" auf dem Weg zu unserem Ziel blockieren kann. Hab einen wunderschönen Tag!
Hallo und herzlich willkommen! ️ Ich bin Corinne, und ich möchte dir helfen, dir jeden Tag ein paar Minuten nur für dich zu nehmen.
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4 Minuten
Es ist die Frage aller Fragen: Ist das Chaos um mich herum ein Prüfstein auf dem Weg zu meinem Ziel oder soll es mir sagen, dass ich auf dem falschen Weg bin. In der heutigen Folge erfährst du, wie du diese Frage für dich selbst beantworten kannst.
Hallo und herzlich willkommen! ️ Ich bin Corinne, und ich möchte dir helfen, dir jeden Tag ein paar Minuten nur für dich zu nehmen.
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5 Minuten
Wie können wir inmitten von Chaos und dem Gefühl, dass die Dinge gerade schief gehen ein wenig mehr Sicherheit erlangen? Darum geht es in der heutigen Folge.
Hallo und herzlich willkommen! ️ Ich bin Corinne, und ich möchte dir helfen, dir jeden Tag ein paar Minuten nur für dich zu nehmen.
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5 Minuten
Heute überlegen wir, warum Neues schwer auf alten Fundamenten entstehen kann und du erfährst, wenn du das Gefühl hast gerade in der Abrissphase stecken geblieben zu sein. Happy Glücksworkout!
Hallo und herzlich willkommen! ️ Ich bin Corinne, und ich möchte dir helfen, dir jeden Tag ein paar Minuten nur für dich zu nehmen.
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